Mitä ovat päänsäryt?

Sisältö

• Päänsäryn oireet
• Syyt
• Diagnoosi
• Hoito
• Selviytyminen

Riippumatta siitä, kärsitkö päänsärkyhäiriöstä tai onko sinulla rakkaasi, jolla on, tiedät, että päänsärky tai migreeni voi olla tuskallinen, uuvuttava kokemus. Hyvä uutinen on, että nämä ongelmat ovat hoidettavissa, yleensä yhdistämällä lääkkeitä ja käyttäytymishoitoja, kuten laukaisun välttäminen tai elämäntapamuutokset.

Hankkimalla tietoa erityisestä päänsärystäsi tai migreenityypistäsi otat tärkeän ensimmäisen askeleen ja olet ennakoiva terveydenhuollossasi. Voit olla varma, että voit elää hyvin päänsäryn tai migreenin kanssa.

Päänsäryn oireet

Suurin osa päänsärkyistä on ensisijaisia ​​päänsärkyä, mikä tarkoittaa, että ne kehittyvät itsestään. Kolme yleisintä ensisijaista päänsärkyä ovat:

• Jännitystyyppiset päänsäryt
• Migreenit
• Klusteripäänsäryt

Jännitystyyppiset päänsäryt

Jännitystyyppiset päänsäryt ovat yleisin tyyppi. Itse asiassa asiantuntijat arvioivat, että lähes 80 prosenttia ihmisistä kokee jännitystyyppistä päänsärkyä jossain elämän vaiheessa.

Kokemus jännitystyyppisestä päänsärystä muistuttaa sen nimeä. Tuntuu tiukalta otteelta tai nauhalta koko pään ympärillä. Kipu on huomattava, mutta yleensä ei riitä jonkun päivän suistamiseksi raiteilta.

Jännitystyyppiset päänsäryt voivat aiheuttaa herkkyyttä äänelle tai valolle, mutta eivät molempia, eivätkä aiheuta pahoinvointia tai oksentelua.

Jännitystyyppisen päänsäryn oireet

Migreenit

Migreeni on toinen ensisijainen päänsärky, joka on paljon heikentävä kuin jännitystyyppinen päänsärky. Migreeniä sairastava henkilö ei yleensä kykene työskentelemään tai harjoittamaan sosiaalista toimintaa oireidensa vuoksi.

Migreenikohtaus koostuu neljästä vaiheesta, vaikka kaikki eivät kokene kaikkia niitä. Nämä neljä vaihetta sisältävät:

• Prodrome: Oireet ovat hienovaraisia ​​ja sisältävät haukottelua, väsymystä ja ruokahalua. Ne alkavat 1-2 päivää ennen migreeniä.
• Aura: Noin 20-30% migreenipotilaista kokee auroja, joihin voi sisältyä useita palautuvia neurologisia oireita, kuten näön muutokset (yleisimmät), aistihäiriöt (kuten tunnottomuus ja kihelmöinti) ja kieliongelmat (kuten vaikeuksia sanojen löytämisessä). Jokainen oire kestää 20-60 minuuttia.
• Päänsärky: Migreenipäänsärky on sykkivä (kuten rumpu aivoissa) ja sillä on taipumus vaikuttaa pään toiseen puoleen. Kipu kestää neljästä 72 tuntiin. Tässä vaiheessa sinulla voi olla myös pahoinvointia ja / tai oksentelua sekä herkkyyttä äänelle ja valolle.
• Postdrome: Oireita ovat ärtyneisyys, uupumus, ahdistuneisuus, masennus ja / tai päänahan arkuus. Ne voivat kestää tunteja tai jopa päiviä.

Migreenin merkit ja oireet

Klusteripäänsäryt

Klusteripäänsäryt ovat paljon harvinaisempia kuin jännitystyyppiset päänsäryt ja migreenit. Ne ovat erittäin tuskallisia, heikentäviä päänsärkyä, jotka voivat olla niin vakavia, että niitä kutsutaan usein "itsemurha-päänsärkyksi".

Klusteripäänsäryt aiheuttavat pistävää, lävistävää kipua yhden silmän tai temppelin ympärillä, ja niitä esiintyy yleensä yöllä. Itse asiassa klusteripäänsäryt juoksevat kuin kellokoneisto, joita esiintyy usein samaan aikaan joka ilta. Tästä syystä niitä kutsutaan joskus myös "herätyskellon päänsärkyiksi".

Katsaus klusteripäänsärkyihin

Muut päänsärkyhäiriöt

Näiden lisäksi on olemassa muita harvinaisia ​​ensisijaisia ​​päänsärkyhäiriöitä, mukaan lukien:

• Ensisijainen pistävä päänsärky: Kutsutaan myös jäänpoistopäänsäryksi, on terävä jabbing tunne, jonka kipu kestää enintään kolme sekuntia. Usein tämä tuntuu silmän tai temppelin alueella. Kivut tapahtuvat useita kertoja päivässä ilman kuviota.
• Ensisijainen liikunnan päänsärky: Tämä päänsärky esiintyy vasta fyysisen toiminnan jälkeen. Se on sykkivä päänsärky, joka kestää alle 48 tuntia ja joka tuntuu pään molemmin puolin.
• Ensisijainen yskäpäänsärky: Tunnet tämän päänsäryn yhtäkkiä yskän jälkeen, molemmin puolin pään ja yleensä kohti pään takaosaa. Se on yleensä lyhyt kesto sekunneista minuutteihin.
• Ensisijainen ukkosen päänsärky: Tämä päänsärky on äkillinen ja vaikea, saavuttaa huippunopeuden alle minuutissa ja kestää vähintään viisi minuuttia. Sitä kuvataan "elämäsi pahin päänsärky". Tämä on usein oire, joka liittyy aivojen repeämään verisuoniin, mutta se tapahtuu harvoin ilman toista tilaa.
• Ensisijainen seksuaaliseen toimintaan liittyvä päänsärky: Sinulla voi olla päänsärky kehittyä seksin aikana tai tulla äkillisesti orgasmin aikaan.

Harvinaiset ensisijaiset päänsärkyhäiriöt

Syyt

Päänsärky on yksi yleisimmistä lääketieteellisistä valituksista. Itse asiassa Maailman terveysjärjestö kertoo, että puolella tai neljänneksellä 18-65-vuotiaista aikuisista on ollut päänsärkyä viime vuonna. Ne voivat vaikuttaa keneen tahansa iästä, rodusta tai sukupuolesta riippumatta.

Yleensä päänsärky voi johtua stressistä tai se voi johtua tietystä sairaudesta, kuten korkea verenpaine, diabetes, masennus tai ahdistus. Tässä on yleiskatsaus päänsärkytyypeistä ja niiden syistä.

Jännitys Päänsärky

Jännitystyyppisiin päänsärkyihin on kutsuttu myös stressipäänsärkyä, koska stressi on yleinen laukaisu. Tästä huolimatta jännityspäänsäryt ovat hyvin todellisia eivätkä psykologisia ("päähäsi"), kuten nimestä voi ehdottaa.

Aikaisemmin kutsutaan lihasten supistumispäänsäryksi, niin ei ole enää. Vaikka asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa jännitystyyppisiä päänsärkyä, he uskovat nyt, että ne johtuvat ihmisen hermoista eivätkä lihaksen kiristymisestä pään, kaulan, tai päänahan.

Päänsärkyjen yleiset syyt ja laukaisijat

Migreenit

Migreeni on neurologinen häiriö ja paljon muutakin kuin vain päänsärky. Tutkijat eivät tiedä tarkalleen mitä rakenteita ja prosesseja on mukana, mutta epäilevät aivorungon, kolmoishermon ja aivojen kemiallisen serotoniinin.

Genetiikan ja ympäristötekijöiden yhdistelmä todennäköisesti lisää migreeniriskiäsi; migreeni on taipumus juosta perheissä. Kolme kertaa enemmän naisilla kuin miehillä on migreeni. Ne näyttävät kehittyvän sinä aikana, kun nainen alkaa kuukautiskiertoa ja muuttuu mallissa hormonaalisten vaihteluiden myötä, sitten vähenee vaihdevuosien jälkeen.

Migreeniä sairastavat ihmiset voivat usein tunnistaa laukaisijat, jotka voivat johtaa migreenikohtaukseen. Johtavia laukaisijoita ovat stressi, hormonimuutokset (naisilla), alkoholi, kofeiini, aterioiden ohittaminen, säämuutokset, unihäiriöt, aistien ärsykkeet (kirkas valo, voimakkaat hajut, kovat äänet), fyysinen rasitus ja tietyt elintarvikkeet.

Migreenin syyt ja riskitekijät

Toissijaiset päänsäryt

Toissijaiset päänsäryt ovat päänsärkyä, joita esiintyy jonkin muun sairauden seurauksena. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on jättiläinen soluarteriitti - verisuoniongelma - voi kehittyä päänsärky, joka on keskitetty temppeliin tai päänahkaan.

Toissijaisten päänsärkyjen yhteydessä on yleensä muita vihjeitä, jotka viittaavat diagnoosiin paitsi yksinkertaisesti päänsärky tai migreeni. Esimerkiksi jättiläinen soluarteriitti, henkilö voi myös ilmoittaa viikoista kuukausiin väsymystä, ruumiinsärkyä ja leukakipua syötyään ruokaa.

Muita esimerkkejä toissijaisista päänsärkyistä ovat kuukautiskierron migreenit, joita esiintyy noin kuukautisten ajankohtana (kun estrogeenitasot laskevat), ja kofeiinin vieroituspäänsäryt, joita esiintyy, kun henkilö ohittaa tai viivästyttää tavallista päivittäistä kofeiinin saantiaan.

Otsan kipu toissijaiset syyt

Diagnoosi

Päänsärkyhäiriöt diagnosoidaan ensisijaisesti fyysisellä tutkimuksella, neurologisella tutkimuksella ja terveydentilalla. Neurologi tai päänsärkyasiantuntija sulkee ensin pois vakavammat syyt päänsärkyihisi, varsinkin kun tietyt hengenvaaralliset sairaudet (kuten aivoverenvuoto tai hyytymä) voivat jäljitellä näitä ensisijaisia ​​päänsärkyhäiriöitä.

Sinulle voidaan tehdä veri- ja virtsatestejä yleisen terveydentilan arvioimiseksi ja seuloa terveydentilat, jotka saattavat aiheuttaa päänsärkyä toissijaisena oireena. Jos epäillään infektiota, sinulla voi olla selkäydin. Jos sinulla on ollut kohtauksen oireita, lääkäri voi tehdä elektroencefalogrammin (EEG).

Kuvantaminen on harvinaisempaa, mutta se voidaan suorittaa, jos lääkäri uskoo, että sillä voi olla rakenteellinen syy.

Voit odottaa useita kysymyksiä oireistasi, mukaan lukien kivun sijainti, puhkeaminen, kesto, tuntemuksen kuvaus, vakavuus, säteileekö kipu, mikä tekee kipusta parempaa tai pahempaa ja mitkä muut oireet liittyvät oireisiin päänsärky.

Poistettuaan muut syyt lääkärisi käyttää diagnoosin tekemiseen päänsärkyhäiriöiden kansainvälisen luokituksen luomia kriteerejä.

Kuinka päänsärkyä diagnosoidaan

Hoito

Päänsärkyjen hoidossa vaihtoehdot vaihtelevat diagnoosin mukaan. Esimerkiksi suurin osa ihmisistä, joilla on jännitystyyppisiä päänsärkyä, eivät hakeudu hoitoon lääkäriltä, ​​koska käsikauppalääkkeet ovat yleensä riittäviä.

Samaan aikaan migreeni on vammaisempi ja vaatii usein reseptilääkettä, kuten triptaania.Kroonisia jännitystyyppisiä päänsärkyä ja migreeniä tarvitsevat yleensä myös ennaltaehkäisevää lääkitystä päänkivun estämiseksi ennen kuin se alkaa.

Vaikka sekä käsikauppalääkkeet että reseptilääkkeet voivat olla tehokkaita, niiden liian usein ottaminen voi itse asiassa johtaa lääkityksen liikakäyttöön.

Lisäksi voi olla haastavaa, jopa lääkärille, kiusata toisistaan ​​riippumatta siitä, johtuuko päänsärkysi lääkkeiden liiallisesta käytöstä vai onko se osa alkuperäistä päänsärkysi.

Siksi on tärkeää ottaa päänsärky ja migreenilääkitys lääkärin ohjauksessa. Ota vain suositeltu annos korkeintaan 10-15 kertaa kuukaudessa tai lääkärisi ohjeiden mukaisesti.

Jotkut ihmiset haluavat välttää lääkkeitä kokonaan päänsärkynsä vuoksi ja toteavat, että lepo, kävely, ruoka, temppelihieronta tai muut kotiin käytettävät korjaustoimenpiteet voivat rauhoittaa pään kipua. Nämä voivat olla hyödyllisiä myös lääkityksen yhteydessä.

Täydentäviin hoitomuotoihin, jotka on pääasiassa tarkoitettu estämään päänsärkyä, sisältyvät kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), biopalaute, akupunktio, fysioterapia ja rentoutushoito.

Kuinka päänsärkyä hoidetaan

Selviytyminen

Vaikka päänsärkysi saattaa tuntua arvaamattomalta ja hallitsematta, koska et tiedä milloin hyökkäys tapahtuu, on joitain elämäntapatottumuksia, joihin voit ryhtyä hallinnan palauttamiseksi. Terveellisen painon ylläpitäminen, päivittäinen liikunta ja hyvän ravitsemuksen nauttiminen voivat auttaa. Ole hyvä itsellesi. Käytä aikaa stressin purkamiseen ja nauti elämästä.

Pitämällä päänsärkypäiväkirjaa pystyt ehkä tunnistamaan yhden tai useamman päänsärkyliipaisimesi ja välttämään niitä.Tästä on hyötyä myös tapaamisissa päänsärkyasiantuntijan kanssa. Vaikka päänsärkysi tai migreenisi ei ehkä ole parannuskeinoa, useimmat ihmiset voivat oppia hallitsemaan niitä. Tarvitset kuitenkin sinulle sopivan suunnitelman. Jos omasi alkaa epäonnistua, ota yhteyttä lääkäriisi.

Jos liukastut ja laukaat päänsäryn tai migreenin (et nukkunut tarpeeksi tai ylikuormittanut itseäsi), yritä olla vaikea itsellesi. Tee parhaasi.

Vinkkejä päänsärkyjen selviytymiseen

Sana Verywelliltä

Vaikka päänsärky tai migreeni on diagnosoitu voi olla ylivoimainen, käytettävissä on tehokkaita hoitoja, ja päänsärky- ja migreenitutkimus kehittyy jatkuvasti. Pysy käytännössä päänsärkysi terveydessä. Kuten aina, jos sinä tai joku tuntemastasi kamppailee päänsäryn tai migreenin kanssa, pyydä ohjeita terveydenhuollon ammattilaiselta.

Päänsäryn oireet