Sisältö
- Sinuiitti
- Uimarin korva
- Jännitys Päänsärky
- Migreeni
- Puristuspäänsärky
- Supraorbitaalinen neuralgia
- Ensisijainen liikunta Päänsärky
- Sana Verywelliltä
Uintiin liittyvät päänsäryt voivat johtua useista häiriöistä, ja ne voivat laukaista suojalasien tai uimalakkien paine, kemikaalien ärsytys, sukelluksen aiheuttamat paineen muutokset, kuumuus, kuivuminen tai yksinkertaisesti itse harjoittelu.
Tässä on tarkempi kuvaus uintiin liittyvistä erityyppisistä päänsärkyistä, kuinka ne eroavat toisistaan ja mikä voi poistaa kivun.
Sinuiitti
Yleinen uinnin jälkeinen päänsärky, sinus-päänsärky johtuu tukkeutuneista sinusonteloista, mikä voi johtaa infektioon ja kipuun.
Sinusontelot voivat ärsyttää uimalla klooratussa vedessä ja veden alla uimisen ja sukelluksen aiheuttamien paineiden muutoksista, mikä johtaa sinusontelon tulehdukseen tai sinuiittiin. A
Bakteerit ja virukset voivat päästä nenäonteloon uinnin aikana aiheuttaen sinusinfektion. Jos sinulla on sinuskipua, joka ei ratkaise lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi.
Tiskilääkkeet, kuten tylenoli, Advil tai Excedrin, tai nenäsumutteet, kuten Afrin, voivat auttaa lievittämään kipua. Infektion yhteydessä lääkäri määrää todennäköisesti antibiootteja.
Mikä on sinus-päänsärky?Uimarin korva
Ulkotulehdus, joka tunnetaan myös nimellä uimarin korva, on ulkokorvan kanavan bakteeri-korvatulehdus, joka tapahtuu, kun vesi jää loukkuun korvaan. Oireita ovat kutina, täyteyden tunne tai neste korvassa ja kipu.
Monille ihmisille, joilla on uimarin korva, ensisijaiset oireet ovat pään- tai leukakipu. Päänsäryt, jotka keskittyvät korvan ympärille uintikauden aikana, voivat olla uimarin korvia, ja lääkärisi tulee tarkistaa.
Tiskilääkkeet, kuten tylenoli (asetaminofeeni) tai Advil (ibuprofeeni), voivat auttaa lievittämään kipua, mutta infektion yhteydessä lääkäri määrää todennäköisesti antibioottiset korvatipat.
Uintiin tehtyjen korvatulppien käyttö voi estää uimarin korvan.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää uimarin korvastaJännitys Päänsärky
Jotkut uinnin jälkeen esiintyvät päänsäryt ovat vain jyrkän jännityksen päänsärkyä tai migreeniä, eivätkä ne johdu uinnista lainkaan. Jännityspäänsärky voi johtua kuumuudesta, kuivumisesta, kirkkaasta auringonvalosta tai aterioiden ohittamisesta.
Jännityspäänsäryt ovat tyypillisesti tylsää, tuskallista kipua ja voivat sisältää kireyttä tai painetta otsaan, sivuihin tai pään takaosaan. Jotkut ihmiset kokevat arkuutta myös päänahassa, kaulassa ja hartioissa.
Tämän tyyppinen päänsärky reagoi tyypillisesti hyvin käsikauppalääkkeisiin, kuten tylenoliin tai excedriniin.
Muista nesteyttää, syödä ravitsevasti, ottaa taukoja auringosta ja harkitse aurinkolasien käyttöä uima-altaassa kelluessasi.
Jännityspäänsäryt ovat yleinen päänsärytyyppiMigreeni
Uinti voi joskus laukaista migreenin. Uintiin liittyvät migreenit voivat alkaa jännityspäänsärkyinä, mutta vievät kivun korkeammalle tasolle sykkivällä tai sykkivällä.
Migreeniin liittyy usein pahoinvointia ja oksentelua, näön hämärtymistä, herkkyyttä valolle, äänelle, hajulle tai kosketukselle ja pyörrytystä, joka voi johtaa pyörtymiseen.
Migreeni voi ratkaista Excedrinin kanssa, vaikka joskus tarvitaan reseptilääkkeitä.
Yleiskatsaus migreeniinPuristuspäänsärky
Päänsärky, jonka aiheuttaa päänahan tai otsaan kohdistuva paine kuten suojalasien tai tiukan uimalakin takia, ulkoinen puristuspäänsärky on epätavallinen häiriö.
Kansainvälisen päänsärkyyhdistyksen mukaan tämäntyyppinen päänsärky on jatkuvaa, ei sykele ja häviää tyypillisesti paineen lievittyessä.
Lääkitystä ei yleensä tarvita tämän tyyppiseen päänsärkyyn, mutta jos paine jatkuu pitkään, se voi muuttua migreeniksi.
Supraorbitaalinen neuralgia
Toinen epätavallinen päänsärky, supraorbitaalinen neuralgia on jatkuva tai kouristeleva kipu otsa-supraorbitaalisessa hermossa.Jotkut ihmiset kokevat myös otsaan puutumista tai pistelyä tämän tyyppisen päänsäryn kanssa.
Suojalasit ovat tavallinen supraorbitaalisen neuralgian syyllinen uinnin jälkeen, ja ihmiset, joilla on tietty kasvojen anatomia - supraorbitaalinen lovi toisin kuin supraorbitaalinen foramen -, ovat alttiimpia tälle harvinaiselle päänsärkyille.
Supraorbitaalista neuralgiakipua hoidetaan anestesia-hermoston estolla tai hermojen ablaatiolla.
Jos epäilet tällaista päänsärkyä, aseta suojalasit kevyesti, kierrä eri asentoja välttääksesi toistuvan paineen samoille kohdille, ja kokeile erilaisia suojalaseja - pehmeällä kumilla ja pienempi tiivistealue silmien ympärillä voi vähentää painetta.
Ensisijainen liikunta Päänsärky
Voimakas uinti voi aiheuttaa ensisijaista liikuntaa aiheuttavaa päänsärkyä, joka sykkii, kestää alle 48 tuntia ja esiintyy voimakkaan liikunnan aikana tai sen jälkeen. A
Nämä päänsäryt ovat yleisempiä miehillä kuin naisilla, ja niihin voi liittyä pahoinvointia.Kuuma sää ja suuret korkeudet voivat vaikuttaa kipuun.
Ensisijainen liikunnan päänsärky on harvinaista eikä ole huolestuttava sairaus. Ne matkivat kuitenkin vakavampia häiriöitä, ja neurologin tulisi nähdä ne syyn vahvistamiseksi.
Rasituspäänsärkyä hoidetaan tyypillisesti Tivorbexilla (indometasiini), eräänlaisella ei-steroidisella tulehduskipulääkkeellä tai NSAID: lla.
Eri tapoja saada päänsärkyä juoksusi jälkeenSana Verywelliltä
Uinti on fantastinen muoto aerobisesta liikunnasta, vaikka jotkut uimarit ovatkin vaivanneet päänsärkyä, joka johtuu uinnin raskaasta luonteesta tai vaihdeesta.
Jos kärsit päänsärkyistä uinnin aikana tai sen jälkeen ja yksinkertaiset toimenpiteet eivät lievitä niitä, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman.