Sisältö
- Autismilla nälkäiset syöjät ovat yleisiä, mutta syyt ovat epäselviä
- Nippaa ongelma alkuunsa
- Valitse ruoka, joka on samanlainen kuin lapsellesi parhaimmat
- Ota vauvan vaiheet esitellessäsi ruokaa
- Ota lisää vauvan vaiheita
- Vältä vallan taistelua sinun ja lapsesi välillä
- Jos tarvitset apua rohkaistessasi lasta laajentamaan ruokavaliotaan
Autismilla nälkäiset syöjät ovat yleisiä, mutta syyt ovat epäselviä
Kukaan ei todellakaan tiedä, miksi niin monet autismin omaavat lapset ovat nirsoita, sanoo Kimberly Kroeger-Geoppinger, apulaislääketieteen professori Cincinnatin lastensairaalan lääketieteellisessä keskuksessa. Mutta ei ole epäilystäkään siitä, että se on yleinen ilmiö. Tämä tarkoittaa, että vanhempien suvaitsevaisuus ei todennäköisesti ole syy.
Kroeger sanoo, että autististen lasten valinnalle on useita mahdollisia syitä. "Tiedämme, että autismin lapsilla on tapana valita alas ja poistaa yksi ruoka ruokavaliosta kerrallaan. Syyt voivat olla aistinvaraiset (uusi epämukavuus tietyllä hajulla, maulla tai tuntemuksella) tai jopa satunnaisesti kehitetty rutiini."
Nippaa ongelma alkuunsa
Hyvin usein, sanoo Kroeger, autismin lapset alkavat hitaasti hylätä aiemmin suosittuja ruokia. Saatat huomata, että lapsesi ei syö tiettyä ruokaa yhtenä päivänä, ja hylkää sen seuraavana. Jos näin tapahtuu, hän saattaa pyrkiä kohti absoluuttista hylkäämistä ruoasta.
Jos huomaat, että tapahtuu, aloita heti tämän oppaan seuraavista vaiheista! Muuten on mahdollista, että lapsesi valitsee itsensä vain muutamaan ruokaan, jotka tarjoillaan vain yhdellä tavalla yhdessä paikassa.
Valitse ruoka, joka on samanlainen kuin lapsellesi parhaimmat
Vaikka ravitsemus on tärkeä näkökohta, sanoo Kroeger, se ei ole tärkein huolenaihe, kun auttaa nirsoa syöjää rakentamaan ruokavalintoja. Sen sijaan hän suosittelee aloittamaan ruoasta, joka on samanlainen kuin lapsesi jo syömät.
Joillekin lapsille voi olla helpoin aloittaa ruoalla, jolla on samanlainen maku (kokeilla tuoreita mansikoita, jos lapsi pitää mansikkajäätelöä); muille rakenne voi olla tärkein asia (maissilastujen lisääminen, jos lapsi tykkää perunalastuja).
Jos sinulla on huolta ravitsemuksesta, on hienoa antaa lapsellesi multivitamiineja. Valitse tyyppi, jota lapsesi todennäköisesti sietää, olipa sitten rapeita, pureskeltavia tai nestemäisiä.
Ota vauvan vaiheet esitellessäsi ruokaa
Monet autismin lapset ovat vastustuskykyisiä uusille elintarvikkeille. Jotta ei muuteta ruokapöytää taistelukentäksi, on parasta valita vaiheet, jotka antavat lapsellesi menestyksen.
Ensimmäinen askel uuden ruoan käyttöönotossa voi olla yksinkertaisesti ruoan asettaminen lapsesi lautaselle. Jos edes tämä johtaa ongelmiin, voit aloittaa asettamalla ruoan lapsen lautaselle vain muutamaksi sekunniksi.
Palkitse hänet heti, kun lapsesi on onnistunut siinä ensimmäisessä vauvavaiheessa! Palkinnot vaihtelevat lapsesta toiseen, mutta niihin tulisi sisältyä lämmin kiitos, halaus, jos hän pitää siitä, ja "motivaattori", kuten pieni määrä suosittua ruokaa tai aika, jonka aikana hän haluaa toimia.
Ota lisää vauvan vaiheita
Kun lapsesi sietää uuden ruoan lautasellaan, Kroeger sanoo, on aika siirtyä seuraaviin pieniin vaiheisiin. Voit mukauttaa tämän suunnitelman omalle lapsellesi - tarvittaessa lisäämällä tai vähentämällä vaiheita:
- Kosketa ruokaa
- Haista ruoka
- Tuo ruoka huulille
- Kosketa ruokaa kielellä
- Maistele ruokaa
- Maistele ruokaa joka päivä kahden viikon ajan
Jos lapsi edelleen hylkää ruoan maistettuaan sitä joka päivä kahden viikon ajan, Kroeger sanoo, on luultavasti aika päättää, että tämä ei vain tule olemaan ensisijainen tuote.
Vältä vallan taistelua sinun ja lapsesi välillä
On helppo turhautua lapseen, joka ei yksinkertaisesti syö mitään uutta. Mutta on tärkeää välttää sellaisen tilanteen luomista, jossa sinä ja lapsesi kilpailette vallasta. Paras tapa välttää valtataistelu on asettaa rimaa tarpeeksi matalalle, jotta lapsesi onnistuu melkein aina.
Se voi tarkoittaa aluksi mikro-minivaiheita: ruoan nuuskaamista, maistelua kielellä ja niin edelleen. Matka voi kestää jonkin aikaa. Mutta kun lapsesi onnistuu, askel askeleelta ja voittaa ylpeytesi ja motivoivat palkkasi, saatat löytää sen miellyttävämmältä tavalta asettaa tavoitteesi.
Jos tarvitset apua rohkaistessasi lasta laajentamaan ruokavaliotaan
Vaikka vanhempien on usein mahdollista laajentaa lapsen ruokavaliota ilman apua, saatat löytää itsesi turhautuneeksi ja kyvyttömäksi tekemään positiivisia muutoksia. Jos näin on, et ole yksin. Itse asiassa nirso-ongelmat ovat niin yleisiä, että monet lastensairaalat tarjoavat ruokaklinikoita auttamaan ongelmaa. Nämä klinikat ovat erikoistuneet auttamaan vanhempia laajentamaan lasten ruokavalionsa monista esteistä huolimatta. Löydä lähelläsi oleva ruokintaklinikka etsimällä suosikkihakukoneestasi termi "ruokaklinikka" tai "ruokintaohjelma" sekä lähimmän kaupungin nimi.