Sisältö
- Ciliary-kehon väsymys
- Ylimääräinen lihasväsymys
- Silmän pintatauti
- Korjaamattomat näköongelmat
- Häikäisyä
Silmien rasitus on oire, jonka ihmiset kokevat, kun heidän silmänsä ovat väsyneitä ja tuskallisia. Jotkut ihmiset ilmoittavat haluavansa vain sulkea silmänsä ja mennä nukkumaan, kun heillä on silmien rasitusta. He tuntevat uupuneen. Joskus silmien rasitus voi aiheuttaa sinulle päänsärkyä tai jopa huimausta. Tutkitaan useita erilaisia epämukavuuden syitä.
Ciliary-kehon väsymys
Silmien rasitus johtuu erilaisista asioista. Ensinnäkin, kun teet pidennystä lähellä työtä (lähellä), silmänrunko, silmän sisällä oleva lihas, pakotetaan tekemään ylitöitä. Sipelirunko on keskittyvä lihas ja antaa ihmisille mahdollisuuden keskittyä lähellä oleviin esineisiin. Kun tuijotat tai keskityt uuteen esineeseen, kyseinen lihas supistuu ja antaa linssin paksuntua ja lisätä silmän kokonaisvoimaa. A
Ylimääräinen lihasväsymys
Toinen joukko lihaksia, jotka supistuvat tehdessään pidennettyä lähellä työtä, ovat ylimääräiset lihakset. Silmää kohden on kuusi ylimääräistä lihasta. Kaksi näistä, medial recti, tekevät paljon työtä, kun keskitytään lähellä olevaan esineeseen. Jos haluat pitää kuvan tarkennettuna ja estää sinua näkemästä kaksinkertaista, mediaalinen peräsuoli saa silmät lähentymään sisäänpäin. Jälleen kerran, kun nuo lihakset supistuvat pitkäksi aikaa, heidän silmänsä saattavat tuntua kireiltä. Toinen toiminta, joka aiheuttaa silmien rasitusta, on katselu edestakaisin pitkään. Oletetaan esimerkiksi, että kopioit paperia, joka on vieressäsi ja sinun täytyy katsoa edestakaisin kirjoittamalla kirjoitettu teksti tietokoneeseen. Silmien jatkuva liikkuminen edestakaisin voi myös aiheuttaa merkittävää silmien rasitusta. Lisäksi se kuluttaa henkistä tilaa. Jatkuva edestakaisin katselu alkaa saada aivosi tuntemaan myös väsyneitä.
Silmän pintatauti
Silmien rasitus voi johtua myös usein liian näyttävältä syylliseltä. Ihmiset valittavat usein silmien rasituksesta lukemisen jälkeen pitkään. Joissakin tapauksissa ongelman aiheuttaja ei ole silmän fokusointi, vaan pikemminkin kuiva silmä. Aina kun keskitymme tietokonenäyttöön tai vain lukemme kirjaa pitkään, vilkkumisnopeutemme pienenee. Aina kun keskitymme johonkin, räpäytysnopeutemme hidastuu. Kun emme vilku normaalisti, luonnollinen voiteleva kyynelkalvomme ei uusiudu. Kun silmämme eivät ole voideltu kunnolla, he tuntevat olevansa väsyneitä ja rasittuneita.
Korjaamattomat näköongelmat
Toinen syy silmien rasitukseen on korjaamaton näköongelma. Pienet korjaamattomat näköongelmat ovat melkein pahempia kuin suuret näköongelmat. Kun henkilöllä on suuri näköongelma, hän ei edes yritä.He yleensä luopuvat ja menevät silmälääkäriin, koska he eivät enää voi toimia. Kun sinulla on pieniä korjaamattomia näköongelmia, yrität kompensoida heilauttamalla ja keskittymällä kovasti. Korvausyritys voi aiheuttaa mukautuvaa kouristusta ja jättää sinut uupuneeksi päivän lopussa.
Häikäisyä
Ei-toivottu häikäisy voi aiheuttaa silmien rasitusta. Häikäisy on visuaalinen ilmiö, joka johtuu liiallisesta ja hallitsemattomasta kirkkaudesta. Joskus häikäisy voi olla suorastaan heikentävä. Monet työnantajat käyttävät paljon rahaa perustamalla upeita työpisteitä työntekijöilleen. He kuitenkin unohtavat kohdistaa oikean tyyppisen valaistuksen tiettyihin työympäristöihin. Oikea valaistustyyppi voi luoda kaikki erot työntekijöiden tuottavuuteen. Vaikka tietokonenäyttömme ovat nyt paljon parempia kuin muutama vuosi sitten, yleinen loisteputkivalo voi joskus aiheuttaa häikäisyä, joka luo hyvin epämiellyttävän ympäristön. Suurin osa heikentävästä häikäisystä tulee auringosta ajettaessa työhön ja takaisin. Itse asiassa se voi rajoittaa näkyvyyttä niin paljon, että siitä voi tulla vaarallinen.