Sisältö
- Onko sinun kerrottava kaikille, että sinulla on syöpä?
- Valmistautuminen keskusteluun
- Oikeiden sanojen löytäminen
- Kerro puolisollesi tai kumppanillesi, että sinulla on syöpä
- Kerro nuoremmille lapsille, että sinulla on syöpä
- Kerro teini-ikäisillesi, että sinulla on syöpä
- Kerro ystävillesi, että sinulla on syöpä
- Kerro työnantajalle, että sinulla on syöpä
- Puhuminen syöpäsi
- Mitä sanoa ja tehdä, jos rakkaalla diagnosoidaan syöpä
Onko sinun kerrottava kaikille, että sinulla on syöpä?
Monet ihmiset kokevat tarpeen ilmoittaa diagnoosistaan kaikille ympärilleen, kun heillä diagnosoidaan ensimmäinen syöpä. Tunne, että jokaisen pitäisi tietää, on normaalia; se ei kuitenkaan ole aina parasta. Saatat huomata, että on parempi kertoa vain niille, jotka ovat osa positiivista tukijärjestelmää, kuten välittömät perheenjäsenet ja hyvin läheiset ystävät. Jotkut ihmiset tuntevat olevansa syyllisiä siitä, että he eivät jakaneet diagnoosiaan tiettyjen ystävien kanssa. Älä. Ainoa tehtäväsi on tällä hetkellä keskittyä terveydentilaan, ja se voi tarkoittaa sitä, ettet jaa diagnoosi kenellekään elämässäsi, joka näyttää tyhjentävän energiatasosi.
Valmistautuminen keskusteluun
Ennen kuin kerrot rakkaillesi, ota huomioon muutama asia. Ihmiset reagoivat eri tavalla riippuen persoonallisuudestaan sekä mahdollisesta aikaisemmasta kokemuksestaan syöpään. Suurin osa ihmisistä, joilla on diagnosoitu syöpä, on jonkin verran järkyttynyt huomatessaan, että ystävät, joiden luulivat olevan heidän kanssaan paksun ja ohuen läpi, näyttävät kadonneen, kun taas ystävät, joita he eivät tunnu yhtä hyvin, näyttävät tulevan puutyöstä olevan valtava lähde tuki. Valmistaudu (niin paljon kuin voit) siihen, että jotkut ihmiset eivät reagoi tavalla, jota olisit toivonut.
Muista, että sinun ei välttämättä tarvitse olla yksi jakamaan diagnoosi. Monien ihmisten on helpompaa nimittää "tiedottaja" jakamaan uutisia, ainakin jakamaan uutisia ihmisille, jotka ovat sisimmän piirinsä ulkopuolella.
Oikeiden sanojen löytäminen
Kuinka maailmassa voit alkaa jakaa diagnoosi? Suurin haaste on sanoa sanat "Minulla on syöpä". Noiden sanojen ääneen lausuminen voi vapauttaa tunteita, joita olet ehkä tukahduttanut. Toisen henkilön kertominen tekee taudista todellisemman; se on validointi. Vaikka oikeiden sanojen löytäminen voi olla vaikeaa, se on hyvin terapeuttista, koska myönnät olevasi sairas. Hyväksyntä on ensimmäinen vaihe syövän selviytymisessä.
Kun monet ihmiset kuulevat ensimmäisen kerran sanan "syöpä", he ajattelevat automaattisesti pahinta. Sinun vastuullasi on kouluttaa heitä taudin laajuudesta. Mitä helpommin ja asiantuntevammin he ovat, sitä tehokkaammin he voivat tukea sinua. Ihmiset, joiden ahdistukset ja pelot ovat ilmeisiä ja liiallisia, eivät salli sinun selviytyä terveellisellä tavalla sinä selviytyminen on tärkeintä - ei miten ne olet tekemisissä sairautesi kanssa.
Kerro puolisollesi tai kumppanillesi, että sinulla on syöpä
Puolisosi tai kumppanisi on todennäköisesti ensimmäinen henkilö, johon luotat syövän diagnoosissa. Hän on todennäköisesti hoitajasi hoidon aikana ja voi olla paras tukijärjestelmä, joka sinulla on. On tärkeää olla täysin rehellinen syöpäsi ja ennusteesi suhteen. Jos annat kumppanisi seurata tapaamisia, sinusta tuntuu, että olet vähemmän eristetty matkalle. Kun sinulla on kumppani, joka antaa sinulle lopullisen tuen, syövän torjunta alkaa tuntua tiimityöltä ja sinusta tuntuu voimaa.
Kerro nuoremmille lapsille, että sinulla on syöpä
Lapsille ei ole koskaan helppoa kertoa huonoja uutisia. Vanhemmilla on luonnollinen vaisto suojella lastensa tunteita, joten joskus vanhemmat päättävät jättää tietyt tiedot. Monet psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että vaikka aikomus on hyvä, se vahingoittaa lapsia enemmän pitkällä aikavälillä. Lyhyesti sanottuna on parasta olla suoraviivaista ja rehellistä.
On tärkeää ilmoittaa lapsillesi, että sinulla on syöpä, ja olla rehellinen siitä, mikä syöpä on. Älä oleta, että he tietävät automaattisesti, mitä tarkoittaa sairaus tai että he ymmärtävät, että eri syöpien ennusteet voivat vaihdella valtavasti. Selitä syövän fyysinen prosessi sekä se, mitä hoitoja sinulla on, kuinka kauan saat ne ja mitkä sivuvaikutukset voivat olla.
Jotkut asiantuntijat suosittelevat lapsille kertomisen lykkäämistä, kunnes tiedät sairautesi laajuuden ja hoidon. Lapset ymmärtävät parhaiten, kun he näkevät koko kuvan, ei vain pieniä paloja. Muista olla luottavainen ja antaa heidän tulla läpi sävylläsi ja kehosi kielellä. Optimismi syövän voittamisesta rauhoittaa heitä. Jos kuitenkin päätät odottaa, varmista, että lapsesi ei kuule sekavia juttuja, kun hän kuulee puhelinkeskustelusi tai vierailusi muiden kanssa. Lapset, jotka kuulevat vain osan kuvasta, voivat kuvitella mielessään pahimman tilanteen - ja yrittää selviytyä tuosta pelottavasta tulevaisuudesta yksin.
Lapsillesi on myös tärkeää tietää, että sairautesi ei ole tarttuvaa eikä vaikuta fyysisesti. Tämä voi olla jopa yksi ensimmäisistä kysymyksistä, joita he kysyvät. He eivät ole itsekkäitä. Lapset kuulevat usein kylmästä tai flunssasta tarttuvista ihmisistä ja luulevat luonnollisesti, että se voi olla sama syöpään.
Kuinka selität sen lapsillesi ja mitä tietoja valitset heidän tietävän, riippuu heidän ikästään. Jos sinulla on kysyttävää kertoa lapsillesi ja mitä vaikutusta sillä voi olla, ota yhteyttä lapsipsykologiin tai lastenlääkäriin. Hän voi ehkä opettaa sinulle mitä sanoa ja mitä ei sanoa. Jos lapsellasi on jonkinlaista uskoa, siitä hyödyntäminen tai papiston jäsenen, kuten pastorin tai rabbin, ottaminen mukaan voi olla hyödyllistä - varsinkin jos sinulla on syöpätyyppi, jolla on huono ennuste.
Tässä on muutamia ajatuksia siitä, kuinka kertoa lapsellesi, että sinulla on syöpä. Tämä artikkeli sisältää joitain yleisempiä kysymyksiä, joita lapset kysyvät, jotta voit ennakoida lapsesi ajattelun ja olla valmis vastaamaan hänelle mahdollisimman selkeästi.
Kerro teini-ikäisillesi, että sinulla on syöpä
Teini-ikäiset ovat riittävän myrskyisät ilman syöpää. Ja kuten teini-ikäisillä on raivokkaita tunteita, jotka voivat matkustaa äärimmäisyyksiin muutamassa sekunnissa, melkein mitä tahansa tapahtuu, kun he reagoivat syöpädiagnoosiisi.
Ehkä vaikein tehtävä on jatkossakin antaa vakaata ohjausta ja ohjausta. Saatat tuntea, että sinun pitäisi olla suvaitsevaisempi - ikään kuin sinun pitäisi korvata teini-ikäsi kohtaama ylimääräinen stressi - mutta älä. Kuvittele itsesi suojakaiteeksi lapsesi elämässä. Hän voi testata sääntöjä jopa tavallista enemmän (ja tämä voi yllättää sinut), mutta hänen on tiedettävä, että säännöt eivät ole muuttuneet. On erittäin turvallista saada selkeät ohjeet, kun loppuelämä ei tunnu noudattavan sääntöjä.
Kerro ystävillesi, että sinulla on syöpä
Jälleen kerran, kun puhut ystävillesi diagnoosistasi, ole rehellinen ja rehellinen. Toki, voit valita ja valita yksityiskohdat, jotka haluat jakaa. Mutta muista: Nämä ihmiset ovat sinun tukijärjestelmäsi. Pelkoistasi ja ahdistuksistasi ilmoittaminen on välttämätöntä tarvitsemasi tuen saamiseksi.
Kerro työnantajalle, että sinulla on syöpä
Ei ole välttämättä oikea tai väärä aika ilmoittaa työnantajallesi, että sinulla on syöpä - mutta on muutamia asioita, jotka sinun pitäisi miettiä ennen kuin esität aiheen. Jos jaat diagnoosisi, saat todennäköisesti enemmän tukea sekä työnantajalta että työtovereiltasi, mutta kaikkien tilanne on erilainen, ja on aikoja, jolloin on parasta sanoa mitään. Katso nämä tiedot kertomalla työnantajallesi, että sinulla on syöpä, joka sisältää tietoja oikeuksistasi työntekijänä diagnoosin yhteydessä. Jos ennakoit ongelmia tai huolenaiheita, voittoa tavoittelemattomalla Cancer and Careers -organisaatiolla on erinomaista ja yksityiskohtaista tietoa, joka voi auttaa ja joka on ollut puolestapuhuja monille syöpäpotilaille, kun he pyrkivät tasapainottamaan uransa taudin kanssa.
Puhuminen syöpäsi
Ei ole yksinkertaisesti mitään "oikeaa" tapaa puhua syöpästä perheen ja ystävien kanssa. Tärkeintä on, että jaat diagnoosisi tavalla, joka tuntuu oikealta sinulle - ei niin, että joku muu ehdottaa. Mene suoliston vaiston kanssa. Ehkä paras neuvo on vetää syvään henkeä ja olla kärsivällinen. Ihmiset reagoivat hyvin eri tavalla rakkaansa syövän diagnosointiin, ja usein on vaikea ennustaa, miten joku reagoi. Ainoa asia, joka ei muutu syövän diagnoosin yhteydessä, on itse muutos.
Diagnoosin jakaminen voi olla yhtä vaikeaa kuin diagnoosin kuuleminen itse, mutta usein on hopeapäällysteitä. Kukaan ei tietenkään haluaisi käydä läpi syöpää, mutta sydänsäryn ja haasteiden keskellä on usein valonsäteitä, ja joskus nämä valonsäteet ovat uusien tai vahvistuneiden ystävyyssuhteiden muodossa.
Mitä sanoa ja tehdä, jos rakkaalla diagnosoidaan syöpä
Jos rakkaasi ilmoitti sinulle äskettäin, että hänellä on syöpä, saatat tuntea itsesi ylikuormitetuksi ja avuttomaksi. Vaikka haluat tarjota tukea, selviydyt myös omasta tunteiden vuoristoradastasi. Alla olevat osoittimet voivat auttaa sinua navigoimaan näinä vaikeina päivinä.
- Tiedä mitä sanoa. Tämä on yksi vaikeimmista ensimmäisistä vaiheista. Tärkeintä on yksinkertaisesti sano jotain. On yllättävää, kuinka usein rakkaat ihmiset pakenevat, kun he kuulevat "C" -sanan. Nämä ovat joitain esimerkkejä siitä, mitä sanoa jollekin, jolla on diagnosoitu syöpä.
- Ole kärsivällinen. On mahdotonta tietää, miten toimit, jos sinulla on diagnosoitu syöpä, ennen kuin olet ollut siellä. Hetken astuminen rakkaasi kenkiin voi tehdä ihmeitä. Katso nämä ajatukset ihmisiltä, joilla on syöpä jakamassa, miltä se todella tuntuu ja mitä he toivovat rakkaansa tietävän.
- Pitä huolta itsestäsi. Monet rakkaansa ajavat itsensä uupumukseen hoidettaessa syöpää sairastavaa ystävää tai perheenjäsentä. Mutta sinun täytyy muistaa ottaa vähän aikaa levätä, syödä hyvin ja käyttää, jotta sinulla on energiaa hoitaa joku muu. Tässä on joitain vinkkejä hoidettaessa itseäsi syövän hoitajana.