Sisältö
Ravintolisä Policosanol on seos Kuuban sokeriruokovahasta eristettyjä alkoholeja. Se sisältää noin 60 prosenttia oktakosanolia.Muita polikosanolin nimiä ovat oktakosanoli, 1-oktakosanoli, N-oktakosanoli ja oktakosyylialkoholi.
Terveyshyödyt
Policosanolia on mainostettu ravintolisänä, joka voi alentaa kolesterolia.
Vaikka jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että policosanoli voi auttaa estämään kolesterolin muodostumista maksassa, suurimman osan sokeriruo'on policosanolista tehdyistä tutkimuksista on suorittanut yksi Kuuban tutkimusryhmä, joka on osallistunut policosanolipatenttiin.
Riippumaton tutkimus julkaistu American Medical Association -lehti Vuonna 2006 ei havaittu, että policosanolilla olisi edes suurina annoksina hyötyä kolesterolitasosta. Tämä havainto herättää jonkin verran epäilyksiä Kuuban polikosanolia koskevan tutkimuksen luotettavuudesta.
Viime aikoina vuonna 2016 julkaistussa eläintutkimuksessa todettiin, että rotilla, joille annettiin korkea kolesteroliruokavaliota ja jotka saivat polikosanolia kuuden viikon ajan, kolesteroli, verensokeri, triglyseridit, LDL: n "huono" kolesteroli ja entsymaattinen aktiivisuus vähenivät merkittävästi. maksa, joka kontrolloi kolesterolisynteesiä verrattuna rottiin, joille ei annettu policosanolia. Tutkijat päättelivät, että policosanolista on mahdollista kehittää tehokas ruokavaliostrategia aterioiden jälkeisen verensokerin ja kolesterolin nousun hallitsemiseksi.
Toinen tutkimus, tässä tarkastelussa 22 tutkimusta, joihin osallistui lähes 1900 ihmistä, julkaistiin vuonna 2017, kertoi, että sokeriruoko-policosanoli voi vähentää merkittävästi kokonaiskolesterolia ja LDL-kolesterolia ja lisätä HDL: n "hyvää" kolesterolia; ei havaittu merkittäviä vaikutuksia triglyseridiin ja ruumiinpainoon. Tutkijat päättelivät kuitenkin, että tutkimussuunnitelmien erojen, Kuubasta tehdyissä tutkimuksissa havaittujen parempien hoitovaikutusten ja epäjohdonmukaisen annos-vastesuhteen takia tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia, jotta voidaan vahvistaa policosanolin teho korkeaan kolesteroliin.
Mahdolliset haittavaikutukset
Vaikka Kuuban tutkimusten luotettavuutta on kyseenalaistettu, kokeissa raportoidut policosanolin sivuvaikutukset ovat yleensä olleet lieviä ja lyhytaikaisia. Niihin sisältyy ruoansulatushäiriöt, ihottuma, päänsärky, unettomuus ja laihtuminen.
Policosanoli voi lisätä veren hyytymistä tai verihiutaleiden vastaisia lääkkeitä häiritsevien lääkkeiden, kuten aspiriini, varfariini (Coumadin), hepariini, klopidogreeli (Plavix), tiklopidiini (Ticlid) tai pentoksifylliini (Trental) tai lisäravinteet kuten valkosipuli. , ginkgo tai suuriannoksinen E-vitamiini.
Policosanoli voi lisätä Parkinsonin taudin hoitoon käytetyn lääkkeen, levodopan, vaikutuksia ja sivuvaikutuksia.
Muista myös, että lisäravinteiden turvallisuutta raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille ja niille, joilla on sairauksia tai jotka käyttävät lääkkeitä, ei ole varmistettu.
Annostus ja valmistelu
Tyypillinen tutkimuksissa käytetty policosanolin annos on ollut 5-10 milligrammaa kahdesti päivässä. Tutkimusten mukaan etujen havaitseminen voi kestää jopa kaksi kuukautta.
Mitä etsiä
Polisosanolin tutkituin muoto on peräisin sokeriruo'osta, ja monet tuotteet puhuvat tuosta lähteestä. Muita policoanolin muotoja, kuten mehiläisvahasta tai vehnänalkioista peräisin olevia, ei ole tutkittu hyvin.
Huomaa, että ravintolisien turvallisuutta ei ole testattu, ja koska ravintolisiä ei ole suurelta osin säännelty, joidenkin tuotteiden sisältö voi poiketa tuotteen etiketissä ilmoitetusta. ConsumerLab.com-analyysissä kuudesta policosanolilisäaineesta todettiin, että kaikki tuotteet sisälsivät väitetyt määrät, mikä on kliinisen käytännön mukaista. Tämä viittaa siihen, että voit olla varma, että etiketissä luvattu on se, mitä löytyy lisäravinteista. Kuitenkin olla varma, kun ostat lisäravinteita, etsi tuotteita, jotka ovat ConsumerLabsin, Yhdysvaltain farmakopean yleissopimuksen tai NSF Internationalin sertifioimia. Nämä organisaatiot eivät takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta ne osoittavat, että sen laatu on testattu.
Sana Verywelliltä
Tukevien todisteiden puuttuessa on liian aikaista suositella policosanolia korkean kolesterolin hoitoon. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele ensin perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa. Tilan itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.