Varotoimenpiteet verisyöpähoidon aikana

Sisältö

• Harkitse verisolujen määrää suunniteltaessasi liikuntaa
• Turvallisuus ensin liikunnan aikana syövän hoidossa
• Harjoittele hätätilanteita ollaksesi tietoisia

Liikunnan edut syöpähoidon aikana on hyvin dokumentoitu. Säännöllinen liikunta voi auttaa sinua voittamaan blues-hoidon ja hallitsemaan tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten väsymystä ja kipua. Mutta potilailla, joilla on veren ja luuytimen syöpä, kuten leukemia, lymfooma ja myelooma, voi olla ainutlaatuisia huolenaiheita turvallisen ja terveellisen liikunnan suhteen. Tässä on muutama asia, jotka sinun on ajateltava ennen aloittamista tai kunto-ohjelman ylläpitämistä.

Harkitse verisolujen määrää suunniteltaessasi liikuntaa

Veri- ja luuytinsyövät sekä niiden hoidot voivat vähentää veressäsi olevien terveiden punasolujen, valkosolujen ja verihiutaleiden määrää. Nämä alentuneet solumäärät voivat tehdä harjoitteluohjelmastasi vaarallisen tai jopa vaarallisen.

• Alhainen valkosolujen määrä (neutropenia): Kun valkosolujen määrä on pieni, sinulla on heikentynyt kyky torjua infektioita. Tällä hetkellä sinun tulee välttää väkijoukkoja ja pitää harjoitusrutiini lähempänä kotiasi. Kuntosalit, uima-altaat ja pukuhuoneet lisäävät riskiäsi altistua virukselle tai bakteereille, jotka voivat saada sinut sairastumaan. Jos sinulla on kuumetta, älä työnnä itseäsi liikuntaan. Ota jonkin aikaa pois auttaaksesi kehoasi parantumaan ja toipumaan.
• Matala punasolu (anemia): Punasolut kuljettavat happea elimiin ja kudoksiin. Kun he ovat alhaisia, he eivät välttämättä pysty seuraamaan kehollesi lisääntynyttä kysyntää harjoituksen aikana. Saatat huomata, että väsyt paljon helpommin ja sinulla voi olla vaikeuksia saada hengitystä, kun käytät itseäsi. Aikoina, jolloin punasolujen määrä on alhainen, sinun tulee vetäytyä harjoittelun voimakkuuden suhteen tai välttää niitä kokonaan lääkärisi neuvojen mukaan.
• Alhainen verihiutaleiden määrä (trombosytopenia): Verihiutaleet ovat vastuussa hyytymien muodostumisesta elimistöön. Kun heidän lukumääränsä vähenee, verenvuodon ja mustelmien riski on suurempi. Tästä syystä sinun tulisi välttää toimintoja, joissa putoamisen tai loukkaantumisen riski voi olla suuri. Voit halutessasi käyttää vastusnauhoja pudotettavien raskaiden painojen sijaan. Sinun tulisi myös pysyä poissa kontaktilajeista tänä aikana.

Turvallisuus ensin liikunnan aikana syövän hoidossa

Solumäärien lisäksi veri- ja luuydinsyöpäpotilailla on pidettävä mielessä muutama turvallisuuspiste:

• Jos sinulla on keskuslaskimokatetri (CVC), sinun on varmistettava, että se on hyvin kiinnitetty ennen harjoittelua. Tunneloitu CVC voidaan työntää urheilurintaliiveihin tai teipata tai kiinnittää vartaloosi. Perifeerinen CVC (PICC-linjat) on teipattava tai käärittävä tukevasti, jotta estetään niiden irtoaminen. Kysy terveydenhuollon tiimiltä PICC-käsivarsi aktiivisuuden rajoituksia.
• CVC-potilaiden ja sädehoitoa saaneiden tulisi myös välttää uintia ja porealtaita tartunnan estämiseksi.
• Myeloomapotilailla on lisääntynyt luumurtumien ja vaurioiden riski. Sinun tulisi välttää riskialtista toimintaa ja niitä, joilla on kosketusta kehoon.
• Harjoittele kaverin kanssa, molemmat motivoida sinua ja pitää sinut turvassa.
• Tarkista aina terveydenhuollon ammattilaiselta ennen minkään liikuntaohjelman aloittamista.

Harjoittele hätätilanteita ollaksesi tietoisia

Pidä terveydenhuoltotiimisi ajan tasalla harjoitustoiminnastasi ja seuraa sinua säännöllisesti (pidä tapaamiset) varmistaaksesi, että et vaaranna itseäsi ohjelmasi kanssa. On kuitenkin aikoja, jolloin se ei voi odottaa seuraavaa tapaamista, ja sinun on hakeuduttava kiireellisempään lääkäriin.

Saat välitöntä apua, jos kehität:

• Rintakipu tai sydämentykytys
• Muutokset visioosi
• Huimaus
• Sekavuus
• Jalkakipu
• Äkillinen hengenahdistus
• Epätavallinen kipu luissasi tai nivelissä
• Äkillinen pahoinvointi ja oksentelu
• Pyörtymät
• Epätavalliset mustelmat