Sisältö
Aromaterapiaan kuuluu luonnossa esiintyvien kasvien uutteiden aerosolointi. Aromaterapia on menetelmä luonnollisten aromien ja eteeristen öljyjen käyttämiseksi fyysisen tai psykologisen terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi, ja se on kasvava trendi täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Eteeristen öljyjen käyttö on kiistanalaista, koska tehokkuuden tai mahdollisen haitan vahvistamiseksi on tehty vähän tutkimuksia. Tutkimuksen puutteesta huolimatta monet ihmiset uskovat saavansa oireenmukaista helpotusta, mukaan lukien aromaterapia, hoito-ohjelmaan.Mikä on astma?
Astma on krooninen sairaus, joka vaikuttaa hengityslaatuasi. Hengitysteiden tulehdus aiheuttaa kapenemista, joka ei salli niin paljon ilmaa virtaavan läpi. Aivan kuten kotisi putket, jotka tukkeutuvat ja aiheuttavat kovaa ääntä, kun vesi virtaa niiden läpi, astma saa sinut vinkumaan pahenemisen tai hyökkäyksen aikana. Pöly, kemikaalit tai muut aerosolit ärsyttävät aineet voivat aiheuttaa pahenemisen, leimahduksen tai astmakohtauksen. Sinulla on astmakohtaus, kun sinulla esiintyy äkillistä hengenahdistusta, kipua tai kiristymistä rintakehässäsi ja usein yskää tai hengityksen vinkumista. Astmakohtauksen vaikean kokemuksen takia sinulla voi olla myös yleinen ahdistuneisuuden tunne.
Astman diagnosoi tyypillisesti pulmonologi keuhkojen toiminnan testauksen ja tutkimuksen avulla. Astman vakavuudesta riippuen sinulle annetaan yksi- tai yhdistelmähoito, joka koostuu inhalaattoreista, sumuttimista tai pillereistä.
Ovatko eteeriset öljyt turvallisia?
Monet ihmiset uskovat, että luonnontuotteet ovat aina turvallisia käyttää. Vaikka jotkut kasviuutteet voivat olla turvallisia, sinun ei pitäisi olettaa, että ne kaikki ovat. Itse asiassa monilla kasveilla on vaihtelevia vaikutuksia kehoon. Esimerkiksi:
- Kuminaöljy: turvallinen ruoassa, mutta voi aiheuttaa rakkuloita, jos se jätetään iholle.
- Sitrusöljy: turvallinen elintarvikkeissa, mutta turvallisuuden taso vaihtelee. Sitrusöljy on erityisen haitallista kosmetiikassa, jos olet suorassa auringonvalossa.
- Piparminttu: minttu, jota käytetään turvallisesti vatsavaivojen hoitoon, mutta pennyroyal-minttu on myrkyllistä maksallesi.
- Wintergreen: yleinen maku, jota käytetään kumissa, ruoassa ja kivunlievitystuotteissa. Vaikka sitä käytetään turvallisesti pieninä määrinä, suuren määrän kulutus aiheuttaa oireita, kuten aspiriinin yliannostus.
- Salvia, eukalyptus ja kamferi: Vaikka salviaa voidaan käyttää pieninä määrinä elintarvikkeissa, suuret määrät salviaa tai mikä tahansa eukalyptuksen tai kamferin nauttiminen voi aiheuttaa kohtauksia.
Kuten näette, luonnossa esiintyvät kasviöljyt voivat olla vaarallisia, jos niitä ei noudateta suositellulla tavalla. Siksi monet lääkärit estävät eteeristen öljyjen käyttöä sairauksien hoidossa, koska aromaterapiaan lääketieteellisenä hoitona liittyvistä eduista ja riskeistä on hyvin vähän tieteellistä näyttöä.
Eteeriset öljyt ja astma
Vähän tiedetään, ovatko eteeriset öljyt turvallisia astman hoidossa. DR.Joy Hsu tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskuksista (CDC) suosittelee, ettet koskaan korvaa määrättyjä hoitojasi ja ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen lääkehoidon täydentämistä.Jotkin tavalliset eteeriset öljyt ovat hyödyllisiä astman hoidossa.
- Kamomilla on saatavana useita lajikkeita. Sitä käytetään yleisimmin lisäaineena teessä. Saksalaisella kamomillalla on tunnustettu olevan antihistamiinisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusreaktioita kehossasi. Roomalaisella kamomilla on anti-spasm -ominaisuuksia, joiden oletetaan voivan auttaa vähentämään astmakohtausta, kunnes voidaan antaa hätälääkkeitä. Kamomilla voi aiheuttaa uneliaisuutta, joten ajamista tai raskaiden koneiden käyttöä tulisi välttää.Se voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisille, joilla on parlageediaallergiaa.
- Timjami tunnetaan rentouttavista vaikutuksistaan. Rentouttavat ominaisuudet ovat siksi syy siihen, että timjamia voidaan käyttää astmaatikoiden hengitysteiden rentoutumiseen teessä. Vältä timjamia, jos olet raskaana tai jos sinulla on herkkä iho.
- Piparminttu pidetään välttämättömänä aromaterapiakokoelmassasi sen monipuolisten käyttötarkoitusten vuoksi. Sitä käytetään yleisesti teissä ja hajottimissa. Piparmintun katsotaan auttavan sinua hengittämään luonnollisemmin sen antihistamiini- ja dekongestanttivaikutusten vuoksi. Piparminttu sisältää mentolia, joka on myrkyllistä nieltynä puhtaassa muodossa. Jotkut raportoivat parantavansa keuhkojen toimintakokeitaan piparminttuöljyn hengittämisellä, vaikka tätä ei ole tutkittu tai todistettu. Vältä pienten lasten käyttöä.
- Teepuu (tunnetaan myös nimellä Melaleuca) joidenkin aromaterapian harjoittajien mielestä on yskänlääke. Yskänlääkkeet ohuet eritteet mahdollistavat yskän yskimisen tehokkaammin. Tämä voi auttaa parantamaan hengitystä astmaatikolla. Käytä varoen, jos sinulla on herkkä iho.
- Oregano Tunnetaan antibakteerisista, antiviraalisista ja immuunijärjestelmää stimuloivista vaikutuksistaan, joten se on joillekin valinta hengitystiesairauksiin liittyvien astman pahenemisten estämisessä. Sitä käytetään yleisimmin diffuusorissa öljyn aerosolointiin. Se on erittäin haihtuva ja höyrystyy melko helposti. Älä käytä oreganoa, jos sinulla on voimakkaita ihoreaktioita.
- Laventeli pidetään parhaimpana eteerisenä öljynä aloittelijoille, koska sen on ilmoitettu olevan monipuolinen. Sinun tulisi välttää ajamista, jos käytät laventelia, koska sillä tiedetään olevan rentouttava / rauhoittava vaikutus. Sinun tulisi myös välttää laventelin käyttöä, jos sinulla on estrogeeniriippuvainen tila, kuten rinta- / kohdun- / munasarjasyöpä, endometrioosi, tai rintamoomat.
- Kynsi uskotaan lievittävän hengitysoireita, kun sitä käytetään diffuusorissa. Varovaisuutta on kuitenkin noudatettava, koska neilikka voi aiheuttaa ihoärsytystä, jos sinulla on herkkä iho. Älä myöskään käytä neilikkaa, jos olet raskaana tai alle 6-vuotias.
- Sypressi on tuore talvivihreä tuoksu, jolla on monenlaisia käyttötarkoituksia, kuten lievittää vihaa, lievittää jännitystä ja parantaa verenkiertoa. Sen uskotaan myös auttavan torjumaan kylmää ja flunssan kaltaisia oireita, jotka voivat myös auttaa lievittämään astman pahenemisvaiheita sairaana. Älä käytä sypressiä, jos olet raskaana.
Sana Verywelliltä
Tutkimus eteeristen öljyjen tai aromaterapian käytöstä astman hoidossa on hyvin vähäistä ja epäluotettavaa. Vältä eteeristen öljyjen käyttöä, ellet keskustele lääkärisi kanssa. Vaikka saatat kokea oireenmukaista lievitystä ja oireiden paranemista, aromaterapian käytön pitkäaikaisia vaikutuksia ei ole tutkittu.