Sisältö
- Ei ole todisteita siitä, että suklaa itsessään aiheuttaisi aknea
- Tietyt muut elintarvikkeet voivat laukaista aknen
- Onko sinulla uusi Breakout suklaan syömisen jälkeen?
- On monia tekijöitä, jotka ovat osoittautuneet aknen laukaisijoille
Ei ole todisteita siitä, että suklaa itsessään aiheuttaisi aknea
Se on hyvä uutinen kaikille sukoholisteille: suklaan syöminen ei aiheuta näppylöitä. Ei ole tutkimuksia, jotka yhdistävät tämän makean herkun aknen kehittymiseen.
Ei ole todisteita siitä, että kaakaopavut, joista suklaa on valmistettu, aiheuttavat näppylöitä. Ja vaikka jotkut viittaavat sokeriin, joka myös muodostaa osan kaikista suklaaherkkuista, myös nämä todisteet ovat heikkoja.
Tämä tarkoittaa, että satunnaisen tai kahden tai kolmen suklaapatukan syöminen ei aiheuta aknea. Suklaan leikkaaminen ruokavaliosta ei myöskään selvitä aknen tapausta.
Tietyt muut elintarvikkeet voivat laukaista aknen
Suklaa voi olla irti koukusta. Mutta nykyään enemmän huomiota kiinnitetään ruokavalion ja aknen kehityksen väliseen yhteyteen.
Yllättäen syyllisyys ei ole mikään "tavallisista" syyllisistä. Ranskalaisten, soodan tai perunalastujen sijasta mikroskoopilla ovat esimerkiksi maitotuotteet ja hiilihydraatit.
Tarkoittaako tämä, jos syöt yksi jäätelöbaari saat yksi näppylä? Ja syöminen kaksi munkkeja tarkoittaa kaksi näppylöitä? Ei, se ei toimi niin (kiitos jumalalle).
Edes uusin ruokavalion ja aknen yhteyttä koskeva tutkimus ei viittaa siihen, että tietyt elintarvikkeet aiheuttaisivat aknea muuten kirkkaan nahan omaavalla henkilöllä. Pikemminkin se osoittaa, että näiden elintarvikkeiden nauttiminen voi pahentaa jo olemassa olevaa aknea joillekin ihmisille.
Onko sinulla uusi Breakout suklaan syömisen jälkeen?
Joten suklaa ei ole mahdollisten aknen laukaisijoiden luettelossa. Mutta entä se näppylä, jonka sait seuraavana päivänä suklaapatukan syömisen jälkeen?
Todennäköisesti se on vain sattumaa. Olisit saanut saman näppylän, suklaapatukan tai ei yhtään.
Aknevahat ja heikkenevät itsestään. Vaikka haluaisimme mielellämme syyttää viimeisimmästä purkauksestamme, totuus on usein mahdotonta määrittää syy. Akne on monimutkainen iho-ongelma, ja puhkeaminen tulee ja menee ilman erityistä syytä.
On monia tekijöitä, jotka ovat osoittautuneet aknen laukaisijoille
Ruoka ei ole todennäköisin akneesi syyllinen. Aknen todelliset syyt ovat kuolleiden ihosolujen muodostuminen huokosiin, ylimääräinen ihoöljy (ns. Tali) ja aknea aiheuttavien bakteerien lisääntyminen.
Hormoneilla on myös rooli aknen kehityksessä. Siksi akne on niin yleistä murrosiässä ja naisille noin kuukautisten aikana.
Aknen taipumus on myös perinnöllinen. Joten jos vanhemmillasi oli akne, sinäkin todennäköisesti.
Jos tietty ruoka näyttää aiheuttavan sinulle enemmän puhkeamista, vältä sen syömistä. Mutta muista, että minkään erityisen ruoan ja näppylöiden kehittymisen välillä ei ole suoraa yhteyttä.
Joten mene eteenpäin ja nauti siitä suklaapalasta tai perunoiden järjestyksestä (tietysti maltillisesti. Terveellinen ruokavalio on edelleen tärkeä.) Ihosi ei ole huonompi sille seuraavana päivänä.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti