Sisältö
- Tuotteet ruoansulatuskanavan yleiseen terveyteen
- Ummetuksen korjaustoimenpiteet
- Ripulin korjaustoimenpiteet
Autamme sinua oireiden lievittämisessä, katsotaanpa joitain suosituimpia IBS-korjaustoimenpiteitä. Tämä sisältää tutkimustukea niiden tehokkuudesta ja tarvitsemasi tiedot, jotta voit päättää, onko over-the-counter IBS -tuote sinulle sopiva. Älä unohda saada lääkäriltä etukäteen, ennen kuin kokeilet uutta hoitovaihtoehtoa.
Tuotteet ruoansulatuskanavan yleiseen terveyteen
Niin hämmentävältä kuin se saattaa tuntua, on tuotteita, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavan lievittämisessä riippumatta siitä, onko ensisijainen oireesi ripuli vai ummetus. Useat tekijät, jotka voivat vaikuttaa IBS-oireisiin, heijastuvat näiden OTC-korjaustoimenpiteiden väitettyihin toimiin. Tämä voi auttaa suoliston liikkuvuutta, parantamaan ruoansulatuskanavan bakteeritasapainoa tai rauhoittamaan yliherkkiä tai tulehtuneita suolen seinämiä.
- Yrtit IBS: lle: Yrttilääkkeet ovat suosittu tapa ruuansulatuksen helpottamiseen, ja on olemassa useita vaihtoehtoja. Näihin kuuluvat piparminttuöljy, aloe vera ja liukas jalava.
- IBS: n probiootit: Usein kutsutaan "ystävällisiksi" bakteereiksi, tietyt probiootit saattavat tasapainottaa "epäystävälliset" bakteerit, jotka aiheuttavat ongelmia ruoansulatuskanavassa, ja niiden on osoitettu vähentävän kipua ja oireiden vakavuutta.
- Ruoansulatusentsyymit IBS: lle: Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ruoansulatusentsyymien, beeta-glukaanikuitujen ja inositolilisien yhdistelmä voi auttaa vähentämään merkittävästi vatsakipua, turvotusta ja ilmavaivoja.
- Onko D-vitamiinin puute IBS: n takana? Kehosi tuottaa luonnollisesti tämän rasvaliukoisen vitamiinin altistamalla auringonvalolle. Saatavana myös elintarvikkeissa ja ravintolisissä, on joitain todisteita siitä, että D-vitamiinin puute voi liittyä joihinkin IBS-oireisiin joillakin ihmisillä.
Ummetuksen korjaustoimenpiteet
Näyttää siltä, että joudut kävelemään sellaisen henkilön kengissä, joka kärsii kroonisesta ummetuksesta, jotta ymmärrät todella kärsimykset. Ummetus voi olla erittäin kiusallinen ongelma ilman yksinkertaisia ratkaisuja.
Joillekin henkilöille yksi seuraavista IBS-lääkkeistä voi olla tarpeellinen. Toisten mielestä OTC-lääkkeet ovat vain yksi osa kattavaa hoitosuunnitelmaa.
- Magnesium ummetukseen: IBS-C: n yleinen suositus, magnesium, on luonnollinen laksatiivinen, joka voi rentouttaa suoliston lihaksia ja houkutella vettä pehmentämään jakkara.
- Laksatiivit: Apteekkimyymälöissä on monia laksatiiveja. Ennen kuin päätät kokeilla jotain, on hyvä saada perustiedot siitä, mitä on käytettävissä.
- Jakkaran huuhteluaineet: Lyhytaikaiseen käyttöön suunnitellut ulostehuuhteluaineet voivat olla hyvä tapa saada asiat liikkumaan uudelleen. Kuten kaikkien OTC-lääkkeiden kohdalla, on hyvä idea kouluttaa itseäsi ja keskustella lääkärisi kanssa ennen sellaisen ottamista.
- Pellavansiemenet ummetukseen: Ihmiset ympäri maailmaa ovat jo pitkään tienneet pellavansiemenistä terveysvaikutuksia. IBS: n osalta tutkimukset osoittavat sen auttavan ummetuksen ja ripulin lievittämisessä sekä korkean kuidun että tulehdusta estävien yhdisteiden ansiosta.
- Triphala ruoansulatuskanavan terveyteen: Triphala on ayurvedisen lääketieteen pääkatsaus ja yksi sen tärkeimmistä eduista on ruoansulatuskanavan terveys. Se on yhdistelmä kolmea hedelmää - amalaki, bibhataki ja haritaki - joista jokaisen oletetaan olevan hyvä suolelle. Triphalan on osoitettu palauttavan ruoansulatuskanavan epiteelisuojuksen tieteellisessä tutkimuksessa.
- Atrantil IBS-ummetukseen: Tämä lisäosa on suunniteltu erityisesti ummetusta hallitsevaan IBS: ään. Vaikka tutkimuksia on rajoitetusti, täältä saattaa löytyä joitain etuja ja helpotuksia, pääasiassa vähentyneen turvotuksen ja ummetuksen muodossa.
Ripulin korjaustoimenpiteet
Kroonisen ripulin arvaamaton ja tunkeileva luonne johtaa hyvin inhimilliseen haluun "saada se lopettamaan nyt!" Vaikka ne eivät ole ihmeellisiä lääkkeitä, joita tarvitaan niin kipeästi, seuraavat tuotteet voivat palvella jonkin verran helpotusta joko yksin tai osana yleistä hoitostrategiaa.
- Kalsium ripulille: Kalsium on hieman ummetus, ja monet IBS-potilaat vannovat sen.On kuitenkin erittäin tärkeää keskustella lisäkalsiumin ottamisesta lääkärisi kanssa. Vaikuttaa ristiriitaiselta, mutta elimistössäsi voi olla liikaa kalsiumia.
- Imodium ripulille: Toinen suosittu ripulilääke, Imodium, on usein helppo sietää. Silti on joitain ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, joista sinun tulisi olla tietoinen, mukaan lukien huimaus, uneliaisuus, suun kuivuminen ja väsymys.