Sisältö
- 1. Verensokeritasosi voi olla vaikeampi hallita tietyinä kuukausien aikoina
- 2. Hormonaalinen ehkäisy voi lisätä insuliiniresistenssiä
- 3. Myöhäinen aika, varhainen vaihdevuodet
- 4. Painonnousu voi aiheuttaa epäsäännöllisiä jaksoja
- 5. Kohonnut kohdun limakalvon syöpä
1. Verensokeritasosi voi olla vaikeampi hallita tietyinä kuukausien aikoina
Oletko turhautunut etsimään glykeemistä kontrollia kuukautiasi edeltävällä viikolla? Mietitkö, miksi verensokerisi ovat poissa, kun et tee mitään toisin kuin viime viikolla?
Tämä vaikea glykeeminen hallinta on todellinen asia - et kuvittele sitä.
Syy siihen, miksi verensokeriasi voi olla vaikeampaa hallita lähempänä kuukautisiasi, liittyy kuukautiskierron hormonaalisiin muutoksiin. Noin puolivälissä kuukautiskierron ovulaatio tapahtuu. Syklin tuolloin progesteronitasosi nousevat.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että progesteroniin liittyy lisääntynyt insuliiniresistenssi, mikä tarkoittaa, että syklin toisella puoliskolla ovulaation jälkeen (luteaalivaihe), kun progesteronitasosi ovat luonnollisesti korkeammat, sinulla on suhteellinen insuliiniresistenssi. Tämä fysiologinen vaste tunnetaan luteaalivaiheen insuliiniresistenssinä.
Luteaalivaiheen insuliiniresistenssi johtaa usein luonnollisesti enemmän hyperglykeemisiin jaksoihin, vaikka et muutta liikuntaa tai ruokavaliota millään tavalla.
Mutta diabetesta sairastavilla naisilla on vielä suurempi luteaalivaiheen haaste.
Sama progesteronin nousu, joka saa sinut väliaikaisesti vastustuskykyisemmälle insuliinille, aiheuttaa todennäköisesti myös ruokahalua yksinkertaisille hiilihydraateille ja voi menettää motivaation käyttää.
insuliiniresistenssi + ruokahalut + vähentynyt aktiivisuus = heikko glykeeminen hallinta
Ajan myötä tämä syklinen heikko hallinta voi lisätä diabeettisten komplikaatioiden riskiä.
Jos elät diabeteksen kanssa, on erittäin tärkeää olla tietoinen ruokavaliosta ja liikuntajärjestelmästä kuukautiskierron luteaalivaiheen aikana. Naiset, joilla on tyypin 1 diabetes, voivat olla herkempiä kuukautiskiertoon liittyvälle insuliiniresistenssille. Kuitenkin, jos käytät suun kautta otettavaa lääkitystä diabeteksesi suhteen, et todennäköisesti tarkista verensokeriasi säännöllisesti, joten et ehkä ole tietoinen syklisestä heikosta glykeemisestä kontrollista.
2. Hormonaalinen ehkäisy voi lisätä insuliiniresistenssiä
Jos omat hormonaaliset vaihtelut voivat vaikuttaa verensokeritasapainoon, ei pitäisi olla yllätys, että eksogeenisillä hormoneilla voi olla samanlainen vaikutus. Kuukautiskierron aikana merkittävin insuliiniresistenssi näkyy luteaalivaiheessa, kun progesteronitasosi ovat korkeimmat. Jotkut tutkimukset kuitenkin osoittavat, että estrogeeni ja progesteroni voivat myös aiheuttaa insuliiniresistenssiä.Estrogeenia ja progesteronia sisältävät hormonaaliset ehkäisymenetelmät ovat:
- suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet
- ehkäisylaastari
- ehkäisyväline emättimen rengas
Hormonaaliset ehkäisymenetelmät, jotka sisältävät vain progesteronia, ovat:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Vain progesteronipilleri
Mikä tahansa näistä hormonaalisista ehkäisymenetelmistä voi lisätä kehosi insuliiniresistenssiä, mikä vaikeuttaa verensokerisi hallintaa. Yleensä on hyvä käyttää näitä menetelmiä, jos sinulla on diabetes. On vain tärkeää olla tietoinen siitä, että hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttö voi muuttaa verensokeriarvojasi. Muista kiinnittää erityistä huomiota verensokeriin, kun aloitat hormonaalisen ehkäisymenetelmän tai muutat sitä.
3. Myöhäinen aika, varhainen vaihdevuodet
Onko kaikki ystäväsi alkaneet saada kuukautiset? Mietitkö, miksi et ole vielä saanut omasi? Se voi olla diabeteksesi työssä.
Jos elät tyypin 1 diabeteksella, sinulla on todennäköisesti hieman lyhyempi lisääntymisvuosien aika verrattuna naisiin, joilla ei ole diabetesta, ja jopa naisiin, joilla on tyypin 2 diabetes. Lisääntymisvuotesi ovat vuosia ensimmäisen kuukautisesi, jota kutsutaan myös menarche, ja vaihdevuodet alkamisen välillä.
Valitettavasti emme vielä ymmärrä tarkalleen, miksi näin tapahtuu, mutta huolimatta diabeteksen hallinnan ja glykeemisen hallinnan parannuksista tutkimukset tukevat menarchen viivästynyttä tyypin 1 diabetesta.Tämä pätee erityisesti sitä nuorempaan, kun olet diagnosoitu tyypin 1 diabetes.
Viivästyneen menarchen lisäksi sinulla voi olla myös epäsäännöllisempiä kuukautisia kuin ystäväsi ilman diabetesta. On ehdotettu, että yli kolmanneksella tyypin 1 diabetesta sairastavista nuorista kuukautiset ovat epäsäännöllisiä.
4. Painonnousu voi aiheuttaa epäsäännöllisiä jaksoja
Vaikka tyypin 2 diabetesta voi esiintyä naisilla, joilla ei ole ylipainoa, on todennäköistä, että jos elät tyypin 2 diabeteksen kanssa, kamppailet painosi kanssa. Painonpudotus voi olla haastavaa, mutta ei mahdotonta tyypin 2 diabetesta sairastaville naisille. Toisin kuin tyypin 1 diabetes, jossa elimistösi ei tuota tarpeeksi insuliinia, jos elät tyypin 2 diabeteksen kanssa, kehosi on vastustuskykyinen insuliinille.
Kun olet ylipainoinen, ylimääräinen rasva tai rasvakudos tuottaa hormoneja, jotka lisäävät insuliiniresistenssiäsi. Tämä insuliiniresistenssi laukaisee sitten haiman tuottamaan enemmän insuliinia. Vaikka emme ymmärrä tarkalleen, miten se tapahtuu, nämä lisääntyneet insuliinitasot ovat vuorovaikutuksessa hormonien kanssa, jotka hallitsevat kuukautiskiertoasi. Kun sykliset hormonaaliset vaihtelut keskeytyvät, et tule ovulaatiota, ja jos et ovulaatiota, sinulla ei ole säännöllistä kuukautisia.
Tyypin 2 diabetes voi olla osa tilaa, jota kutsutaan munasarjojen monirakkulataudiksi tai PCOS: ksi. Jos sinulla on PCOS, sinulla on epätasapaino munasarjojen hormonituotannossa. Tämä epätasapaino estää säännöllisen ovulaation, joka johtaa epäsäännöllisiin kuukautiskiertoihin. Tähän tilaan liittyy myös kohonnut insuliinitaso insuliinin ylituotannon takia taustalla olevan insuliiniresistenssin takia. Usein mitä enemmän ylipainoisia olet, sitä harvemmin ovulaatio tapahtuu ja sitä epäsäännöllisemmiksi kuukautiset muuttuvat.
5. Kohonnut kohdun limakalvon syöpä
Kohdun limakalvon syöpä on yleisimmin diagnosoitu gynekologinen syöpä. Sitä esiintyy harvoin alle 50-vuotiailla naisilla ja se diagnosoidaan yleisimmin vaihdevuosien jälkeisillä naisilla.
Jos elät tyypin 2 diabeteksella, sinulla on lisääntynyt riski sairastua kohdun limakalvon syöpään ja tämä riski on riippumaton BMI: stä.Tämän lisääntyneen riskin uskotaan liittyvän insuliiniresistenssiin ja tyypin 2 diabeteksen kohonneisiin insuliinipitoisuuksiin.
Riskisi kasvaa entisestään, jos olet huomattavasti ylipainoinen. Kohonnut BMI voi johtaa epäsäännöllisiin tai anovulatorisiin kuukautiskiertoihin. Näiden syklien aikana kohdun limakalvo altistuu estrogeenille ilman progesteronin suojaavaa vaikutusta, mikä johtaa enemmän kohdun limakalvon kasvuun. Ja jos se ei riitä, rasva- tai rasvakudos tuottaa ylimääräistä estrogeenia. Mitä enemmän ylipainoinen olet, sitä enemmän ylimääräistä estrogeenia tuotat.
Ajan myötä tämä ylimääräinen estrogeenialtistus voi johtaa kohdun limakalvon syöpään.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti