Mitä syödä, kun sinulla on pahoinvointia

Sisältö

• Pidä kiinni lääkkeistäsi
• Vinkkejä pahoinvoinnin ehkäisyyn ja rauhoittamiseen
• Ruoka, joka on helppoa vatsassasi

Jos sinulla on syöpähoitoon liittyvää pahoinvointia, voi olla todella vaikea syödä ... tai haluta syödä. Mutta ruoka voi auttaa pitämään kehosi vahvana. Oikean ruoan valitseminen ja syöminen oikealla tavalla voi vähentää pahoinvointia, jolloin ateriat ja välipalat ovat jälleen houkuttelevampia. Tässä on joitain vinkkejä pahoinvoinnin oireiden tukahduttamiseksi.

Pidä kiinni lääkkeistäsi

Tärkeintä on muistaa pahoinvointia käsiteltäessä, että lääkitys on tärkein puolustus.Ravitsemus ei saisi korvata pahoinvointilääkkeitä. Sen sijaan sitä tulisi käyttää yhdessä asianmukaisen lääketieteellisen hoidon kanssa.

Jos lääkäri tai sairaanhoitaja antaa sinulle määrätyn aikataulun lääkityksen ottamiseksi, pidä siitä kiinni. Vaikka et tunne pahoinvointia, ota lääkkeesi ohjeiden mukaan pahoinvoinnin ja oksentelun estämiseksi. Pahoinvoinnin ja oksentelun estäminen on paljon helpompaa kuin niiden hoitaminen, kun ne ilmenevät.

Jos lääkkeesi eivät toimi, kysy lääkärisi apua. Kerro lääkärillesi, miten menee ja työskentele hänen kanssaan, kunnes saat tarvitsemasi oireiden lievityksen. Älä lannistu, jos ensimmäiset lääkkeet eivät toimi. Luettelo eri tavalla toimivista lääkkeistä tähän ongelmaan on pitkä, ja se voi olla kysymys oikean yhdistelmän löytämisestä.

Vinkkejä pahoinvoinnin ehkäisyyn ja rauhoittamiseen

• Vältä keittiötä ruoan valmistamisen yhteydessä, jos mahdollista, välttääksesi voimakkaita ruoan hajuja.
• Käytä kannella varustettua matkamukia välttääksesi tarpeettomia hajuja, jotka voivat pahentaa pahoinvointia.
• Pidä välipalat kätevinä, koska nälkä voi kestää vain muutaman minuutin. Syö hetki, jolloin sinusta tuntuu.
• Yritä pitää vähän ruokaa vatsassasi koko ajan. Täysin tyhjä vatsa voi pahentaa pahoinvointia.
• Pysy pystyssä joko tuolissa tai tyynyillä tuettuna vähintään 30-60 minuuttia syömisen jälkeen. Tasainen makaaminen aterioiden ja välipalojen jälkeen voi pahentaa pahoinvointia ja närästystä.
• Syötä inkivääriä tai inkivääriä aterioiden ja välipalojen välillä. Kokeile myös kovaa inkivääriä karkkia, jos se kuulostaa houkuttelevalta.
• Juoda vettä. Nesteytetyn pitäminen voi auttaa paljon pahoinvointia. Jos et voi tehdä sitä itse, lääkäri voi ehdottaa nesteen infuusioita klinikalla.

Ruoka, joka on helppoa vatsassasi

• Kokeile vähähajuisia, nopeasti valmistettavia ruokia, kuten kaurapuuroa; vehnäkerma; kylmä vilja; säilöttyjä persikoita, päärynöitä tai hedelmiä ravistelut ja smoothiet; munakokkeli; Köyhät ritarit; ja pannukakkuja.
• Kokeile ruoan lämpötiloja. Kokeile lämpimiä ruokia, kuten kaurapuuroa, vehnäkermaa tai keittoa; ja kylmät elintarvikkeet, kuten pakastetut hedelmät, mehujäätelöt, jäädytetyt hedelmäpalkit tai ravistelut ja smoothiet. Tulet nopeasti selville, mistä lämpötilasta kehosi pitää parhaiten ja milloin.
• Kokeile epätavallisia makuja. Se, mistä normaalisti pidät, ei ehkä ole houkutteleva nyt, ja se, mistä et yleensä pidä, voi todella toimia hyvin hoidon aikana. Yritä esimerkiksi valmistaa hapan, hapan tai lievästi makea ravistelu tai smoothie lisäämällä pakastettuja karpaloita seokseen.
• Leikkaa nestemäisten ravintotuotteiden (esim. Varmista) liian makea maku lisäämällä 1-2 tl hienoksi jauhettua, kofeiinittomia kahvia suklaan tai vaniljan makuun.

Jos pahoinvointi ja / tai oksentelu pahenee tai sitä on todella vaikea hallita, aivotutkimus voidaan suorittaa aivojen osallistumisen estämiseksi.