Sisältö
- Näön menetys ja suru
- Näön menetys ja eristäminen
- Paluu normaaliin
- Pyydä apua
- Vinkkejä selviytymiseen
- Sana Verywelliltä
Kun se tapahtuu sinulle tai jollekin rakastamallesi henkilölle, voi kokea kaikenlaisia tunteita. Vaikutukset voivat olla sekä fyysisiä että emotionaalisia, ja ne vaikuttavat paitsi menetystä kärsivään myös heidän perheeseensä, ystäviinsä ja heidän läheisiinsä. Normaaleista jokapäiväisistä tehtävistä, kuten pukeutuminen aamulla tai lempiruokien valmistaminen, voi tulla melko vaikeaa, jopa mahdotonta, mikä aiheuttaa itsenäisyyden menetystä ja vakavaa ahdistusta. Näköhäiriön hoitaminen voi myös olla fyysisesti ja henkisesti tyhjentävää. Oppimalla tapoja auttaa muita selviytymään näön menetyksestä, se voi suuresti helpottaa sen aiheuttamia pelkoja ja emotionaalisia häiriöitä.
Näön menetys ja suru
Jotkut lääkärit vertaavat näköhäiriön alkureaktiota surun eri vaiheisiin rakkaan menettämisen jälkeen. Näön menetys kokee usein saman prosessin. Sureminen on luonnollinen vastaus merkittävään menetykseen. Surun vaiheisiin kuuluvat kieltäminen, masennus, viha ja sitten lopulta hyväksyminen. Näiden vaiheiden mukana olevien tunteiden ymmärtäminen voi suuresti auttaa lievittämään pelkoja eteenpäin siirtymiseksi:
- Kieltäminen: Kun joku saa uutisia merkittävästä menetyksestä, epäuskon tunne vallitsee hänet. Jopa jonkin ajan kuluttua nämä epäuskoiset tunteet voivat esiintyä uudestaan ja uudestaan.
- Masennus: Surun ja eristäytymisen tunteita on vaikea voittaa. Henkilö tuntee olevansa yksin ajatellen, ettei kukaan muu voisi ymmärtää menetyksensä vaikutusta. Nämä surun tunteet saavat ihmiset yleensä vetäytymään tavallisesta sosiaalisesta elämästään, jättäen heihin toivottomuuden tunteita.
- Suututtaa: Näköhäiriöinen henkilö voi kysyä "miksi minä?" Kun masennuksen tunteet alkavat heikentyä, vihan tunteiden ilmaisemiseen on käytettävissä ylimääräistä energiaa. Viha auttaa ihmisiä eteenpäin ja ohjaamaan surunsa ja masennuksensa ulospäin.
- Hyväksyminen: Surun viimeisessä vaiheessa toivon tunne alkaa palata. Yksi alkaa kokea tulevaisuuden toivoa. Tämän toivon mukana tulee uusien taitojen hankkiminen, jotka mahdollistavat paluun normaaliin toimintaan.
Näön menetys ja eristäminen
Yksi tärkeimmistä tavoista auttaa näkövammaista on auttaa heitä uskomaan, etteivät he ole yksin. Näön menetys vaikuttaa yli 6,5 miljoonaan 55 vuotta täyttäneeseen Yhdysvaltoihin. On tärkeää kertoa rakkailleen, että he voivat tavoittaa muita näön menetystä kokeneita henkilöitä sekä ammattilaisia, kuten silmälääkäriä, heikkonäköisiä tai toimintaterapiaan erikoistunutta henkilöä. Nykyaikaisessa yhteiskunnassa on lukuisia resursseja, joihin pääsee.
VisionAware on amerikkalaisten sokeiden säätiön ja Reader's Digest Partners for Sight -säätiön tukema verkkosivusto. Se tarjoaa osavaltioittain näkövammaisten palveluhakemiston. Ihmiset ovat siellä auttamassa.
Paluu normaaliin
Hoitajana vakuuttaa potilallesi tai rakkaallesi, että jos he ovat halukkaita tekemään muutoksia, he voivat edelleen nauttia suosikkiharrastuksistaan ja harrastuksistaan. Mitä enemmän he ovat halukkaita jatkamaan osallistumistaan yhteiskuntaan, sitä helpompaa heidän on jatkaa suosikkitoimintaansa. Kerro heille, ettei heidän tarvitse lopettaa työskentelyään. Vaikka tietyissä työpaikoissa on poikkeuksia, monet näköhäviöt kehittyvät edelleen nykyisissä ammateissaan. Olet todennäköisesti joutunut kosketuksiin ihmisten kanssa, joilla on heikko näkö, etkä tajunnut sitä, koska he toimivat hyvin korkealla tasolla, vaikka näön heikkeneminen.
Pyydä apua
Kun he ovat valmiita, voit harkita ilmoittaaksesi rakkaasi luokkaan oppimaan uusia taitoja itsenäisyyden palauttamiseksi. Luokat opettavat näköliikkuvuuden asiantuntijat, jotka auttavat opettamaan vaihtoehtoisia tekniikoita itsenäisyyden ylläpitämiseksi. Toimintaterapeutit opettavat myös liikkuvuutta ja motorisia taitoja, joita tarvitaan toimimiseen heikkonäköisyydessä.
Saatavilla on ratkaisuja ja työkaluja, jotka auttavat valmistamaan suosikkiaterian turvallisesti keittiössä, liikkumaan tehokkaasti kotona, maksamaan laskut yksin ja suorittamaan muita jokapäiväiseen elämään välttämättömiä tehtäviä. Teknologia on edennyt auttamaan näitä aktiviteetteja. Tietokoneita ja laitteita voidaan mukauttaa paremmin näkövammaisille.
Vinkkejä selviytymiseen
Ne, joilla on merkittävä näön menetys, voidaan opettaa jatkamaan tuottavaa elämää. Seuraavassa on luettelo vihjeistä ja näkövammaisista, joiden avulla näkövammaiset voivat oppia selviytymään jokapäiväisistä toimista:
- Suuritehoiset silmälasilinssit voivat suurentaa lukumateriaalia.
- Suuritehoisia suurennuslasia, joissa on sisäänrakennettu valaistus, voidaan käyttää lukemiseen ja muihin pieniin kohteisiin, jotka täytyy nähdä selvästi.
- Digitaaliset suurennuslaitteet käyttävät videoita tai kuvia suurentaakseen tiettyjä kohteita katselua varten.
- Monet kirjat, sanomalehdet ja aikakauslehdet ovat saatavana isokokoisina.
- Äänikirjat mahdollistavat vaikeimmin luettavien kirjojen nauttimisen.
- Siistimisen poistaminen ja huonekalujen sijoittaminen helpottavat kävelyä huoneiden välillä tai portaikkoihin.
- Talon ympärillä olevien valojen ja lamppujen määrän ja kirkkauden lisääminen voi auttaa näköä.
- Paremman työvalaistuksen asentaminen keittiön kaappien ja uunien alle voi auttaa ruoanlaittoon ja aterioiden valmistamiseen.
- Paremman valaistuksen asentaminen kotiin tai työpaikalle voi auttaa päivittäisissä tehtävissä.
- Säännölliset vierailut optometristillä tai silmälääkäriin voivat tarkistaa silmäsi ja näkösi terveyden. Näköongelmien korjaaminen heikkonäköisten laitteiden käytön lisäksi hyödyntää jäljellä olevaa toiminnallista näkemystä paremmin.
Sana Verywelliltä
Jos rakkaasi on kärsinyt näön menetyksestä, voit tehdä ja sanoa joitain asioita, joista on paljon apua. Sinun täytyy miettiä kovasti heidän tilannettaan. Näön menetystä kokeneen perheenjäsenestä tai ystävästä tulee tärkeä kumppani näkökuntoutuksen prosessissa. Ystäväsi tai perheenjäsenesi, joka on kokenut näön menetyksen, saattaa kokea suurta stressiä ja ahdistusta, kun heidän on vaikea tai mahdotonta kirjoittaa, lukea tai ajaa. Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla rakkaasi voi paremmin selviytyä näköhäiriöistään:
- Vältä ylisuojelua.
- Auta rakentamaan itseluottamusta.
- Tunnusta edistyminen.
- Kannusta omavaraisuutta.
- Älä pelkää. Kysy suoraan, kuinka voit auttaa.
- Kysy ennen kuin autat kannustamaan itsenäisyyttä.
- Kerro heille, että olet käytettävissä ja aina siellä, jos he tarvitsevat apua jossakin erityisessä asiassa.
- Keskustele heidän ongelmistaan ja älä pelkää auttaa löytämään ratkaisuja yhdessä.