Sisältö
Kuivaa ihoa esiintyy, kun ihokerrokset menettävät eteeriset öljyt ja kosteuden ja ovat usein kemoterapian sivuvaikutuksia. Solunsalpaajahoitolääkkeet, kuten 5-FU, voivat aiheuttaa ihon kuivumisen, halkeilun ja kuorinnan.Joskus voi olla jopa vähäistä verenvuotoa ihon viivojen, kuten nivelten tai kyynärpään, peitossa.Kuivaa ihoa voi esiintyä myös kuivumisen, sääolosuhteiden ja muiden lääkkeiden seurauksena.
Kuinka hallita
Voit estää ja hallita kuivaa ihoa kotona useilla tavoilla:
- Tunnista, kun iho on kuiva. Kuiva iho näyttää karkealta ja hilseilevältä. Se voi myös halkeilla ja kuoriutua. Iho voi tuntua kireältä ja kutisevalta. Suojaa kätesi kuivuuden ensi silmäyksellä noudattamalla seuraavia kuutta vaihetta.
- Pidä hydratoitunut. Juo runsaasti nesteitä pitämään kehosi hydratoituna. Kuivuminen on yleinen syy ihon kuivumiseen.
- Vältä äärimmäisiä sääolosuhteita. Yritä pysyä poissa äärimmäisistä sääolosuhteista, kuten kovasta kylmästä ja kuumasta säästä. Kuivat ja tuuliset olosuhteet voivat pahentaa kuivaa ihoa.
- Vältä henkilökohtaisia tuotteita, jotka sisältävät hajusteita ja tuoksuja. Hajustettujen tuotteiden kemikaalit, kuten saippuat, kosmetiikka, kosteusvoiteet, kosteusemulsiot ja vartalosuihkeet, voivat ärsyttää ihoa, jolloin se kuivuu. Ne voivat myös pahentaa jo kuivaa ihoa. Käytä tuotteita, jotka on merkitty hajusteettomiksi, allergeenittomiksi tai "herkälle iholle". Lääkäri voi suositella käsikauppatuotetta, kuten Cetaphil, ihon puhdistamiseksi.
- Älä kuivaa itseäsi liikaa uinnin jälkeen. Sen sijaan, että hieroisit itseäsi pyyhkeellä, anna kehosi kuivua luonnollisesti tai kuivaa huolellisesti. Pyyhe hankauksen märällä iholla voi aiheuttaa ja ärsyttää kuivaa ihoa. Älä kuivaa itseäsi kuivausrumpulla. Tämä voi lisätä kuivuutta. Vauvaöljyä tai kookosöljyä voidaan levittää myös märälle iholle ennen kuivumista, koska ne vangitsevat kosteuskerroksen ihon väliin ja tekevät ihosta erinomaisia kosteusvoiteita. Ne voivat myös olla hyvin liukkaita, joten ole varovainen astuessasi kylpyammeesta tai suihkusta kosteutuksen jälkeen.
- Pese vaatteet miedolla pesuaineella. Jotkut pesuaineet sisältävät hajusteita, jotka voivat ärsyttää ihoa.Valitse pyykinpesuaineet, joissa ei ole hajusteita, tuoksuja ja allergeeneja. Ne voidaan merkitä "allergeenittomiksi", "hajustamattomiksi" tai "kirkkaiksi" nesteiksi. Pesuaineet, joita markkinoidaan vauvoille, voivat myös olla riittävän mietoja kuivalle iholle, mutta ovat usein kalliimpia.
- Suojaa kädet, kun teet kotitalous- tai ulkotöitä.Kun teet askareita, kuten siivousta, astioiden pesemistä tai puutarhanhoitoa, vältä erittäin kuuman veden käyttöä ja suojaa kätesi kumikäsineillä. Käsineet suojaavat sinua kemikaaleilta kotitalouksien puhdistusaineissa ja ulkona olevissa nurmikon / puutarhanhoitotuotteissa.
Milloin nähdä lääkärisi
Jos huomaat ihosi kuivuvan ja tuskalliseksi, keskustele lääkärisi kanssa. Äärimmäisen kuivumisen merkkejä ovat kivulias, halkeileva iho, joka voi tai ei saa vuotaa verta, voimakas kutina, punoitus ja tulehdus. Lääkäri voi määrätä ajankohtaisen voiteen tai voiteen. Hän voi myös ohjata sinut ihotautilääkäriin auttamaan ihosi hoitoa.