Sisältö
- Mikä maailmassa on metabolinen oireyhtymä?
- Joten miten tämä liittyy keliakiaan?
- Tarkoittaako tämä, että gluteeniton ruokavalio on epäterveellinen?
- Tutkimus osoittaa pienentyneen riskin keliakille
Tutkijat ovat tutkineet, onko metabolisen oireyhtymän ja keliakian välillä yhteys vaihteleviin tuloksiin, vaikka yksi tutkimus osoittaa, että gluteeniton menee nostaa riskiäsi metabolisen oireyhtymän. Joten kyllä, jos tuleva tutkimus tukee tätä tutkimusta, tämä voi olla melko tärkeää.
Toisaalta toisessa tutkimuksessa todettiin a alempi metabolisen oireyhtymän ilmaantuvuus keliakiaa sairastavilla kuin vastaavilla ihmisillä, joilla ei ollut keliakiaa. Joten ei ole vielä selvää, miten keliakia vaikuttaa metabolisen oireyhtymän riskiin ja onko gluteenittomalla ruokavaliolla mitään merkitystä.
Mikä maailmassa on metabolinen oireyhtymä?
Metabolinen oireyhtymä ei oikeastaan ole sairaus, vaan lääkäreiden antama nimi riskitekijöiden ryhmälle, jotka yhdessä löydettynä lisäävät mahdollisuuttasi kärsiä sydänsairaudesta, aivohalvauksesta tai diabeteksesta.
Näihin riskitekijöihin liittyy tosiasiallisesti viisi, vaikka sinulla on oltava vain kolme niistä metabolisen oireyhtymän diagnosoimiseksi. Kansallisten terveyslaitosten mukaan metabolisella oireyhtymällä on kaksinkertainen todennäköisyys sairastua sydänsairauksiin ja viisi kertaa todennäköisemmin diabetekseen kuin sellaiseen, jolla ei ole.
Metabolisen oireyhtymän riskitekijöitä ovat:
- Suuri vyötärölinja. Metabolisen oireyhtymän omaavilla ihmisillä on usein rasvaa vyön pudotuksen ympärillä, ja rasva tällä alueella on vaarallisempaa kuin rasva esimerkiksi lantiossasi.
- Korkea triglyseriditaso. Triglyseridit, verenkierrossa kiertävä rasvatyyppi, mitataan osana kolesterolitestausta.
- Alhainen ns. "Hyvän" HDL-kolesterolin määrä (jälleen mitattuna osana kolesterolitestausta).
- Korkea verenpaine.
- Korkea paasto-verensokeri.
Jos käytät lääkkeitä minkä tahansa näistä ongelmista, ne lasketaan silti metabolisen oireyhtymän riskiin.
Joten miten tämä liittyy keliakiaan?
Kuten sanoin edellä, tutkimus on sekoitettu siihen, onko keliakiaa sairastavilla ihmisillä keskimäärin suurempi tai pienempi metabolisen oireyhtymän riski. Viimeaikainen tutkimus ei valitettavasti kuitenkaan sisällä upeita uutisia.
Tutkimus julkaistiin vuonna 2015 lääketieteellisessä lehdessä Ravitsemusapteekit, tarkasteli kuinka monella keliakiaa sairastavalla potilaalla oli myös metabolinen oireyhtymä keliakian diagnoosin tekohetkellä, ja tarkisti uudelleen, kuinka monella oli metabolinen oireyhtymä vuoden kuluttua gluteenittoman ruokavalion aloittamisesta.
Tutkijat seurasivat lopulta 98 henkilöä, joilla oli äskettäin diagnosoitu keliakia. Kaksi näistä täytti metabolisen oireyhtymän diagnostiset kriteerit diagnoosihetkellä, mutta gluteenittoman syömisen jälkeen 12 kuukaudella 29 ihmisellä katsottiin olevan metabolinen oireyhtymä.
Lisäksi sellaisten keliakien määrä, joiden vyötärölinja oli metabolisen oireyhtymän riskialttiilla alueella, hyppäsi 48 henkilöltä diagnoosin aikana 72 vuoteen gluteenittomuuden jälkeen. Korkean verenpaineen omaavien ihmisten määrä nelinkertaistui neljästä 18: een ja korkea paasto-verensokeri yli kolminkertaistui seitsemästä 25: een. Niillä, joilla oli korkea triglyseridiarvo kaksinkertaistui, seitsemästä diagnoosista 16 vuoteen myöhemmin.
Onneksi keliakian diagnoosi ja sitä seuraava gluteeniton ruokavalio eivät näytä vaikuttavan HDL-kolesterolitasoihin - paljon - 32 ihmisellä oli alhainen HDL diagnoosissa, ja 34: llä oli se vuosi myöhemmin. Mutta muut riskitekijöiden mittaukset etenivät ehdottomasti väärään suuntaan.
Tarkoittaako tämä, että gluteeniton ruokavalio on epäterveellinen?
Ei, ei välttämättä - ja tietysti, jos sinulla on keliakia on pakko ole gluteeniton, koska se on ainoa tapa estää suoliston villien vaurioituminen. Kaiken kaikkiaan noin kolmanneksella kaikista yhdysvaltalaisista aikuisista on metabolinen oireyhtymä, joten tämä tutkimus (joka tehtiin Italiassa, jossa metabolisen oireyhtymän esiintyvyys on korkea 20 prosentin alueella) osoittaa, että keliakit siirtyvät diagnoosin alemmasta riskistä keskimääräiseen riskiin vuotta myöhemmin .
Silti, vaikka metabolinen oireyhtymä on yleistä näinä päivinä, et silti halua sitä, ja tutkimus osoitti, että useammalla keliakialla oli se vuoden syömisen jälkeen gluteeniton.
Tämän tutkimuksen tutkijat sanovat, etteivät he tiedä, onko gluteeniton ruokavalio itse ylipainon kehittymistä keliakialla diagnosoiduilla ihmisillä vai onko se jokin muu tekijä. Mutta se osoittaa melko akuutin tarpeen olla tietoinen siitä, mitä syöt ja sen mahdollisuudet vaikuttaa koko terveydentilaan, ei vain ohutsuoleen.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että "tavanomainen" gluteeniton ruokavalio (joka on täynnä vehnää sisältävien elintarvikkeiden, kuten leivän, keksejen, murojen ja välipalojen, gluteenittomilla leimalla korvikkeita) ei välttämättä ole ravitsemuksellisesti tasapainoinen, koska gluteenittomat elintarvikkeet ei ole rikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla niin usein kuin niiden gluteenilla täytetyt kollegansa.
Tutkimus osoittaa pienentyneen riskin keliakille
Tätä aihetta koskeva tutkimus on ollut vaihtelevaa. Itse asiassa Bostonin Beth Israel Deaconess Medical Centerin tutkimus julkaistiin lääketieteellisessä lehdessä Gastroenterologia vuonna 2013 havaittiin, että keliakioilla oli paljon alempi metabolisen oireyhtymän ja tyypin 2 diabeteksen määrä verrattuna vastaaviin ihmisiin, joilla ei ole keliakiaa.
Tutkimuksessa, johon osallistui 840 keliakiaa sairastavaa ihmistä, todettiin, että vain 3,1 prosentilla heistä oli tyypin 2 diabetes, verrattuna lähes 10 prosenttiin vastaavista ihmisistä, joilla ei ollut keliakiaa. Se havaitsi myös, että vain 3,5 prosentilla keliakioista oli metabolinen oireyhtymä, verrattuna lähes 13 prosenttiin kontrolliryhmistä.
Osa pienemmästä riskistä näytti johtuvan keliakiaa sairastavien henkilöiden pienemmistä painoista, kirjoittajat löysivät. Mutta vaikka painoarvo olisi otettu huomioon, keliakiaa sairastavilla ihmisillä oli silti vähemmän metabolista oireyhtymää kuin vastaavilla ihmisillä ilman ruoansulatuskanavaa.
Joten yhdessä tutkimuksessa sanottiin, että keliakioiden metabolisen oireyhtymän riski kasvoi diagnoosin jälkeisenä vuonna, ja toisessa, joka osoittaa, että keliakioilla näyttää olevan alhaisempi metabolinen oireyhtymä kuin vastaavilla ihmisillä, joilla ei ole keliakiaa, mitä tämä kaikki tarkoittaa?
Se ei ole selvää, ja se on tutkittava tulevaa tutkimusta varten. Mutta jos lääkäri kertoo sinulle, että sinulla on metabolinen oireyhtymä tai että sinulla on riski kehittää sitä, sinun kannattaa harkita ravitsemusterapeutin kuulemista. Itse asiassa vuoden 2015 tutkimuksen kirjoittajat suosittelevat ravitsemusterapeutin vierailua sekä silloin, kun sinulle ensin diagnosoidaan keliakia, että useita kuukausia myöhemmin, varmistaaksesi, että saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet nostamatta metabolisen oireyhtymän riskiä.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti