Sisältö
Ateroskleroosi (tunnetaan myös nimellä arterioskleroosi) on sairaus, jolle on ominaista rasva-plakkien muodostuminen valtimoidesi sisäosiin. Tätä plakin kertymistä kutsutaan joskus "tukkeutuneiksi valtimoiksi" tai "valtimoiden kovettumisiksi".Plakin kerääntyessä ja kovettuessa ajan myötä se voi kaventaa valtimoitasi ja rajoittaa verenkiertoa sydämeesi (samoin kuin muihin kehon osiin). Tukkeutuneet verisuonet voivat johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen tai jopa kuolemaan. Ateroskleroosi voi myös johtaa useisiin vakaviin sairauksiin, mukaan lukien sepelvaltimotauti, kaulavaltimon tauti ja perifeerinen valtimosairaus.
Merkit ja oireet
Ateroskleroosi ei usein aiheuta oireita, ennen kuin verenkierto tukkeutuu ja johtaa hätätapaukseen. Jos sydämen verenkierto on heikentynyt, yksilöillä voi kuitenkin olla angina pectoris (rintakipu, joka syntyy, kun sydämesi ei saa tarpeeksi verta), hengenahdistusta ja / tai epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä.
Luonnolliset terapiat
Jos haluat hallita ateroskleroosia millä tahansa luonnollisella terapialla, ota yhteys lääkäriisi ennen hoidon aloittamista. On myös tärkeää kertoa lääkärillesi, jos sinulle ilmaantuu uusia oireita tai jos oireesi pahenevat.
Vaikka luonnollisten lääkkeiden käytöstä ateroskleroosin hoidossa tiedetään vähän, tutkimukset viittaavat siihen, että seuraavat luonnolliset aineet ja hoidot voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka haluavat hallita tätä tautia.
1) Jooga: Vuoden 2013 tutkimus osoitti, että säännöllinen jooga- ja meditaatioharjoitus vähentää merkittävästi varhaista ateroskleroosia. Se osoittaa myös lupauksen parantaa lipidejä, BMI: tä ja verenpainetta.
2) Orapihlaja: Yrttilääke, jonka sanotaan lisäävän sydämen terveyttä, orapihlajalla todettiin olevan ateroskleroosin vastaisia ominaisuuksia vuoden 2014 tutkimuksessa, mahdollisesti sen kyvyn vuoksi vähentää tulehdusta.
3) Omega-3-rasvahapot: Viimeaikaisten tutkimusten mukaan omega-3-rasvahappojen käyttö voi estää ateroskleroosia ja muita sydän- ja verisuonitauteja tulehdusta estävien mekanismien avulla.
Omega-3: ita on saatavana lisämuodossa luonnollisesti myös öljyisissä kaloissa, kuten lohessa ja makrillissa.
Syyt
Ateroskleroosia esiintyy, kun rasva, kolesteroli ja muut aineet kertyvät valtimoiden seinämiin. Seuraavat tekijät voivat lisätä riskiäsi tähän tilaan:
- Korkea verenpaine
- Korkea kolesteroli
- Rasvaisen ruokavalion seuraaminen
- Liikalihavuus
- Henkilökohtainen tai suvussa ollut sydänsairaus
- Diabetes
- Runsas alkoholinkäyttö
- Tupakointi
- Ikääntyminen
Ehkäisy
Monissa tapauksissa seuraavia elämäntavan muutoksia voidaan suositella:
- Terveellisen painon ylläpitäminen
- Säännöllinen liikunta
- Terveellisen ruokavalion noudattaminen
- Tupakoinnin lopettaminen
- Vähentää stressiä
Sana Verywelliltä
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella vaihtoehtoista lääketiedettä ateroskleroosin hoitoon. On myös tärkeää huomata, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset vaihtoehtoisen lääketieteen käyttöä, ota ensin yhteys lääkäriisi.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti