Sisältö
- Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat lupauksen
- Miten Berberine alentaa kolesterolia?
- Pitäisikö sinun ottaa Berberine alentamaan kolesterolia?
Viime vuosina joistakin kasveista eristettyä berberiiniä on tutkittu myös tulehduksen, syövän, niveltulehduksen ja sydämen vajaatoiminnan hoidossa. On jopa joitain todisteita siitä, että berberiini voi olla tehokas alentamaan kolesteroli- ja triglyseriditasoja.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat lupauksen
Vaikka on olemassa muutamia ihmisillä tehtyjä tutkimuksia, joissa tutkitaan berberiinin vaikutuksia lipiditasoihin, suurin osa näistä tutkimuksista tehtiin hamsterilla ja hiirillä. Berberiini näissä tutkimuksissa kerättiin useista yrtteistä, mukaan lukien kultasinjuuri ja Huanglian.
Eläintutkimuksissa berberiiniä annettiin joka päivä välillä 100 - 250 mg / kg ruumiinpainoa. Berberiini näytti alentavan kokonaiskolesterolitasoja jopa 31%. Lisäksi triglyseriditasot laskivat melkein 32% ja LDL-kolesterolitasot laskivat 25%. Vaikka HDL testattiin, berberiini ei näyttänyt vaikuttavan siihen suuresti.
Muutamat berberiiniä tutkineet ihmisillä tehdyt tutkimukset näyttivät toistavan eläimillä tehtyjä tutkimuksia. Berberiiniä 500 mg annettiin henkilöille, joilla oli korkea kolesterolitaso, kaksi tai kolme kertaa päivässä enintään kolmen kuukauden ajan. Tämän seurauksena kokonaiskolesterolitasot laskivat 29 prosenttiin. Triglyseridi- ja LDL-kolesterolitasot laskivat myös berberiinin saannin seurauksena. Esimerkiksi LDL-kolesterolitasot laskivat keskimäärin 21%, kun taas triglyseriditasot laskivat missä tahansa välillä 22-35%. HDL-tasot eivät sitä vastoin näyttäneet muuttuvan merkittävästi berberiinin lisäyksellä.
Miten Berberine alentaa kolesterolia?
Vaikka tapaa, jolla berberiini vaikuttaa kolesterolin alentamiseen, ei tunneta täysin, tutkijoilla on tästä pari teoriaa viimeaikaisten tutkimusten perusteella. Uskotaan, että berberiinillä on kyky lisätä maksan LDL-reseptorien määrää, mikä voi auttaa lisäämään LDL-kolesterolin puhdistumaa kehosta. Berberiini näyttää myös toimivan signalointireiteillä, jotka liittyvät rasvojen tuottamiseen kehossa. Berberiinin on myös osoitettu toimivan samalla tavalla kuin fytosterolit estämällä lipidien imeytyminen ohutsuolesta.
Pitäisikö sinun ottaa Berberine alentamaan kolesterolia?
Berberiinin käyttöä kolesterolin alentamiseen tutkivat tutkimukset näyttävät lupaavilta, mutta tarvitaan vielä enemmän tutkimuksia, ennen kuin se voidaan sisällyttää suositeltavaksi kolesterolia alentavaksi aineeksi.
Berberinen pitäisi ei annetaan vastasyntyneille, koska se voi aiheuttaa aivovaurioita, tai raskaana oleville ja imettäville naisille (se voi vahingoittaa sikiötä tai vastasyntynyttä).
Berberiiniä itsessään on vaikea löytää täydennyksenä lipidien alentamiseksi. Kuitenkin monia yrttilisäaineita ja kasveja on kaupallisesti saatavana, jotka sisältävät suurempia määriä berberiiniä, mukaan lukien:
- Kultasinjuuri (Hydrastis canadensis L.)
- Ohion rypäleenjuuri (Berberis aquifolium)
- Karhunvatukka (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Berberiinipitoisuus vaihtelee kunkin kasviperäisen kasvin välillä. Lisäksi koska FDA ei säädä kasviperäisiä ravintolisiä, minkä tahansa täydennystuotteen todellinen sisältö voi poiketa etiketissä olevasta. Tästä syystä ja koska berberiinin lipidejä alentavia vaikutuksia koskeva tieteellinen näyttö on puutteellinen, berberiinilisäaineiden ottamista lipiditasojen alentamiseksi tällä hetkellä ei voida suositella.
Berberiiniä sisältävien tuotteiden ilmoitettuihin haittavaikutuksiin kuuluvat päänsärky, vatsan turvotus ja pahoinvointi. Näiden yrttien vaikutuksia tiettyihin terveysolosuhteisiin ei ole täysin tiedossa, eikä tiedetä, voisivatko berberiiniä sisältävät lisäravinteet olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
PCOS ja Berberine: Mitä naisten tulisi tietää