Sisältö
Fibromyalgian kanssa kärsiville ihmisille ravitsemukselliset puutteet voivat olla jatkuva huolenaihe. Tämä pätee erityisesti fibromyalgiaa sairastavien naisten keskuudessa, joista 90 prosentilla on jonkin verran raudan puutetta. Itse asiassa European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan fibromyalgia voi lisätä naisten raudan puutteen riskiä jopa 88 prosenttia.Tärkein huolenaihe on raudanpuuteanemian kehittyminen. Kuten nimestä voi päätellä, tämä anemian muoto kehittyy, kun verestä puuttuu riittävä määrä rautaa. Ilman rautaa elimistösi ei pysty tuottamaan tarpeeksi ainetta, joka tunnetaan nimellä hemoglobiini, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen soluihin.
Miksi raudan puute voi olla suurempi naisilla, joilla on fibromyalgia, ei ole täysin selvää, ja jotkut ovat uskoneet, että yhdistys voi olla parhaimmillaan satunnaista.
Kiistelystä huolimatta se ei poista vaikutusta, jolla anemia voi olla fibromyalgian kanssa kärsivälle henkilölle, tai sairauden varhaisen diagnosoinnin ja hoidon merkitystä parhaan mahdollisen elämänlaadun varmistamiseksi.
Raudanpuuteanemian oireet
Raudanpuuteanemia voi sekä pahentaa fibromyalgian oireita että heijastaa niitä. Tämän vuoksi anemia menee usein diagnosoimattomaksi naisilla, joilla on fibromyalgia, tai päinvastoin, fibromyalgia voidaan jättää huomiotta naisilla, joilla on anemia.
Vertailun vuoksi naisilla, joilla on raudanpuuteanemia, voi esiintyä joitain tai kaikki seuraavista oireista:
- Väsymys
- Kognitiiviset ongelmat
- Kylmät kädet ja jalat
- Päänsärky
- Kalpea iho
- Sydämentykytyksiä
- Hengenahdistus
- Rintakipu
- Ahdistus
Näiden oireiden perusteella on helppo nähdä, miten diagnoosit voidaan jättää väliin, kun fibromyalgialle on samalla tavoin tunnusomaista väsymys, keskittymiskyvyn puute, kylmä-intoleranssi, kylmät kädet ja ahdistuneisuus.Sama voidaan sanoa kilpirauhasen vajaatoiminnasta (matala kilpirauhasen toiminta) jolla on myös monia samoja oireita ja joka on myös alidiagnosoitu.
Diagnoosi ja hoito
Anemian diagnoosi on melko suoraviivainen ja siihen liittyy joukko verikokeita muun muassa punasolujen koon ja värin arvioimiseksi. Raudanpuuteanemiaan verisolujen väri on yleensä pienempi ja vaaleampi. Samoin matala ferritiinipitoisuus, proteiini, joka varastoi rautaa kehoon, on vahva indikaattori matalasta rautatasosta.
Kun se diagnosoidaan, raudanpuuteanemia hoidetaan tyypillisesti käsikaupalla saatavilla olevilla rautalisillä. Vaikka rautapitoisuuksien nostaminen saattaa viedä aikaa, hoito on yleensä tehokasta, jos se otetaan oikein. Voit tehdä niin:
- Ota rautatabletit tyhjään vatsaan. Jos ne aiheuttavat vatsavaivoja, voit ottaa ne aterioiden yhteydessä.
- Vältä antasidien käyttöä rautatablettien kanssa. Ota sen sijaan rautalisä kaksi tuntia ennen tai neljä tuntia antasidin ottamisen jälkeen.
- Ota rautatabletteja C-vitamiinin kanssa raudan imeytymisen helpottamiseksi.
- Jos lisäravinteet aiheuttavat ummetusta, keskustele lääkärisi kanssa sopivan jakkara-huuhteluaineen saamisesta.
Vaikka rautavalmisteilla on hyötyä komplisoitumattoman anemian hoidossa, niillä ei näytä olevan mitään vaikutusta itse fibromyalgiaan. Itse asiassa vuoden 2017 tutkimukset osoittivat, että vaikka ravintolisien käyttö oli runsasta fibromyalgiaa sairastavien ihmisten keskuudessa, ei ollut todisteita kliinisestä hyödystä taudin oireiden tai vakavuuden suhteen.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti