Sisältö
Peräaukon halkeamat ovat yleinen valitus ihmisille, joilla on IBS, etenkin niille, joilla on ummetus-hallitseva IBS. Hopeavuori on, että kaikki, mitä teet auttaaksesi järjestelmääsi IBS: n hoitoon ja saadaksesi järjestelmän toimimaan säännöllisemmin, pitäisi myös auttaa vähentämään halkeamien riskiä.
Mitä ovat peräaukon halkeamia?
Anaalihaavat ovat pieniä kyyneleitä peräaukon aukon vuorauksessa. Peräaukon halkeamat voivat olla varsin tuskallisia, varsinkin suoliston aikana.Voi esiintyä verenvuodon merkkejä joko jakkara, WC-paperisi tai wc: ssä.
merkintä: Kaikki suolen liikkeisiin liittyvät veren merkit on saatettava lääkärisi tietoon, koska ne voivat olla merkki vakavasta terveysongelmasta.
Ehkäisy
Tärkein suositus halkeamien välttämiseksi on pitää uloste pehmeänä.Vaikka tätä voi olla vaikea tehdä IBS: n kanssa, voit kokeilla muutama asia:
- Lisää kuitujen saantiasi. Tee tämä hitaasti, jotta kehosi aikaa sopeutua pahentamatta oireitasi.
- Pysy hyvin hydratoituna, jotta uloste pysyy pehmeänä.
- Yritä olla rasittamatta suoliston liikkeitä. Pysy rentona ja anna prosessin tapahtua itsestään.
- Älä viivästytä suolen liikettä. Kunnioita kehosi kehotuksia poistaa ja suuntaa kylpyhuoneeseen. Vaikka et ehkä halua käyttää vessaa töissä tai julkisissa vessoissa ollessasi poissa talosta, älä pidä sitä kiinni ennen kuin palaat kotiin.
- Kokeile käyttää suolen uudelleenkoulutusstrategioita keinona yrittää luoda säännöllisempi suolenliikenneaikataulu, mikä rohkaisee tiheämpiä ja siten pehmeämpiä ulosteita.
- Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka pitävät ulosteesi pehmeänä, kuten Metamucil tai Miralax
Mitä tehdä, kun sinulla on peräaukon halkeama
- Ota istumakylpy, varsinkin kun olet kokenut suoliston. Tämä on helppo kotihoito, kun istut lämpimässä vedessä 15-20 minuuttia. Sitz-kylvyt kannustavat veren liikkumista peräaukkosi alueella, mikä auttaa parantamaan paranemista. Löydät istuinkylpyastian, joka sopii wc: hen mukavuuden vuoksi.
- Puhdista suoliston jälkeen peräaukko puuvillapalloilla, jotka on kastettu lämpimään veteen. Saatat olla parempia tuloksia, jos lisäät vähän suolaa veteen.
- Keskustele lääkärisi kanssa. Lääkäri voi suositella yhtä tai useampaa seuraavista:
- Peräpuikkolääke tai voide turvotuksen vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi
- Botox-injektio
- Pieni kirurginen toimenpide tunnetaan lateraalisena sisäisenä sulkijalihaksena
Sana Verywelliltä
Sinun ei tarvitse sietää peräaukon halkeamien kipua löytämättä ratkaisuja niiden estämiseksi. Vaikka voi olla kiusallista keskustella niistä lääkärisi kanssa, se on paras tapa löytää ratkaisuja, jotka auttavat lopettamaan tämän ongelman.
IBS: n tohtorikeskusteluopas
Hanki tulostettava oppaamme seuraavaa lääkärisi tapaamista varten, jotta voit kysyä oikeita kysymyksiä.
