Sisältö
- syyt
- Kotihoito
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Mitä odottaa Office-vierailustasi
- Vaihtoehtoiset nimet
- Potilasohjeet
- kuvat
- Viitteet
- Arvostelun päivämäärä 4/18/2017
Lonkkakipu aiheuttaa kipua lonkkanivelessä tai sen ympärillä. Et voi tuntea kipua lonkasta suoraan lonkan alueen yli. Saatat tuntea sen nivusissa tai reiden tai polven kipuissa.
syyt
Lonkakipu voi johtua lonkan tai lonkan ruston ongelmista, mukaan lukien:
- Lonkkamurtumat - voivat aiheuttaa äkillisen ja akuutin lonkkakipun. Nämä vammat voivat olla vakavia ja aiheuttaa suuria ongelmia.
- Lonkkamurtumat - yleisempiä, kun ihmiset vanhenevat, koska putoamiset ovat todennäköisempiä ja luut heikentyvät.
- Infektio luut tai nivelet.
- Lonkan osteonekroosi (nekroosi, joka johtuu luun verenkiertohäiriöistä).
- Niveltulehdus - usein tuntuu reiteen tai nivusen etuosassa.
- Lonkan rei'itys.
Kipu lonkassa tai sen ympärillä voi johtua myös seuraavista ongelmista:
- Bursiitti - kipu noustaessa tuolista, kävely, portaiden kiipeäminen ja ajo
- Hamstring-kanta
- Iliotibiaalisen bändin oireyhtymä
- Hip flexor -kanta
- Hip-impingement-oireyhtymä
- Vatsan kanta
- Lonkkaava hip-oireyhtymä
Kipu, jota tunnet lonkassa, saattaa heijastaa selkänne ongelmaa eikä lonkkaa itseään.
Kotihoito
Vaiheet, joita voit tehdä lonkkakipujen vähentämiseksi, ovat seuraavat:
- Yritä välttää toimintaa, joka pahentaa kipua.
- Ota kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeenia.
- Nukkua kehon puolella, jolla ei ole kipua. Aseta tyyny jalkojen väliin.
- Laihtuminen, jos olet ylipainoinen. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta apua.
- Yritä olla seisomatta pitkään aikaan. Jos se on paikallaan, tee se pehmeällä, pehmustetulla pinnalla. Seistä yhtä paljon painoa kullakin jalalla.
- Käytä litteitä, pehmustettuja ja mukavia kenkiä.
Voit tehdä liikaa tai liikuntaa koskevista lonkkataudeista seuraavia asioita:
- Lämmitä aina ennen liikuntaa ja jäähdytä sen jälkeen. Venytä nelikulmaiset ja hamstringit.
- Vältä suora alas mäkiä. Kävele alaspäin.
- Uida sijasta juoksu tai polkupyörä.
- Suorita tasainen, pehmeä pinta, kuten raita. Vältä käynnissä sementtiä.
- Jos sinulla on tasaiset jalat, kokeile erikoiskenkiä ja kaarituet (ortopedit).
- Varmista, että juoksukengät on valmistettu hyvin, sopivat hyvin ja niissä on hyvä pehmustus.
- Vähennä harjoituksen määrää.
Tutustu palveluntarjoajaan ennen lonkan harjoittamista, jos luulet, että sinulla voi olla niveltulehdus tai loukkaantunut lonkkaasi.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Mene sairaalaan tai hätäapua, jos:
- Lonkan kipu on akuutti ja johtuu vakavasta pudotuksesta tai muusta loukkaantumisesta.
- Jalka on epämuodostunut, huonosti mustelmoitu tai verenvuoto.
- Et voi siirtää lonkkaa tai kantaa painoa jalkasi.
Soita palveluntarjoajalle, jos:
- Lonkasi on edelleen kivulias 1 viikon kotikäsittelyn jälkeen.
- Sinulla on myös kuume tai ihottuma.
- Sinulla on äkillinen lonkkakipu sekä sirppisolun anemia tai pitkäaikainen steroidien käyttö.
- Sinulla on kipua sekä lonkissa että muissa nivelissä.
Mitä odottaa Office-vierailustasi
Palveluntarjoaja suorittaa fyysisen tentin, jossa kiinnitetään erityistä huomiota lantion, reiden, selän ja kulkemisen tapaan. Jos haluat auttaa diagnosoimaan ongelman syyn, palveluntarjoajasi kysyy:
- Missä tunnet kipua
- Milloin ja miten kipu alkoi
- Asiat, jotka vaikeuttavat kipua
- Mitä olette tehneet kivun lievittämiseksi
- Kykyä kävellä ja tukea painoa
- Muita lääketieteellisiä ongelmia
- Lääkkeet, joita käytät
Saatat tarvita lonkkan tai MRI-skannauksen röntgensäteitä.
Palveluntarjoajasi voi pyytää sinua ottamaan suuremman annoksen myyntilupaa. Saatat tarvita myös reseptilääkitystä.
Vaihtoehtoiset nimet
Kipu - lonkka
Potilasohjeet
- Lonkkamurtuma - purkaus
- Lonkan tai polven korvaaminen - sen jälkeen - kysy lääkäriltäsi
- Lonkan tai polven korvaaminen - ennen - kysy lääkäriltäsi
- Lonkan vaihto - purkaus
kuvat
Lonkkamurtuma
Niveltulehdus lonkassa
Viitteet
Brooks AG, Redmond J, Domb BG. Hip-diagnoosi ja päätöksenteko. Julkaisussa: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee ja Drezin ortopedinen urheilulääketiede. 4. painos. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 80.
Guyton JL. Nuorten aikuisten ja lonkkasäilykkeiden leikkauskipu. Julkaisussa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellin operatiivinen ortopedia. 13. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: luku 6.
Huddleston JI, Goodman S. Hip- ja polvikipu. Julkaisussa: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, toim. Kelley ja Firestein n Reumatologian oppikirja. 10. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kappale 48.
Arvostelun päivämäärä 4/18/2017
Päivitetty: C. Benjamin Ma, MD, professori, johtaja, urheilulääketiede ja olkapääpalvelu, UCSF ortopedisen kirurgian laitos, San Francisco, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.