Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Tukiryhmät
- Outlook (ennuste)
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 3/26/2018
Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD) on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Se voi tapahtua sen jälkeen, kun olet käynyt läpi äärimmäisen emotionaalisen trauman, joka aiheutti loukkaantumisen tai kuoleman.
syyt
Terveydenhuollon tarjoajat eivät tiedä, miksi traumaattiset tapahtumat aiheuttavat PTSD: tä joillakin ihmisillä, mutta eivät muissa. Geenit, tunteet ja perheasetukset voivat kaikki toimia rooleissa. Aiempi emotionaalinen trauma voi lisätä PTSD-riskiäsi viime traumaattisen tapahtuman jälkeen.
PTSD: n avulla kehon vastaus stressaavaan tapahtumaan muuttuu. Normaalisti elin palautuu tapahtuman jälkeen. Stressiä aiheuttavat stressihormonit ja kemikaalit palaavat normaaliin tasoon. Jostain syystä henkilö, jolla on PTSD, elimistö vapauttaa stressihormonit ja kemikaalit.
PTSD voi esiintyä missä tahansa iässä. Se voi tapahtua seuraavien tapahtumien jälkeen:
- Hyökkäys
- Auto-onnettomuudet
- Perheväkivalta
- Luonnonkatastrofit
- Vankila pysyy
- Seksuaalinen hyökkäys
- terrorismi
- Sota
oireet
PTSD-oireita on neljä:
1. Tapahtuman elvyttäminen, joka häiritsee päivittäistä toimintaa
- Flashback-jaksot, joissa tapahtuma näyttää tapahtuvan uudestaan ja uudestaan
- Toistuvat häiriötekijät tapahtumasta
- Tapahtuman toistuvat painajaiset
- Vahvat, epämiellyttävät reaktiot tilanteisiin, jotka muistuttavat tapahtumaa
2. Vältäminen
- Emotionaalinen tunnottomuus tai tunne ikään kuin et välitä mistään
- Tunne irti
- Ei pysty muistamaan tapahtuman tärkeitä osia
- Ei ole kiinnostunut normaalista toiminnasta
- Näyttää vähemmän tunnelmiasi
- Vältä paikkoja, ihmisiä tai ajatuksia, jotka muistuttavat sinua tapahtumasta
- Tuntuu kuin sinulla ei ole tulevaisuutta
3. Hyperarousal
- Skannaa ympäristöä aina vaaratekijöiden varalta (hypervigilanssi)
- Ei voi keskittyä
- Hätkähdyttävä helposti
- Tunne ärsyttävää tai vihanpurkauksia
- Ongelma putoamisen tai nukkumisen aikana
4. Negatiiviset ajatukset ja mieliala tai tunteet
- Jatkuva syyllisyys tapahtumasta, mukaan luettuna perhe-elämän syyllisyys
- Muiden tapahtumien torjuminen
- Ei ole mahdollista muistaa tärkeitä tapahtuman osia
- Kiinnostus menettää toimintaa tai muita ihmisiä
Sinulla voi olla myös ahdistuneisuuden, stressin ja jännityksen oireita:
- Agitaatio tai jännittävyys
- Huimaus
- pyörtyminen
- Tunne sydämesi sykettä rintaan
- Päänsärky
Tentit ja testit
Palveluntarjoajasi voi kysyä, kuinka kauan sinulla on ollut oireita. PTSD diagnosoidaan, kun sinulla on ollut oireita vähintään 30 päivän ajan.
Palveluntarjoajasi voi tehdä myös mielenterveystarkastuksen, fyysisen tentin ja verikokeita. Näitä pyritään etsimään muita sairauksia, jotka ovat samanlaisia kuin PTSD.
hoito
PTSD: n hoitoon kuuluu puheterapia (neuvonta), lääkkeitä tai molempia.
TALKTERERIA
Puhuessasi puhut mielenterveysalan ammattilaisen, kuten psykiatrin tai terapeutin, kanssa rauhallisessa ja hyväksymässä ympäristössä. Ne voivat auttaa hallitsemaan PTSD-oireita. Ne ohjaavat myös sinua, kun työskentelet traumaasi kohtaan.
Puheterapia on monenlaisia. Yksi tyyppi, jota käytetään usein PTSD: hen, on nimeltään desensitisaatio. Hoidon aikana sinua kehotetaan muistamaan traumaattinen tapahtuma ja ilmaisemaan tunteita siitä. Ajan myötä tapahtuman muistoja tulee vähemmän pelottavia.
Puheterapian aikana saatat myös oppia, miten voit rentoutua, kuten silloin, kun aloitat palautteen.
LÄÄKKEET
Palveluntarjoajasi voi ehdottaa, että otat lääkkeitä. Ne voivat auttaa vähentämään masennusta tai ahdistusta. Ne voivat myös auttaa sinua nukkumaan paremmin. Lääkkeet tarvitsevat aikaa töihin. ÄLÄ lopeta niiden ottamista tai vaihda annostusta (annostusta) puhumatta palveluntarjoajaltasi. Kysy palveluntarjoajalta mahdollisia sivuvaikutuksia ja mitä tehdä, jos koet ne.
Tukiryhmät
Tukiryhmät, joiden jäsenet ovat ihmisiä, joilla on samanlaisia kokemuksia PTSD: n kanssa, voivat olla hyödyllisiä. Kysy palveluntarjoajalta alueesi alueita.
Tukiryhmät eivät yleensä korvaa puhehoitoa tai lääkkeen ottamista, mutta ne voivat olla hyödyllinen lisä.
Lisätietojen resursseja ovat:
Ahdistus ja masennusyhdistys Amerikassa - adaa.org
Kansallinen mielenterveyslaitos - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
Yhdysvaltain eläinlääkäriosasto - www.ptsd.va.gov
Outlook (ennuste)
PTSD: tä voidaan hoitaa. Voit lisätä mahdollisuuksia hyvään lopputulokseen:
- Katso palveluntarjoaja heti, jos luulet, että sinulla on PTSD.
- Osallistu aktiivisesti hoitoon ja noudata palveluntarjoajan ohjeita.
- Hyväksy tukea muilta.
- Pidä huolta terveydestäsi. Liikuta ja syö terveellisiä ruokia.
- ÄLÄ juo alkoholia tai käytä virkistyslääkkeitä. Nämä voivat aiheuttaa PTSD: n pahenemisen.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Vaikka traumaattiset tapahtumat voivat aiheuttaa ahdistusta, kaikki ahdistuneisuuden tunteet eivät ole PTSD: n oireita. Keskustele tunteistasi ystävien ja sukulaisten kanssa. Jos oireesi eivät parane pian tai tekevät sinut hyvin järkyttyneeksi, ota yhteyttä palveluntarjoajaasi.
Pyydä apua heti, jos:
- Tuntuu hukkua
- Ajattelet vahingoittaa itseäsi tai ketään muuta
- Et voi hallita käyttäytymistäsi
- Sinulla on muita hyvin häiritseviä PTSD-oireita
Vaihtoehtoiset nimet
PTSD
kuvat
Post-traumaattinen stressihäiriö
Viitteet
American Psychiatric Association. Trauma- ja stressitekijöihin liittyvät häiriöt. Julkaisussa: American Psychiatric Association, ed. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Trauma ja posttraumaattinen stressihäiriö. Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleisen sairaalan kattava kliininen psykiatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 34.
Lyness JM. Psykiatriset häiriöt lääketieteellisessä käytännössä. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 397.
Arviointipäivä 3/26/2018
Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.