Paniikkihäiriö

Sisältö

• syyt
• oireet
• Tentit ja testit
• hoito
• Tukiryhmät
• Outlook (ennuste)
• Kun otat yhteyttä lääkäriin
• ennaltaehkäisy
• Vaihtoehtoiset nimet
• Viitteet
• Arviointipäivä 3/26/2018

Paniikkihäiriö on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, jossa olet toistanut voimakkaita pelkoja, että jotain pahaa tapahtuu.

syyt

Syy on tuntematon. Geeneillä voi olla rooli. Muilla perheenjäsenillä voi olla häiriö. Mutta paniikkihäiriö esiintyy usein, kun perheen historiaa ei ole.

Paniikkihäiriö on kaksi kertaa yleisempää naisilla kuin miehillä. Oireet alkavat usein ennen 25-vuotiaita, mutta voivat esiintyä 30-luvun puolivälissä. Lapsilla voi olla myös paniikkihäiriö, mutta sitä ei usein diagnosoida ennen kuin he ovat vanhempia.

oireet

Paniikkikohtaus alkaa yhtäkkiä, ja useimmiten huiput 10-20 minuutissa. Jotkut oireet jatkuvat tunnin tai enemmän. Paniikkikohtaus voi olla erehtynyt sydänkohtaukseen.

Henkilö, jolla on paniikkihäiriö, asuu usein toisen hyökkäyksen pelossa ja voi pelätä olla yksin tai kaukana lääketieteellisestä avusta.

Paniikkihäiriöillä on vähintään neljä seuraavista oireista hyökkäyksen aikana:

• Rintakipu tai epämukavuus
• Huimaus tai heikkous
• Pelko kuolemasta
• Pelko hallinnan menettämisestä tai tulevasta tuomiosta
• Tukehtumisen tunne
• Iho irtoamisesta
• Tunteet epätodellisuudesta
• Pahoinvointi tai vatsavaivat
• Numbness tai pistely käsissä, jaloissa tai kasvoissa
• Sydämentykytys, nopea syke tai painava sydän
• Tunne hengenahdistuksesta tai tukahduttamisesta
• Hikoilu, vilunväristykset tai kuumia aaltoja
• Vapina tai ravistelu

Paniikkikohtaukset voivat muuttaa käyttäytymistä ja toimintaa kotona, koulussa tai työssä. Ihmiset, joilla on häiriö, ovat usein huolissaan paniikkikohtaustensa vaikutuksista.

Ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, voivat käyttää alkoholia tai muita huumeita. He saattavat tuntea surullisia tai masentuneita.

Paniikkikohtauksia ei voida ennustaa. Ainakin häiriön alkuvaiheessa ei ole laukaisua, joka käynnistää hyökkäyksen. Aikaisemman hyökkäyksen palauttaminen voi aiheuttaa paniikkikohtauksia.

Tentit ja testit

Monet ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, hakevat hoitoa ensiapuun. Tämä johtuu siitä, että paniikkikohtaus tuntuu usein sydänkohtaukseen.

Terveydenhuollon tarjoaja suorittaa fyysisen tentin ja mielenterveyden arvioinnin.

Verikokeita tehdään. Muut sairaudet on suljettava pois, ennen kuin paniikkihäiriö voidaan diagnosoida. Aineiden käyttöön liittyvät häiriöt otetaan huomioon, koska oireet voivat muistuttaa paniikkikohtauksia.

hoito

Hoidon tavoitteena on auttaa sinua toimimaan hyvin jokapäiväisessä elämässä. Sekä lääkkeiden että puheterapian käyttäminen toimii parhaiten.

Tietyt lääkkeet, joita yleensä käytetään masennuksen hoitoon, voivat olla erittäin hyödyllisiä tässä häiriössä. He työskentelevät ehkäisemällä oireita tai vähentämällä niitä. Sinun on otettava nämä lääkkeet joka päivä. ÄLÄ lopeta niiden ottamista puhumatta palveluntarjoajalta.

Myös lääkkeitä, joita kutsutaan rauhoittaviksi tai uneliaisiksi, voidaan määrätä.

• Näitä lääkkeitä saa käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.
• Lääkäri määrää määrättyä määrää näitä lääkkeitä. Niitä ei saa käyttää päivittäin.
• Niitä voidaan käyttää, kun oireet ovat hyvin vakavia tai kun olet alttiina jollekin, joka aina tuo oireesi.
• Jos sinulle määrätään rauhoittava aine, älä juo alkoholia tämän lääkkeen aikana.

Keskusteluhoito (kognitiivinen-käyttäytymishoito tai CBT) auttaa sinua ymmärtämään käyttäytymisesi ja niiden muuttamisen. Hoidon aikana opit:

• Ymmärrä ja hallitse vääristyneitä näkemyksiä elämän stressitekijöistä, kuten muiden ihmisten käyttäytymisestä tai elämän tapahtumista.
• Tunnista ja vaihda ajatukset, jotka aiheuttavat paniikkia ja vähentävät avuttomuutta.
• Hallitse stressiä ja rentoudu, kun oireita ilmenee.
• Kuvittele asioita, jotka aiheuttavat ahdistusta, alkaen vähiten pelottavista. Harjoittele todellisissa tilanteissa, jotta voit voittaa pelkosi.

Seuraavat voivat myös vähentää paniikkikohtausten määrää tai vakavuutta:

• Ei juo alkoholia
• Syö säännöllisesti
• Paljon liikuntaa
• Riittää unta
• Kofeiinin, tiettyjen kylmien lääkkeiden ja stimulanttien vähentäminen tai välttäminen

Tukiryhmät

Voit helpottaa paniikkihäiriön aiheuttamaa stressiä liittymällä tukiryhmään. Jakaminen muiden kanssa, joilla on yhteisiä kokemuksia ja ongelmia, voi auttaa sinua olemaan tuntematta yksin.

Tukiryhmät eivät yleensä korvaa puhehoitoa tai lääkkeen ottamista, mutta ne voivat olla hyödyllinen lisä.

Lisätietojen resursseja ovat:

Ahdistus ja masennusyhdistys Amerikassa - adaa.org

Mielenterveyden kansallinen instituutti - www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml

Outlook (ennuste)

Paniikkihäiriöt voivat olla pitkäaikaisia ​​ja vaikeasti käsiteltäviä. Jotkut, joilla on tämä häiriö, eivät ehkä ole parantuneet. Mutta useimmat ihmiset paranevat, kun niitä hoidetaan oikein.

Ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, ovat todennäköisempiä:

• Alkoholin tai laittomien huumeiden väärinkäyttö
• Ole työttömänä tai vähemmän tuottavana työssä
• Onko sinulla vaikeita henkilökohtaisia ​​suhteita, mukaan lukien avioliitto-ongelmat
• Ryhdy eristettynä rajoittamalla sitä, mihin he menevät tai kuka he ovat

Kun otat yhteyttä lääkäriin

Pyydä tapaamista palveluntarjoajan kanssa, jos paniikkikohtaukset häiritsevät työtäsi, suhteitasi tai itsetuntoasi.

Soita 911: lle tai katso palveluntarjoajasi heti, jos sinulla on itsemurha-ajatuksia.

ennaltaehkäisy

Jos saat paniikkikohtauksia, vältä seuraavia:

• alkoholi
• Stimulaattorit, kuten kofeiini ja kokaiini

Nämä aineet voivat laukaista tai pahentaa oireita.

Vaihtoehtoiset nimet

Paniikkikohtaukset; Ahdistuskohtaukset; Pelkohyökkäykset; Ahdistuneisuushäiriö - paniikkikohtaukset

Viitteet

American Psychiatric Association. Ahdistuneisuushäiriöt. Julkaisussa: American Psychiatric Association, ed. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ahdistuneisuushäiriöt. Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleisen sairaalan kattava kliininen psykiatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 32.

Lyness JM. Psykiatriset häiriöt lääketieteellisessä käytännössä. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 397.

Arviointipäivä 3/26/2018

Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.