Sisältö
- syyt
- oireet
- Tentit ja testit
- hoito
- Tukiryhmät
- Outlook (ennuste)
- Mahdolliset komplikaatiot
- Kun otat yhteyttä lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- kuvat
- Viitteet
- Arviointipäivä 3/26/2018
Generalisoitu ahdistuneisuushäiriö (GAD) on mielenterveyshäiriö, jossa henkilö on usein huolissaan tai huolissaan monista asioista ja on vaikea hallita tätä ahdistusta.
syyt
GAD: n syy on tuntematon. Geeneillä voi olla rooli. Stressi voi myös edistää GAD: n kehittymistä.
GAD on yleinen tila. Kuka tahansa voi kehittää tätä häiriötä, jopa lapsia. GAD esiintyy useammin naisilla kuin miehillä.
oireet
Tärkein oire on yleinen huoli tai jännitys vähintään 6 kuukauden ajan, vaikka selviä syitä onkin vähän tai ei lainkaan. Huolet näyttävät kelluvan yhdestä ongelmasta toiseen. Ongelmia voivat olla perhe, muut suhteet, työ, koulu, raha ja terveys.
Vaikka tietäen, että huolet tai pelot ovat tilanteen kannalta vahvempia, GAD: llä on edelleen vaikeuksia hallita niitä.
Muita GAD-oireita ovat:
- Ongelmat keskittyvät
- Väsymys
- ärtyvyys
- Ongelmia putoamisessa tai nukkumisessa tai unen, joka on levoton ja tyytymätön
- Levottomuus hereillä
Henkilöllä voi olla myös muita fyysisiä oireita. Näitä voivat olla lihasjännitys, vatsavaivat, hikoilu tai hengitysvaikeudet.
Tentit ja testit
Ei ole testiä, joka voi tehdä GAD: n diagnoosin. Diagnoosi perustuu GAD-oireita koskeviin kysymyksiin antamiinne vastauksiin. Terveydenhuollon tarjoajasi kysyy näistä oireista. Sinulta kysytään myös muita mielenterveyden ja fyysisen terveyden näkökohtia. Fyysinen tentti tai laboratoriokokeet voidaan tehdä muiden samankaltaisia oireita aiheuttavien olosuhteiden sulkemiseksi pois.
hoito
Hoidon tavoitteena on auttaa sinua tuntemaan paremmin ja toimimaan hyvin jokapäiväisessä elämässä. Keskusteluterapia tai lääke yksin voi olla hyödyllistä. Joskus näiden yhdistelmä voi toimia parhaiten.
TALKTERERIA
GAD: lle voi olla hyödyllistä käyttää monenlaisia puheterapiaa.Yksi yleinen ja tehokas puheterapia on kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT). CBT voi auttaa ymmärtämään ajatusten, käyttäytymisen ja oireiden välistä suhdetta. Usein CBT: ssä on tietty määrä käyntejä. CBT: n aikana voit oppia, miten:
- Ymmärrä ja hanki hallintaa vääristetyistä stressitekijöistä, kuten muiden ihmisten käyttäytymisestä tai elämän tapahtumista.
- Tunnista ja korvaa paniikkia aiheuttavat ajatukset, jotka auttavat sinua tuntemaan paremmin.
- Hallitse stressiä ja rentoutua, kun oireita ilmenee.
- Vältä ajattelemasta, että pienet ongelmat kehittyvät hirvittäviksi.
Muut puhetyyppit voivat myös auttaa ahdistuneisuushäiriön oireiden hallitsemisessa.
LÄÄKKEET
Tietyt lääkkeet, joita yleensä käytetään masennuksen hoitoon, voivat olla erittäin hyödyllisiä tässä häiriössä. He työskentelevät ehkäisemällä oireita tai vähentämällä niitä. Sinun on otettava nämä lääkkeet joka päivä. ÄLÄ lopeta niiden ottamista puhumatta palveluntarjoajalta.
Myös lääkkeitä, joita kutsutaan rauhoittaviksi tai uneliaisiksi, voidaan määrätä.
- Näitä lääkkeitä saa käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.
- Lääkäri määrää määrättyä määrää näitä lääkkeitä. Niitä ei saa käyttää päivittäin.
- Niitä voidaan käyttää, kun oireet ovat hyvin vakavia tai kun olet alttiina jollekin, joka aina tuo oireesi.
- Jos sinulle määrätään rauhoittava aine, älä juo alkoholia tämän lääkkeen aikana.
ITSEHOITO
Muut kuin lääketieteen ottaminen ja hoidon aloittaminen, voit auttaa sinua parantumaan:
- Kofeiinin vähentäminen
- Ei käytä kadun lääkkeitä tai suuria määriä alkoholia
- Liikunta, riittävä lepo ja terveellisten ruokien syöminen
Tukiryhmät
Voit helpottaa GAD: n stressiä liittymällä tukiryhmään. Jakaminen muiden kanssa, joilla on yhteisiä kokemuksia ja ongelmia, voi auttaa sinua olemaan tuntematta yksin. Tukiryhmät eivät yleensä korvaa puhehoitoa tai lääkkeen ottamista, mutta ne voivat olla hyödyllinen lisä.
Lisätietojen resursseja ovat:
- Ahdistus ja masennusyhdistys Amerikassa - adaa.org
- Kansallinen mielenterveyslaitos - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Outlook (ennuste)
Kuinka hyvin henkilö on riippuvainen siitä, kuinka vakava ehto on. Joissakin tapauksissa GAD on pitkäaikainen ja sitä on vaikea käsitellä. Useimmat ihmiset kuitenkin saavat parempia lääkkeitä ja / tai puheterapiaa.
Mahdolliset komplikaatiot
Masennusta ja huumeiden väärinkäyttöä voi esiintyä ahdistuneisuushäiriön yhteydessä.
Kun otat yhteyttä lääkäriin
Soita palveluntarjoajalle, jos olet usein huolissaan tai tuntuu ahdistuneelta, varsinkin jos se häiritsee päivittäistä toimintaa.
Vaihtoehtoiset nimet
GAD; Ahdistuneisuushäiriö
kuvat
Stressi ja ahdistus
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
Viitteet
American Psychiatric Association. Ahdistuneisuushäiriöt. Julkaisussa: American Psychiatric Association. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Ahdistuneisuushäiriöt. Julkaisussa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, toim. Massachusettsin yleisen sairaalan kattava kliininen psykiatria. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kappale 32.
Lyness JM. Psykiatriset häiriöt lääketieteellisessä käytännössä. Julkaisussa: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecilin lääketiede. 25. toim. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: luku 397.
Arviointipäivä 3/26/2018
Päivitetty: Fred K. Berger, MD, riippuvuus- ja oikeuslääketieteen psykiatri, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.