Sisältö
- Mitä odottaa
- Oireiden helpottaminen
- aktiviteetti
- Haavanhoito
- Seurannan hoito
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arvostelun päivämäärä 11/5/2018
Rikkoutunut polvipeitto tapahtuu, kun pieni pyöreä luu (patella), joka istuu polvinivelen taukojen edessä.
Joskus, kun rikki polvipeitto tapahtuu, patelli tai nelikulmainen jänne voi myös repiä. Patella ja quadriceps jänne yhdistävät ison lihaksen reiteen etupuolelle polviniveleen.
Mitä odottaa
Jos et tarvitse leikkausta:
- Sinun täytyy ehkä vain rajoittaa, ei pysäytä, toimintaa, jos sinulla on hyvin pieni murtuma.
- Todennäköisemmin polvesi asetetaan valettuun tai irrotettavaan kiinnitykseen 4-6 viikkoa, ja sinun on rajoitettava toimintaa.
Terveydenhuollon tarjoaja käsittelee myös mahdollisia ihon haavoja polvivammoiltasi.
Jos sinulla on vakava murtuma tai jänne on repeytynyt, saatat tarvita leikkausta polvipeiton korjaamiseksi tai vaihtamiseksi.
Oireiden helpottaminen
Istu polvillesi vähintään 4 kertaa päivässä. Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja lihasten surkastumista.
Jää polvi. Tee jääpakkaus asettamalla jääkuutioita muovipussiin ja kääri sen ympärille kangas.
- Käytä ensimmäistä vahinkopäivää jäänpakkausta joka tunti 10 - 15 minuutin ajan.
- Ensimmäisen päivän jälkeen jäätä alueelle 3-4 tunnin välein 2 tai 3 vuorokautta tai kunnes kipu katoaa.
Kivun lääkkeet, kuten asetaminofeeni, ibuprofeeni (Advil, Motrin ja muut) tai naprokseeni (Aleve, Naprosyn ja muut) voivat auttaa helpottamaan kipua ja turvotusta.
- Muista ottaa ne vain ohjeiden mukaisesti. Lue varoitusmerkinnät huolellisesti ennen niiden ottamista.
- Keskustele palveluntarjoajan kanssa ennen kuin käytät näitä lääkkeitä, jos sinulla on sydänsairaus, korkea verenpaine, munuaissairaus, maksasairaus tai jos sinulla on aiemmin ollut mahahaava tai sisäinen verenvuoto.
aktiviteetti
Jos sinulla on irrotettava silmukka, sinun on käytettävä sitä aina, paitsi palveluntarjoajan ohjeiden mukaisesti.
- Palveluntarjoajasi voi pyytää sinua olemaan sijoittamatta painoasi loukkaantuneelle jalallesi enintään 1 viikon tai pidempään. Tarkista palveluntarjoajalta, kuinka kauan sinun täytyy pitää paino pois vahingoittuneelta jalalta.
- Tämän jälkeen voit aloittaa painon asettamisen jalkaan, kunhan se ei ole kivulias. Sinun on käytettävä polkua. Saatat joutua käyttämään kainaloja tai sokeriruo'on tasapainoa.
- Kun käytät lohkareitasi tai rintaneulaa, voit aloittaa suoran jalan korotukset ja nilkan liikkeenharjoitukset.
Kun lohkosi tai tukit on poistettu, aloitat:
- Polven liikealueen harjoitukset
- Harjoitukset polvisi ympärillä olevien lihasten vahvistamiseksi
Voit ehkä palata töihin:
- Viikko loukkaantumisen jälkeen, jos työsi koostuu enimmäkseen istumisesta
- Jos työsi liittyy kyykkyyn tai kiipeilyyn, vähintään 12 viikkoa sen jälkeen, kun lohko tai valettu osa on poistettu
Palaa urheilutoimintaan sen jälkeen, kun palveluntarjoajasi sanoo, että se on ok. Tämä kestää useimmiten 2–6 kuukautta.
- Aloita kävelyllä tai vapaalla uinnilla.
- Lisää urheilulajeja, jotka vaativat hyppäämistä tai teräviä leikkauksia.
- ÄLÄ tee urheilua tai toimintaa, joka lisää kipua.
Haavanhoito
Jos polvilla on side, pidä se puhtaana. Vaihda se, jos se likaantuu. Käytä saippuaa ja vettä, jotta haava säilyy puhtaana, kun palveluntarjoajasi sanoo.
Jos sinulla on ompeleita (ompeleita), ne poistetaan noin 2 viikon kuluttua. ÄLÄ ota kylpyjä, uida tai liota polviasi millään tavalla, ennen kuin palveluntarjoaja sanoo, että se on ok.
Seurannan hoito
Sinun täytyy nähdä palveluntarjoajasi 2–3 viikon aikana palautuksen aikana. Palveluntarjoajasi tarkistaa, miten murtuma on parantunut.
Milloin soittaa lääkäriin
Soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos sinulla on:
- Lisääntynyt turvotus
- Vaikea tai lisääntynyt kipu
- Muutokset ihon värissä polven ympärillä tai alapuolella
- Haavan infektio-oireet, kuten punoitus, turvotus, kuivuminen, joka haisee pahaa, tai kuume
Vaihtoehtoiset nimet
Patella-murtuma
Viitteet
Eiff MP, luukku R. Patellar, sääriluu ja kuitumurtumat. Julkaisussa: Eiff MP, Hatch R, toim. Primäärihoidon murtumien hallinta, päivitetty versio. 3. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: luku 12.
Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellar murtuma. Julkaisussa: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Urheilulääketieteen potilaiden ohjeet. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Arvostelun päivämäärä 11/5/2018
Päivitetty: C. Benjamin Ma, MD, professori, johtaja, urheilulääketiede ja olkapääpalvelu, UCSF ortopedisen kirurgian laitos, San Francisco, CA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.