Sisältö
- Kylmän hoito
- Etusivu korjaustoimenpiteitä
- Kylmien leviämisen estäminen
- Milloin soittaa lääkäriin
- Vaihtoehtoiset nimet
- Viitteet
- Arvostelun päivämäärä 10/8/2018
Kylmät ovat hyvin yleisiä. Vierailu terveydenhuollon tarjoajan toimistoon ei usein ole tarpeen, ja vilustuminen paranee usein 3-4 päivän kuluessa.
Eräänlainen bakteeri, jota kutsutaan virukseksi, aiheuttaa eniten vilustumista. On olemassa useita erilaisia viruksia, jotka voivat aiheuttaa kylmää. Riippuen siitä, mitä virusta sinulla on, oireesi voivat vaihdella.
Yleisiä kylmän oireita ovat:
- Kuume (100 ° F [37,7 ° C] tai korkeampi) ja vilunväristykset
- Päänsärky, kipeät lihakset ja väsymys
- Yskä
- Nenän oireet, kuten väsymys, nenä, keltainen tai vihreä snot ja aivastelu
- Kipeä kurkku
Kylmän hoito
Oireiden hoitaminen ei tee kylmääsi pois, mutta auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin. Antibiootteja ei tarvita lähes koskaan tavallisen kylmän hoitoon.
Asetaminofeeni (tylenoli) ja ibuprofeeni (Advil, Motrin) auttavat vähentämään kuumetta ja lievittävät lihaskipuja.
- ÄLÄ käytä aspiriinia.
- Tarkista etiketissä oikea annos.
- Soita palveluntarjoajalle, jos tarvitset näitä lääkkeitä yli 4 kertaa päivässä tai yli 2 tai 3 päivän ajan.
OTC-lääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita aikuisilla ja vanhemmilla lapsilla.
- Heitä ei suositella alle 6-vuotiaille lapsille. Keskustele palveluntarjoajaltasi ennen kuin annat lapsellesi kylmän lääkkeen, jolla voi olla vakavia haittavaikutuksia.
- Yskä on kehosi tapa saada limaa keuhkoistasi. Käytä siis yskäsiirappia vain silloin, kun yskäsi tulee liian tuskallista.
- Kurkkutautia tai suihkeita kurkkukipuun.
Monilla yskä- ja kylmälääkkeillä on useampi kuin yksi lääke. Lue tarrat huolellisesti varmistaaksesi, ettet ota liikaa lääkettä. Jos otat reseptilääkkeitä toisen terveysongelman vuoksi, kysy tarjoajalta, mitkä OTC-kylmät lääkkeet ovat turvallisia sinulle.
Juo runsaasti nesteitä, nauti tarpeeksi unta ja pysy poissa käytetyistä savuista.
Hengitys voi olla yleinen oire kylmälle, jos sinulla on astma.
- Käytä hengityslaitteesi määrättyjen ohjeiden mukaisesti, jos olet hengityksen vinkuminen.
- Ota yhteys palveluntarjoajaasi välittömästi, jos se on vaikea hengittää.
Etusivu korjaustoimenpiteitä
Monet kodin korjaustoimenpiteet ovat suosittuja hoitoja tavalliselle kylmälle. Näitä ovat C-vitamiini, sinkkilisät ja echinacea.
Vaikka se ei ole osoittautunut hyödylliseksi, useimmat kodin korjaustoimenpiteet ovat turvallisia useimmille ihmisille.
- Jotkut korjaustoimenpiteet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia tai allergisia reaktioita.
- Tietyt korjaustoimenpiteet voivat muuttaa muiden lääkkeiden toimintaa.
- Keskustele palveluntarjoajan kanssa ennen kuin yrität käyttää yrttejä ja lisäravinteita.
Kylmien leviämisen estäminen
Pese kädet usein. Tämä on paras tapa estää bakteerien leviäminen.
Pese kädet oikein:
- Huuhtele saippua märillä käsillä 20 sekunnin ajan. Varmista, että olet kynsien alle. Kuivaa kädet puhtaalla paperipyyhkeellä ja käännä hana pois paperipyyhkeellä.
- Voit myös käyttää alkoholipohjaisia käsisäätöaineita. Käytä penniäkokoa ja hiero kädet, kunnes ne ovat kuivia.
Jotta vilustuminen ehkäistään edelleen:
- Pysy kotona, kun olet sairas.
- Yskä tai aivastu kudokseen tai kyynärpäänne ja ei ilmassa.
Milloin soittaa lääkäriin
Yritä hoitaa kylmääsi ensin kotona. Soita palveluntarjoajalle heti tai mene hätätilanteeseen, jos sinulla on:
- Vaikeuksia hengittää
- Äkillinen rintakipu tai vatsakipu
- Äkillinen huimaus
- Kummallinen
- Vaikea oksentelu, joka ei mene pois
Soita myös palveluntarjoajaasi, jos:
- Alatte toimia oudosti
- Oireesi pahenevat tai eivät parane 7–10 päivän kuluttua
Vaihtoehtoiset nimet
Ylempi hengitystieinfektio - kotihoito; URI - kotihoito
Viitteet
Miller EK, Williams JV. Yleinen kylmä. Julkaisussa: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: luku 379.
Turner RB. Yleinen kylmä. Julkaisussa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, toim. Mandell, Douglas ja Bennettin tartuntatautien periaatteet ja käytännöt, päivitetty versio. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: luku 58.
Arvostelun päivämäärä 10/8/2018
Päivitetty: Linda J. Vorvick, MD, Kliininen apulaisprofessori, Perhe-lääketieteen osasto, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Tarkastellut myös David Zieve, MD, MHA, lääketieteellinen johtaja, toimittajajohtaja Brenda Conaway ja A.D.A.M. Toimituksellinen tiimi.