Sisältö
Ksylitolihammastahna on eräänlainen hammastahna, joka sisältää ksylitolia, sokerialkoholia, joka on peräisin koivusta ja muusta lehtipuusta ja kasveista. Sanotaan parantavan hampaiden terveyttä, ksylitoli maistuu makealta, mutta toisin kuin sokeri, sitä ei muuteta suussa hapoksi, joka voi edistää hampaiden rappeutumista.Sanonut hidastaa kasvua Streptococcus mutans (bakteerit, jotka liittyvät läheisimmin hampaiden hajoamiseen), ksylitolihammastahnaa mainostetaan usein luonnollisena lähestymistapana ontelon ehkäisyyn.
Ksylitolia käytetään myös ainesosana hammashoitotuotteissa, kuten purukumi, imeskelytabletit, tabletit ja hengitysmintut.
Ksylitolihammastahnan tutkimus: toimiiko se?
Vaikka ksylitolihammastahnaa koskeva tutkimus on tuottanut ristiriitaisia tuloksia, on olemassa joitain todisteita siitä, että ksylitolihammastahnalla harjaaminen voi tuottaa tiettyjä hyötyjä hampaiden terveydelle:
Vuoden 2015 raportissaCochrane-järjestelmällisten arvioiden tietokantaEsimerkiksi tutkijat koonnut 10 aiemmin julkaistua tutkimusta (yhteensä 5 903 osallistujaa) ksylitolin käytöstä onteloiden estämiseksi.Katsauksensa raportin kirjoittajat havaitsivat katsauksessaan, että fluoridi-hammastahnaa käytettiin yli 2,5--3 vuoden ajan. joka sisältää 10% ksylitolia, ontelot vähenivät 13% verrattuna pelkkää fluoridia sisältävään hammastahnaan. Tutkimuksen kirjoittajat huomauttivat kuitenkin, että todisteita pidettiin heikkolaatuisina, ja suosittelivat suuria, hyvin suunniteltuja kliinisiä tutkimuksia.
Vuoden 2014 tutkimusJournal of Dentistry for Children arvioi ksylitolihammastahnan tehokkuutta varhaislapsuuden onteloiden estämisessä ja streptokokkimutaanien vähentämisessä.Tutkimuksessa 196 neljästä viisivuotiaasta lapsesta harjasi hampaitaan joko fluorihammastahnalla, jossa oli 31% ksylitolia, tai tavallisella fluorihammastahnalla. Kuuden kuukauden kuluttua hammastahnaa, johon oli lisätty ksylitolia, ei havaittu olevan tehokkaampaa kuin tavallinen fluorihammastahna.
Muut tutkimukset eivät ole löytäneet ksylitolihammastahnaa tehokkaana vähentämään suun bakteerien kasvua. Esimerkiksi laboratoriossa julkaistu tutkimusLasten hammaslääketieteen eurooppalainen arkisto verrattiin vuonna 2015 erityyppisten hammastahnojen vaikutuksia Streptococcus mutansin ja Lactobacillus acidophilusin kasvuun.Tutkijoiden mukaan ksylitolihammastahna ei estänyt merkittävästi Streptococcus mutansin tai Lactobacillus acidophilusin kasvua.
Mahdolliset haittavaikutukset
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on hyväksynyt ksylitolin turvallisuuden suhteen ravitsemattomana makeutusaineena.
Tutkimuksissa raportoituja haittavaikutuksia ovat suun haavaumat, turvotus, kouristukset, ummetus, kaasu, löysät ulosteet ja ripuli.Hammastahnaa ei tule niellä tai jättää suuhun huuhtelematta.
On tärkeää huomata, että ksylitolihammastahnaa ei pidä käyttää korvaamaan tavanomaista hoitoa hammashoitotilan (kuten parodontiitin) hoidossa. Jos harkitset ksylitolihammastahnan kokeilua, kannattaa ensin ottaa yhteyttä hammaslääkäriisi.
Ksylitoli on erittäin myrkyllistä koirille. Jos koirasi syö ksylitolihammastahnaa, on tärkeää viedä koira välittömästi eläinlääkärille.
Sana Verywelliltä
Vaikka on liian aikaista kertoa, voiko ksylitolihammastahna vähentää merkittävästi onteloriskiä, on mahdollista, että ksylitolituotteista voi olla hyötyä, kun niitä käytetään yhdessä tavallisten onteloiden estämistoimenpiteiden kanssa.
Hampaiden terveyden optimoimiseksi National Institutes of Health ehdottaa hampaiden harjaamista päivittäin fluorihammastahnalla, puhdistamista hampaiden välillä päivittäin hammaslanjalla tai muulla hampaiden välisellä puhdistusaineella, rajoittamalla sokeriruokien kulutusta ja välttämällä tupakkaa käyttö ja tupakointi sekä hammaslääkärin tai suun terveydenhuollon ammattilaisen säännöllinen tapaaminen.
On myös alustavaa näyttöä siitä, että useat elintarvikkeet voivat auttaa suojaamaan onteloita. Esimerkiksi jotkut tutkimukset osoittavat, että musta tee ja oolong-tee voivat kukin auttaa estämään hampaiden rappeutumista.Ja tutkimustutkimuksessa tutkijat huomauttavat, että karpalo voi auttaa torjumaan hampaiden rappeutumista estämällä bakteerien tarttumista hampaisiin.