Katsaus Xeroosiin

Sisältö

• Oireet
• Syyt
• Diagnoosi
• Hoito

Kseroosi on lääketieteellinen termi, jota käytetään kuvaamaan liian kuivaa ihoa. Oireita ovat kutina, hilseily, kireyden tunne ja mahdollisesti halkeilu. Kseroosia voidaan tyypillisesti hoitaa kosteuttavilla voiteilla ja hyvällä kotihoidolla; vaikeammat tai krooniset tapaukset saattavat joutua hoitamaan reseptilääkkeitä.

Kseroosia kutsutaan myös xerodermaksi, kun puhutaan erityisesti ihosta.

Oireet

Suurin osa ihmisistä kokee jossakin vaiheessa kseroosia tai kuivaa, kutisevaa ihoa. Se on uskomattoman yleinen eikä yleensä vakava iho-ongelma.

Oireita ovat:

• Kutina
• Hilseilevä tai hilseilevä iho
• Tiiviyden tunne
• Ihon karheus
• Halkeilu tai kuorinta, vakavammassa tapauksessa

Pinnan yli voi näkyä erittäin hienoja viivoja. Iho voi saada valkoisen, harmaan tai tuhkaisen ulkonäön, ja se voi näyttää siltä, ​​että voit nähdä "kerroksen" kuivaa ihoa normaalin ihosi päällä olevalla pinnalla.

Jos kseroosi pahenee, se voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Ihon halkeamat voivat tulla syviksi ja voivat vuotaa verta.

Kseroosia voi esiintyä koko kehossa, mutta se on yleisintä käsivarsissa, jaloissa, käsissä ja jaloissa. Kasvot ovat myös tyypillinen paikka kehittää erittäin kuiva iho. Se on harvinaisempaa tavaratilassa.

Sinulla ei ehkä ole kseroosia koko ajan; se voi tulla ja mennä, varsinkin kun vuodenajat muuttuvat.Kseroosi on yleisempää talven ja kesän ääripäissä.

Syyt

Kseroosi tapahtuu, kun iho menettää enemmän kosteutta kuin se säilyttää, jolloin ihosi kuivuu.

Iho sisältää talirauhasia, pieniä rauhasia, jotka luovat ihon luonnollisen öljyn. Tämä öljy, jota kutsutaan sebumiksi, auttaa pitämään ihosi voideluna ja kosteutettuna. Sebum auttaa sulkemaan kosteuden ihoon ja hiuksiin. Sillä on myös rooli ihon vedeneristämisessä ja hikoilun kanssa kehon lämpötilan säätelyssä.

Mutta sebumi ei ole ainoa asia, joka pitää ihosi hydratoituna. Ihosi tuottaa myös sarveiskerroksen sisällä monia erilaisia ​​aineita, jotka pitävät ihon kosteutettuna. Näitä aineita ovat keramidit, hyaluronihappo, maitohappo, urea ja aminohapot. Kaiken kaikkiaan näitä aineita kutsutaan usein luonnolliseksi kosteustekijäksi (NMF).

Kun ihosi luonnollinen kosteutusprosessi menee pieleen, se häiritsee estotoimintoa. Ihosi ei pysty tuottamaan tai pitämään kosteutta tehokkaasti, ja se muuttuu epänormaalisti kuivaksi.

Riskitekijät ja laukaisijat

Kuiva iho voi tapahtua kenellekään milloin tahansa. Mutta on olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka tekevät alttiimmaksi xeroosin kehittymiselle.

Ikä: Vanhetessasi talin tuotanto hidastuu. Myöskään ihosi ei tuota tarpeeksi aineita, jotka muodostavat ihon luonnollisen kosteustekijän. Tämä selittää sen, miksi niin monilla ihmisillä kehittyy kseroosi ikääntyessään.

Sää: Erittäin kuuma ja erittäin kylmä sää myötävaikuttaa ihon kuivumiseen. Matalan kosteuden omaava alue on myös vaikuttava tekijä, koska kuiva ilma voi imeä kosteutta iholta. Niin myös kuiva sisäilma.

Sinun uintitottumuksesi: Vaikka se tuntuu oudolta, uiminen liian usein, liian kuuman veden käyttö ja liian kuorittavien saippuoiden käyttö ovat kaikki tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ihon kuivumista.

Onko vesi haitallista kuivalle iholle?

Tietyt lääkkeet: Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa ihon kuivumista. Näitä ovat diureetit, tietyt kolesterolilääkkeet ja useimmat aknelääkkeet (kuten isotretinoiini, Retin-A ja bentsoyyliperoksidi).

Terveysongelmien taustalla: Tietyissä tapauksissa kuiva iho voi johtua taustalla olevasta terveysongelmasta. Sinulla on todennäköisempää kehittää kuiva iho, jos sinulla on atooppinen dermatiitti (AKA-ekseema), kilpirauhasen vajaatoiminta tai diabetes. Erityisesti diabetes voi aiheuttaa jalkojen kseroosia. Tästä voi nopeasti tulla vakavampi ongelma diabeetikoilla hitaan haavan paranemisen takia.

Tietyt työpaikat: Työskentelysi voi saada sinut todennäköisemmin sairastamaan kseroosia; esimerkiksi, jos työskentelet kovien kemikaalien tai materiaalien kanssa (kuten altaan kemikaalit, sementti tai laasti). Myös jos sinun on pestävä kätesi usein, kuten lääketieteen alalla, voi kehittyä käsien kseroosi.

Kuivan, kutisevan ihon syitä

Diagnoosi

Pienet kseroositapaukset voidaan usein diagnosoida itse. Jos näet lääkärin, lääkärisi fyysinen tentti yhdistettynä sairaushistoriaasi on kaikki, mitä tyypillisesti käytetään kseroosin diagnosointiin.

Ole valmis vastaamaan näihin kysymyksiin tapaamisellasi, koska ne voivat auttaa lääkäriäsi selvittämään kuivasi ihosi syyn ja luomaan hoitosuunnitelman:

• Kuinka kauan sinulla on ollut ongelma?
• Tekeekö siitä mitään parempaa vai huonompaa?
• Onko sinulla muita oireita (jopa näennäisesti etuyhteydettömiä)?

Lääkäri kysyy todennäköisesti nykyisestä ihonhoitorutiinistasi, mukaan lukien tuotteet, joita käytät ihollasi.

Joissakin tapauksissa lääkäri saattaa tehdä testejä tarkistaakseen taustalla olevat olosuhteet, jotka saattavat vaikuttaa kuivaan ihoon, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta. On myös iho-ongelmia, jotka aiheuttavat kseroosia, mukaan lukien psoriaasi, ihtysioosi ja ekseema.

Hoito

Monissa tapauksissa voit hoitaa kseroosia kotona käsikauppalääkkeillä ja hyvällä kotihoidolla.

Kosteuttavat aineet Xeroosille

Ensinnäkin, sinun on autettava ihoasi täydentämään ja säilyttämään kosteutta. Kosteuttavat voiteet, voiteet ja joissakin tapauksissa voiteet ovat tärkein tapa tehdä tämä.

Paras hoitovaihtoehto epänormaalin kuivalle iholle on levittää kosteusvoidetta useita kertoja päivässä, tarvittaessa. Levitä vähintään aamulla, juuri ennen nukkumaanmenoa, ja heti kylvyn tai suihkun jälkeen.

Jos sinulla on kuitenkin taipumus kuivua iholle, olet todennäköisesti jo käyttänyt kosteusvoiteita kuivan ihon hoitoon, ja ehkä turhaan. On olemassa erityisiä kosteuttavia ja pehmentäviä ainesosia, joita sinun pitäisi etsiä käsikaupan kosteusvoiteesta, koska ne suojaavat tehokkaammin ihoa:

• Maitohappo
• Urea
• Keramidit
• Hyaluronihappo

Vaseliini (kuten vaseliini tai Aquaphor) luo myös erittäin hyvän esteen ihon pinnan yli. Nämä voivat olla uskomattoman hyödyllisiä, jos kosteuttavat voiteet eivät vain leikkaa sitä. Ne ovat kuitenkin rasvaisia, joten voit päättää käyttää niitä vain yöllä ja jatkaa voiteiden käyttöä päivällä.

Kosteusvoiteen ainesosien ymmärtäminen

Kutinan lievittämiseen voidaan käyttää 1% hydrokortisonikermaa. Jos luotat OTC-hydrokortisoniin pitkäaikaisessa kutina helpotuksessa, sinun tulee ottaa tämä esille lääkärisi kanssa, koska voi olla parempia tapoja saada kuiva ihosi hallintaan.

Vaikka dermatologit suosittelevat näitä ainesosia yleisimmin, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kosteuttavien tuotteiden johdonmukainen käyttö on tärkeämpää kuin mikään tietty ainesosa kseroosin hoidossa.Koti-viesti on tämä - kosteuta säännöllisesti saadaksesi parhaat mahdolliset tulokset, käyttämästäsi tuotteesta riippumatta.

Kotihoitovinkkejä

Säännöllisen kosteuttamisen lisäksi voit tehdä joitain elämäntapavaihtoehtoja kseroosin hallitsemiseksi ja joissakin tapauksissa estää sen tapahtumisen tulevaisuudessa.

• Käytä kodissasi kostutinta lisätä kaivattua kosteutta ilmaan.
• Vähennä kylpyjen tai suihkutiheyttä, ja vähentää aikaa, jonka vietät suihkussa.
• Ota haaleat, eikä kuumat suihkut. Kuuma vesi voi irrottaa luonnollisten öljyjen ihon.
• Valitse mietoja puhdistusaineita. Haluat ehkä mennä saippuattomalla puhdistusaineella tai vaahtoamattomalla pesulla, koska nämä eivät ole yhtä kuivuvia kuin muut vaihtoehdot. Hajustamattomat tuotteet eivät todennäköisesti myöskään ärsytä jo herkkää ihoasi.
• Käytä hajusteettomia voiteita, puhdistusaineita ja pyykinpesuaineita. Voimakkaasti tuoksuvat tuotteet voivat ärsyttää ihoa.
• Käsittele ihoasi varovasti. Älä käytä kovia kuorintoja tai hankaa ihoasi liian kovaa pyyhkeellä, karkealla pesuliinalla tai loofalla.
• Suihkuta heti uima-altaan tai porealtaan viettämisen jälkeen. Kloori voi olla karkea iholla. Älä unohda myös levittää kosteusvoidetta.

Mitä saippua tekee ihollesi?

Reseptilääkkeet

Useimmille ihmisille kuivaa ihoa voidaan hallita tehokkaasti käsikaupan kosteusvoiteilla ja hyvällä kotihoidolla. Jos kuiva ihosi on vakava tai krooninen etkä vain saa hyviä tuloksia hoidettaessa itse, reseptilääke voi olla tarpeen.

Jotkut lääkkeistä, joita lääkäri saattaa harkita, ovat paikalliset kortikosteroidit (kuten fluosinonidi) tai immuunimodulaattorit (takrolimuusi, pimekrolimuusi) tilanteestasi riippuen.

Milloin lääkäriin

Kuiva iho ei ole vain kosmeettinen tila, joten älä tunne ujoja nähdäksesi lääkärisi tarvittaessa. Joitakin vihjeitä, jotka saatat joutua tekemään tapaamisen:

• Ihosi tihkuu, on syvästi säröillä tai sinulla on ihottumaa tai rakkuloita.
• Kutina on niin vakavaa, että se häiritsee päivittäistä elämääsi tai estää sinua nukkumasta.
• Sinulla on suuria alueita rikki ihoa tai haavaumia, joko halkeilevasta, kuivasta ihosta tai naarmuuntumisesta.
• Sinulla on laaja kuorinta.
• Iho on kivulias, punainen tai turvonnut.

Kerro myös lääkärillesi, jos et näe kuivan ihosi paranevan jopa hyvällä kotihoidolla ja käsikauppalääkkeillä.

Yksinkertainen opas terveelle iholle

Sana Verywelliltä

Kseroosi on yleinen sairaus. Monissa tapauksissa sitä voidaan hoitaa kotona. Mutta jos sinulla on vaikeuksia kuivan ihon hallinnassa, vaikka olisitkin jatkuvasti käyttänyt kosteusvoiteita ja kotihoitoja, on aika sopia tapaamiset lääkärin kanssa.