Sisältö
Ystävän katselu suremaan rakkaansa kuolemaa on vaikeaa. Et ehkä tiedä mitä sanoa tai tehdä. Saatat pelätä sanoa väärin ja päättää olla sanomatta mitään. Tämä voi tietysti jättää ystäväsi tuntemaan itsensä hylätyksi hädän aikana.Joten mitä voit sanoa tai tehdä, kun ystäväsi suree? Tässä on joitain ehdotuksia auttaaksesi ystävääsi.
Kuuntele
Se kuulostaa niin yksinkertaiselta, eikö niin? Kuuntele vain ystäväsi. Mutta se on itse asiassa paljon vaikeampaa kuin luulet. Kuunteleminen tarkoittaa, että omistat täyden huomion siihen, mitä joku muu sanoo puhumatta. On luonnollista, että kuulemme, mitä joku sanoo, ja haluamme sitten välittää omat ajatuksemme tai mielipiteemme. Tätä ei tarvita ystäväsi.
Ystäväsi haluaa vain tuntea olevansa kuunneltu. Hän tuntee olonsa mukavammaksi avautuessaan sinulle, jos tuntuu siltä, ettet tuomitse häntä tai tarjoa omia neuvojasi. Anna hänen jakaa ajatuksensa ja tunteensa kanssasi samalla, kun vastustat halua tarjota hänelle mielipiteitäsi tai neuvojasi.
Mutta entä jos ystäväsi kuuntelu jättää sinut epämukavaksi? Ystävän surun myötätuntoa voi olla vaikeaa, ja se saattaa tuoda pintaan oman kuoleman pelkosi. Jos löydät itsesi hukkua, on hyvä ottaa askel taaksepäin. Voit auttaa muita tapoja.
Tarjoa halaus
Fyysinen kontakti voi olla hyvin terapeuttista. Tarjoamalla ystävällesi halauksen tai vain kätesi hänen ympärillään, hän tietää, että olet hänen puolestaan. Naiset ovat yleensä mukavampia tämän tyyppisessä fyysisessä kosketuksessa kuin miehet, mutta jos ystäväsi on mies, pehmeällä kosketuksella hänen selkäänsä tai kyynärvarsiinsa on sama vaikutus.
Jotkut ihmiset eivät ole tyytyväisiä fyysisiin kontakteihin, ja se on ok. Saattaa olla, että ystäväsi ei vielä tunne olevansa valmis siihen, ja se on okei. Jos tarjoat halauksen tai lempeän kosketuksen ja ystäväsi hylkää sen, älä lannistu. On muitakin tapoja, joilla voit osoittaa sinulle huolta.
Olla paikalla
Ystäväsi ei ehkä tunne olevansa valmis puhumaan eikä halua halata häntä halata. Hän saattaa haluta olla yksin surunsa kanssa jonkin aikaa ja se on ok. Jos näin on, vain läsnäolo riittää. Kerro hänelle, että on okei, jos hän ei halua puhua juuri nyt, mutta olet paikalla milloin ja jos hän haluaa.
Tarjoa käytännön apua
Et ehkä voi sanoa tai tehdä mitään kaverisi surun vähentämiseksi, mutta voit auttaa häntä käytännön tavoin. Joitakin ideoita, joita hän saattaa arvostaa:
- Järjestä ryhmä ihmisiä tuomaan hänelle perheateriat
- Katsele hänen lapsiaan iltapäivällä tai aja hänen aamu-asuntovaunua
- Nosta joitain hänen työtehtävistään hetkeksi
- Tuo hänelle päivittäistavarat
Vapauttamalla joitain jokapäiväisen elämän taakkoja annat ystävällesi ajan lahjan.
Ole oma itsesi
Jos ystäväsi on menettänyt rakkaansa, heidän koko maailma on muuttunut. Heidän on voitava luottaa muutamiin asioihin, jotka eivät ole muuttuneet, kuten ystävyytesi. Saatat olla houkutus kuljettaa huolellisesti ystäväsi ympärillä, vaimentaa huumoriasi tai välttää tiettyjä aiheita. Älä muutu, koska luulet sen olevan mitä hän tarvitsee tai haluaa. Jatka itsesi olemista ja, jos ystäväsi tuntee sen, jatka niiden asioiden tekemistä, joista nautit tekemästä yhdessä.
Muista, että suru vähenee ajan myötä, mutta ei koskaan katoa. Pala ystäväsi on ikuisesti muuttunut, mutta ystävyytesi voi edelleen kukoistaa. Ajan ja energian tarjoaminen on lahja, josta hän on ikuisesti kiitollinen.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti