Paimenen kukkaron terveyshyödyt

Sisältö

• Terveyshyödyt
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Annostus ja valmistelu
• Mitä etsiä

Paimenen kukkaro (Capsella bursa-pastoris) on sinappiperheen kukkiva kasvi. Aasian ja osien Itä-Euroopan kotoisin olevaa paimenen kukkaroa käytetään usein kulinaarisiin tarkoituksiin, erityisesti aasialaisessa keittiössä. Lännessä sitä pidetään laajalti rikkaruohona, mutta sitä käytetään usein kasviperäisissä lääkkeissä verenkiertohäiriöiden, kuukautishäiriöiden ja muiden terveydentilojen hoitoon.

Paimenen kukkaro tunnistaa sen pitkästä varresta, syvähampaisista lehdistä ja pienistä valkoisista kukista. Nimi viittaa kasvien kolmionmuotoiseen siemenpalkkiin, joka näyttää kukkarolta.

Tunnetaan myös

• Sokea rikkaruoho
• Ladyn kukkaro
• Äidin sydän
• Naengi (Korea)
• Nazuna (Japani)
• Noitien kukkaro
• Yu Xing Cao (perinteinen kiinalainen lääketiede)

Terveyshyödyt

Paimenen kukkaro sisältää fumaarihappoa ja sulforafaania, aineita, jotka tarjoavat antioksidanttivaikutuksia, sekä fenoleja ja flavonoideja, joiden tiedetään olevan tulehdusta estäviä ominaisuuksia. palauttaa hormonaalinen tasapaino.

Paimenen kukkaron uskotaan pitkään pysäyttävän verenvuodon (sekä ulkoisen että sisäisen) ja auttavan haavan paranemista. Paimenen kukkaron uskotaan hoitavan seuraavia ehtoja:

• Ripuli
• Sydämen vajaatoiminta
• Raskaat jaksot
• Peräpukamat
• Hematemeesi (veren oksentelu)
• Hematokhezia (veri ulosteessa)
• Hematuria (veri virtsassa)
• Hypotensio (matala verenpaine)
• Synnytyksen jälkeinen kohdun verenvuoto
• Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

Vaikka näitä väitteitä tukeva näyttö on rajallista, on olemassa joitain tutkimuksia, jotka viittaavat paimenen kukkaron perinteisiin sovelluksiin ja sen mahdolliseen käyttöön lääketieteessä.

Xiao Yao Wanin käyttö PMS: n hoitoon

Voimakas kuukautisten verenvuoto

Vuosisatojen ajan paimenen pensaita on käytetty raskaiden kuukautisten hoitoon, tyypillisesti otettuna teeksi tai keittoksi, joka on valmistettu kasvien varret ja juuret.

Vuonna 2018 ryhmä tutkijoita testasi väitteen oikeellisuuden käyttämällä formuloitua kapselia C. bursa-pastoris. Tutkimuksen mukaan, joka julkaistiinLehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestäryhmälle naisia, joilla oli voimakas kuukautisvuoto, annettiin joko 500 milligrammaa mefenaamihappoa (ei-steroidinen tulehduskipulääke) päivittäin C. bursa-pastoris täydentää tai 500 milligrammaa mefenaamihappoa lumelääkkeellä.

Kahden kuukautiskierron jälkeen tutkijat päättelivät, että C. burse-pastoris ryhmä. Heidän arviointinsa perustui puoli-objektiiviseen analyysiin, jota kutsuttiin kuvallisen veren menetysarvion (PBLAC) pisteeksi.

Positiivisista havainnoista huolimatta on epäselvää, toimiiko paimenen kukkaro itsenäisesti kuukautisten käynnistämisessä vai parantiko mefenaamihapon toimintamekanismia. Lisätutkimuksia tarvitaan.

Hoitovaihtoehdot raskaille jaksoille

Tulehdus

Yrttiterapian kannattajat uskovat, että paimenen kukkaro tarjoaa tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Tästä on joitain varhaisia ​​todisteita.

Vuonna 2018, Korean tiedemiehet pystyivät eristämään paimenten kukkarosta uuden sokerimolekyylin, kapselosidi, joka pystyi tukahduttamaan hermosolujen tulehduksen sarjassa koeputkitutkimuksia.

Kapsellosidi oli vain yksi seitsemästä paimenen kukkaron yhdisteestä, jolla oli tämä vaikutus; toiset pystyivät lieventämään tulehdusprosessia, joka tunnetaan typpioksidisynteesinä. Tämä oli arvokas havainto, kun otetaan huomioon, että typpioksidin ylituotanto kehossa liittyy sairauksiin, kuten niveltulehdus, astma, aivojen iskemia, Parkinsonin tauti ja kohtaukset.

Vaikka tutkijat eivät voineet tehdä mitään johtopäätöksiä siitä, miten tuloksia voidaan käyttää, oivallukset viittaavat mahdollisesti uuteen lähestymistapaan tulevaan lääkekehitykseen.

13 luonnollista tulehdusta estävää ravintolisää

Mahdolliset haittavaikutukset

Suurimmaksi osaksi paimenen kukkaroa pidetään turvallisena, ja siinä on vain vähän sivuvaikutuksia. Jotkut terveysviranomaiset neuvovat ihmisiä, joilla on ollut munuaiskiviä, varovaisuutta käyttäessään paimenen kukkaroa, koska se sisältää oksalaattia, luonnossa esiintyvää yhdistettä, joka voi sitoutua kalsiumiin ja edistää kivien muodostumista.

Onko munuaiskivien riski suurempi kuin muilla oksalaattia sisältävillä kasveilla (kuten raparperi, pinaatti tai lehtikaali), ei tiedetä. Ei ole julkaistu näyttöä paimenen kukkaron käyttöön liittyvistä vakavista sivuvaikutuksista.

Paimenen kukkaroa ei saa koskaan käyttää raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa supistuksia tai kuukautisia, mikä johtaa keskenmenoon. Turvallisuustutkimuksen puutteen vuoksi paimenen kukkaroa tulisi myös välttää imetyksen aikana.

Paimenen kukkaroa ei myöskään tule käyttää verisen ulosteen, verisen virtsan tai verisen oksennuksen hoitoon. Nämä voivat olla merkkejä mahdollisesti vakavasta sairaudesta. Soita heti lääkärillesi, jos sinulla on jokin näistä oireista.

Yrttilisien riskit ennen leikkausta

Annostus ja valmistelu

Paimenen kukkaroa myydään tyypillisesti tinktuureissa, lisäravinteissa tai kuivattuina teiden ja dekottien valmistamiseksi. Paimenen kukkaronsiemeniä on saatavana myös omien yrttien kasvattamiseen kotona.

Lisäravinteet ja tinktuurit

Paimenen kukkaro voidaan ostaa lisäravinteina, tinktuurana tai kuivattuina verkkokaupoista ja erikoisruokakaupoista.

Paimenen kukkarolisät ovat yleensä helpoin muoto käyttää, koska annos on kontrolloitu ja standardoitu.

Tinktuureja on myös helppo käyttää, mutta niiden laatu ja vahvuus voivat vaihdella. Annostelu määräytyy vesilasillesi tai suoraan suuhusi tiputtamiesi pisaroiden määrän mukaan.

Jotkut yrttilääkärit suosittelevat teen valmistamista liottamalla 2–3 kasaa ruokalusikallista kuivattua paimenen kukkaron juurta (2,5–3 grammaa) kupilliseen kiehuvaa vettä 15 minuutin ajan.

Paimenen kukkaron asianmukaiselle käytölle ei ole ohjeita. Älä koskaan ylitä suositusta annosta tuotteen etiketissä.

Paimenen kukkaro, joko lisäravinteina, tinktuura tai kuivattu, tulisi varastoida viileässä, kuivassa huoneessa poissa suorasta auringonvalosta. Hävitä kaikki tuotteet, joiden haju, koostumus, kirkkaus tai väri on vanhentunut tai jotka ovat muuttuneet.

Kuinka tehdä yrtti Tinktuura

Tuore Yrtti

Paimenen kukkaro on kestävä kaksivuotinen kasvi, joka suosii viileää, kosteaa ilmastoa. Sen kirkkaan vihreät lehdet ovat ulkonäöltään samanlaisia ​​kuin voikukka, vaikkakin pehmeämmillä. Maku kuvataan usein mausteiseksi ja parsakaalin kaltaiseksi.

Jos sitä käytetään ruoanlaittoon, paimenen kukkaro voidaan höyryttää, paistaa tai lisätä raakana salaatteihin. Sitä löytyy usein tuoreesta aasialaisista ruokakaupoista, joissa siitä valmistetaan perinteisiä ruokia, kuten Shanghai-riisikakkuja (ja gao) ja korealaisen paimenen kukkarokeittoa (naengi guk) tai kulutetaan symbolisena ruokana japanilaiselle kevätjuhlalle, Nanakusa-no-sekku.

Tuore paimenen kukkaro tulee säilyttää jääkaapissa käärein löysästi kosteaan paperipyyhkeeseen ja peittää muovipussilla. Se on parasta käyttää viikon kuluessa sadonkorjuusta tai ostosta.

Mitä etsiä

Kun ostat lisäravinteita, etsi niitä, jotka on sertifioinut riippumaton sertifiointielin, kuten U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ja NSF International. Sertifiointi ei tarkoita, että tuote on joko turvallinen tai tehokas, mutta se vahvistaa, että tuotteen etiketissä olevat ainesosat ovat oikeita ja puhtaita.

(Erikoislisäaineiden, kuten paimenen kukkaro, riippumaton sertifiointi on harvinaista käytäntöä, eikä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto vaadi ravintolisien valmistajien suorittamaa sertifiointitestausta.)

Kun ostat tinktuureja, valitse huippuluokan tuotteet valoa kestävissä sinisissä tai tummissa meripihkan lasipulloissa. Tarkista nimi Capsella bursa-pastoris on painettu tuotteen etikettiin ja sisältää myös alkuperämaan. Nämä ovat merkkejä siitä, että tinktuura on aitoa ja eettisesti tuotettua.

Työskentele rohdosvalmisteen tuntevan lääkärin, kuten lisensoidun naturopaattisen lääkärin tai rekisteröidyn rohdoslääkärin kanssa auttaaksesi ostamaan ja käyttämään rohdosvalmisteita.

Löydä alueellesi naturopaattinen lääkäri käyttämällä American Naturopathic Physicians Associationin tarjoamaa online-paikanninta. Rekisteröityjä yrttilääkkeitä voi löytää myös American Herbalist Guildin tarjoaman online-paikannuslaitteen kautta.

Ero naturopatian ja naturopatian lääkärin välillä