Sisältö
Diindolyylimetaani on luonnollinen aine, joka syntyy, kun keho hajottaa indoli-3-karbinolin, yhdisteen, jota esiintyy ristikukkaisissa vihanneksissa, kuten parsakaali ja lehtikaali. Saatavana täydennysmuodossa diindolyylimetaanin sanotaan tarjoavan erilaisia terveyshyötyjä.Terveyshyödyt
Diindolyylimetaanin on tarkoitus tuottaa muutoksia estrogeenimetaboliassa, biologisen prosessin, jonka uskotaan vaikuttavan tiettyjen hormoniriippuvien syöpien, kuten rintasyövän, kehitykseen. Kannattajat väittävät, että diindolyylimetaanin kulutus voi lisätä puolustustasi useita syöpätyyppejä vastaan sekä edistää vieroitusta ja tukea laihtumista.
Tähän mennessä diindolyylimetaanin terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on melko vähäistä. Alustavassa tutkimuksessa jotkut tutkijat ovat havainneet, että diindolyylimetaani voi vaikuttaa kehon estrogeenimetaboliaan.
Vaikka ajatellaan, että estrogeeniaineenvaihdunnan muuttaminen voi auttaa suojaamaan tiettyjä hormoniriippuvaisia syöpiä (kuten rintasyöpää) vastaan, ei ole vielä tarpeeksi tutkimusta sen selvittämiseksi, voiko diindolyylimetaani auttaa syövän ehkäisyssä.
Tässä on joitain keskeisiä löydöksiä käytettävissä olevista tutkimuksista:
Rintasyöpä
Vaikka jotkut laboratoriotutkimukset viittaavat siihen, että diindolyylimetaani voi auttaa estämään rintasyöpäsolujen kasvua, kliinisiä tutkimuksia on ollut vähän.
Vuonna 2004 julkaistussa pienessä pilottitutkimuksessa 2004 Ravitsemus ja syöpäTutkijat havaitsivat, että diindolyylimetaanilisäaineiden käyttö johti muutoksiin estrogeenimetaboliassa. Tutkimukseen osallistui 19 postmenopausaalista naista, joilla on ollut varhaisvaiheen rintasyöpä.
Vuonna 2015 julkaistu tutkimus julkaistiin vuonna Perinnöllinen syöpä tutkittiin 300 mg: n diindolyylimetaanin käyttöä päivässä neljästä kuuteen viikkoon viidentoista naiselle, joilla oli BRCA1-mutaatio. Virtsan estrogeenisuhde (biomarkkeri, joka liittyy käänteisesti rintasyövän kehitykseen) ei muuttunut merkittävästi täydennyksen jälkeen.
Kohdunkaulansyöpä
Vaikka jotkut tiedot ovat viitanneet siihen, että diindolyylimetaanilisien käyttö voi hidastaa kohdunkaulan syövän kehittymistä, vuonna 2012 julkaistu tutkimus British Journal of Cancer ei osoittanut mitään hyötyä. Tutkimukseen osallistui 551 naista, joilla oli äskettäin diagnosoitu, matalan asteen poikkeavuuksia kohdunkaulan soluissa. Kuuden kuukauden ajan osallistujat ottivat joko diindolyylimetaanilisäaineita tai lumelääkettä päivittäin. Diindolyylimetaanilisäaineilla ei ole ollut merkittävää myönteistä vaikutusta kohdunkaulan solumuutoksiin tai HPV: n läsnäoloon.
Muut syövän muodot
Koeputkitutkimusten ja eläinkohtaisten tutkimusten alustavat tulokset osoittavat, että diindolyylimetaani voi tarjota jonkin verran suojaa eturauhassyöpää, munasarjasyöpää ja paksusuolen syöpää vastaan. Tutkimuksen puutteen vuoksi on kuitenkin liian aikaista kertoa, voiko diindolyylimetaani auttaa torjumaan näitä syöpämuotoja ihmisillä.
Painonpudotus
Vaikka diindolyylimetaanilisäaineita mainostetaan joskus luonnollisina painonpudotuksen apuvälineinä, ei ole tieteellistä näyttöä väitteelle, jonka mukaan diindolyylimetaanin käyttö edistää laihtumista.
Mahdolliset haittavaikutukset
Tähän mennessä tiedetään hyvin vähän diindolyylimetaanilisäaineiden turvallisuudesta säännöllisesti tai pitkällä aikavälillä.
Johtuen diindolyylimetaanin mahdollisuudesta vaikuttaa estrogeenin aineenvaihduntaan, on jonkin verran huolta siitä, että diindolyylimetaanilisäaineiden ottaminen voi pahentaa hormonille herkkiä tiloja (mukaan lukien hormoniriippuvaiset syövät, endometrioosi ja kohdun fibroidit).
Erään raportin mukaan muuten terve nainen ilmoitti keskushermostosta korioretinopatian - tilan, joka johti näön heikkenemiseen - diindolyylimetaanin liiallisen päivittäisen saannin jälkeen kahden kuukauden ajan. Lisäravinteiden lopettamisen jälkeen hänen oireet hävisivät kahdeksan viikon kuluttua.
Eosinofiliaa aiheuttavaa ihottumaa (kohonneita eosinofiilipitoisuuksia esiintyy usein vasteena jonkinlaiseen allergiseen reaktioon tai lääkereaktioon) raportoitiin diindolyylimetaanin käytön jälkeen. Lihas- ja nivelkipua, erityisesti lonkassa ja polvissa, on raportoitu.
Turvallisuusongelmien vuoksi on tärkeää hakeutua lääkäriin ennen diindolyylimetaanilisien käyttöä. Raskaana olevien tai imettävien naisten ei tule käyttää diindolyylimetaanilisäaineita. Ihmiset, joita hoidetaan syöpään, eivät myöskään saa ottaa sitä ilman lääkärin määräystä.
Voit saada lisävinkkejä lisäravinteiden käytöstä, mutta on tärkeää huomata, että kroonisen tilan itsehoidolla diindolyylimetaanilla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Annostus ja valmistelu
Ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä turvallisen tai tehokkaan diindolyylimetaanilisäaineen annoksen määrittämiseksi. Terveyslähteet neuvovat kuluttajia, että luonnolliset lisäravinteet eivät ole aina turvallisia ja annoksella voi olla merkittävä vaikutus sivuvaikutuksiin ja turvallisuuteen. On tärkeää saada henkilökohtaisia neuvoja terveydenhuollon tarjoajalta sinulle sopivan annoksen määrittämiseksi.
Mitä etsiä
Diindolyylimetaania syntyy, kun keho pilkkoo indoli-3-karbinolia, yhdistettä, joka löytyy seuraavista vihanneksista:
- Parsakaali
- Brussel itää
- Kaali
- Kukkakaali
- Collard vihreät
- Lehtikaali
- Sinapin vihreät
- Vesikrassi
Diindolyylimetaania on saatavana myös täydennysmuodossa, myydään luonnonruokakaupoissa ja ravintolisiin erikoistuneissa myymälöissä.
Tieteellisen tuen puutteen vuoksi on liian aikaista suositella diindolyylimetaanilisäaineita vakiohoitona mille tahansa terveydentilalle.
Diindolyylimetaanipitoisuuksien nostaminen lisäämällä ruokavalioon indoli-3-karbinolia sisältäviä ristikukkaisia vihanneksia voi kuitenkin parantaa yleistä terveyttäsi. Ristipuun vihannekset sisältävät runsaasti terveyttä edistäviä aineita, mukaan lukien antioksidantit.