Sisältö
- Fysioterapeutin löytäminen
- Arvioinnin varaaminen
- Valmistelut
- Mitä laittaa päälle
- Alustava tentti
- Hoitosuunnitelman laatiminen
Ensimmäistä istuntoasi fysioterapeutin kanssa kutsutaan alustavaksi arvioinniksi. Tämän istunnon aikana fysioterapeutti viettää aikaa kanssasi oppiaksesi tilastasi, edellisestä toimintatasostasi ja siitä, miten tilasi vaikuttaa elämääsi. Sitten he suorittavat tarkat mittaukset häiriöistä, jotka saattavat aiheuttaa ongelmasi, ja laativat sinulle hoitosuunnitelman.
Fysioterapeutin löytäminen
Lääkäri on usein henkilö, joka ohjaa sinut fysioterapeutin (PT) luo, kun jatkuvaa käytännön hoitoa tarvitaan. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset fysioterapeuttia mihin tahansa, kysy vain lääkäriltäsi lähetystä. Ystävät ja perheet ovat myös hyviä viitteitä. Voit myös ottaa yhteyttä American Physical Therapy Associationiin (APTA) tai käyttää heidän online-hakemistoa.
Monet Yhdysvaltojen osavaltiot sallivat sinun vierailla PT: ssä suoran pääsyn kautta. Tämä tarkoittaa, että pääset PT: n palveluihin ilman lääkärin lähettämistä. Jos et ole varma osavaltiosi laeista, soita suoraan PT: lle ja kysy.
Tutkimukset viittaavat siihen, että ihmisillä, jotka pääsevät suoraan fysioterapiaan, on yleensä parempia tuloksia, osittain siksi, että he ovat panostaneet enemmän hoitoonsa ja noudattavat todennäköisemmin hoitosuunnitelmaa.
Mistä tiedät, tarvitsetko fysioterapiaa?Arvioinnin varaaminen
Kun otat ensimmäisen kerran yhteyttä fysioterapeuttiin arvioinnin asettamiseksi, älä pelkää kysyä, ovatko he hoitaneet tilasi aiemmin. Ei ole mitään järkeä jatkaa suhdetta jonkun kanssa, jota ei ehkä ole täysin arvioitu tarvitsemasi. Tämä sisältää täydellisen ymmärryksen käyttämistäsi lääkkeistä, joista osa voi aiheuttaa kylmäherkkyyttä, lämpöherkkyyttä tai valoherkkyyttä.
Älä ole ujo kysyä kustannuksista. Varmista, että PT hyväksyy vakuutuksesi. Jos sinulla ei ole vakuutusta, pyydä sähköpostikopio palveluluettelosta, jolla on nykyinen hintarakenne
Valmistelut
Kun valmistaudut fyysisen terapian ensimmäiseen tapaamiseen, muista kirjoittaa tärkeät tosiasiat ongelmasi historiasta. Kirjoittamalla asioita muistiin, et todennäköisesti unohda tai menetä tärkeitä tosiasioita. Yritä vastata seuraaviin:
- Milloin ja miten ongelmasi alkoi?
- Mikä oli toiminnallinen liikkuvuutesi ennen loukkaantumistasi?
- Kuinka usein oireet toistuvat?
- Kuinka tämä ongelma muuttuu?
- Mikä tekee asioista parempia tai huonompia?
PT kysyy todennäköisesti joitain kysymyksiä vammastasi tai sairaudestasi. Muista tuoda luettelo lääkkeistäsi ja menneistä leikkauksista tai toimenpiteistä.
12 tavallista tapaa, joilla fysioterapeutit hoitavat vahinkosiMitä laittaa päälle
Ole valmis liikkumaan paljon ensimmäisen fysioterapian aikana. Valitse tämä mielessä vaatteet, joissa on helppo liikkua.
Jos sinulla on olkapään kipua, käytä paitaa, joka antaa pääsyn olkapääsi ja käsivartesi. Shortseja tulisi käyttää, jos sinulla on lonkkakipuja, polvikipuja tai nilkkakipuja.
Kaikissa fysioterapiaklinikoissa ei ole pukuhuoneita. Kysy PT: ltä ennen nimittämistäsi, mitä sinun tulisi käyttää ja onko tilaa muuttaa.
Alustava tentti
Kun fysioterapeutti on puhunut sinulle tilastasi, hän suorittaa tutkimuksen. PT keskittyy mittaamaan häiriöitä, jotka saattavat aiheuttaa ongelmasi tai joihin vamma voi vaikuttaa.
Fysioterapiakokeen aikana tehdyt yleiset mittaukset ovat:
- Palpaatio
- Liikealueen (ROM) mittaukset
- Voimakokeet
- Toiminnallinen liikkuvuus
- Saldo
- Neurologiset seulontatestit
Fyysisen terapeutin tulisi antaa sinulle tutkimuksen aikana selkeät ohjeet siitä, mitä odottaa ja mitä tehdä. Kun koe on valmis, voit aloittaa PT-hoitosuunnitelman.
Hoitosuunnitelman laatiminen
Tutkimuksen jälkeen PT: lläsi on melko selkeä käsitys hoitosuunnitelmasta, jotta voit aloittaa kivun vähentämisen ja liikkuvuuden parantamisen. Fysioterapeutin tulisi keskustella kanssasi hoidon tavoitteista ja kuntoutuksesi odotetusta kulusta.
Fysioterapeutti voi aloittaa hoidon ensimmäisen arvioinnin jälkeen. Hän voi käyttää terapeuttisia menetelmiä, kuten ultraääni tai sähköstimulaatio, kivun hallitsemiseksi ja lihasten toiminnan parantamiseksi.
Liikunta on yksi kaikkien kuntoutusohjelmien peruselementeistä. Alkuperäisen arvioinnin jälkeen fysioterapeutin tulee määrätä luettelo kotona tehtävistä harjoituksista ja toimittaa sinulle yksityiskohtainen tulosteet, jotka auttavat sinua pitämään tiellä.
PT antaa myös suosituksia siitä, kuinka usein palataan hoitoihin. Ihmisen kuntoutusohjelmat koostuvat kahdesta tai kolmesta viikoittaisesta vierailusta. Joskus istunnot tehdään kerran viikossa. Erityinen ohjelma riippuu vaihtelevista tekijöistä, mukaan lukien kiputasosi tai nykyinen liikkuvuutesi.
Kun aloitat hoitosuunnitelman, kysy PT: ltä, mitä parannuksia voit odottaa saavuttavasi tietyn ajanjakson aikana. Ole optimistinen, mutta sinulla on realistiset tavoitteet.
Tutkimukset viittaavat siihen, että parhaat tulokset saavutetaan monitieteisellä tiimillä, joka koostuu lääkäristä, PT: stä ja muista asiantuntijoista (kuten ravitsemusterapeutista, toimintaterapeutista tai psykoterapeutista tarvittaessa). PT: n epäsäännöllinen tai satunnainen käyttö ei yleensä onnistu.
Kuinka asettaa tavoitteita fysioterapiassaSana Verywelliltä
Suhteesi fyysisen terapeutin kanssa pitäisi tuntua terapeuttiselta liittolaiselta; molempien pitäisi pyrkiä kohti tavoitetta auttaa sinua liikkumaan paremmin ja paremmin.
Jos sinulla on kysyttävää siitä, mitä tapahtuu fysioterapian aikana, kysy vain. Fysioterapeutin tulisi rohkaista kysymyksiä ja pystyä tarjoamaan selkeitä, ytimekkäitä vastauksia hoidoistasi, kunnostasi ja kuntoutusohjelmastasi.