Sisältö
- Mitä sinun pitäisi tietää kuukaudestasi
- Mitä pidetään päivänä 1
- Ajanjaksosi voi muuttua
- Saniteettituotetta tulisi vaihtaa usein
- Jokainen sykli on ainutlaatuinen
- Kuukautisten puuttuminen on sairaus
- Haluat ehkä nähdä lääkärisi tuskallisista kuukausista
Kuukausittaisen kuukautiskierron aikana hormonisi valmistavat kohtuasi (kohdun) raskauteen. Jos tulet raskaaksi, kuukautisesi palaa yleensä vasta synnytyksen jälkeen. Jos et tule raskaaksi, vuodat kohdun paksuuntunut vuori (kohdun limakalvon vuori) ja ylimääräistä verta emättimen läpi.
Mitä sinun pitäisi tietää kuukaudestasi
Kuukautiset ovat täysin normaali prosessi, joka tapahtuu käytännöllisesti katsoen jokaiselle kohdun omaavalle henkilölle. Ja silti siitä on paljon väärinkäsityksiä. Tässä on kuusi tosiasiaa, jotka selittävät kuukauden ajan.
Mitä pidetään päivänä 1
Ensimmäisenä päivänä, jolloin koet verenvuotoa, pidetään kuukautiskierron 1. päivää. Vaikka useimmat kuukautiskierrot ovat 28-30 päivää pitkiä, jaksoja, jotka tulevat missä tahansa välillä 21-35 päivän välein, pidetään yleensä normaaleina.
Ajanjaksosi voi muuttua
Kuukautesi ei ehkä ole sama joka kuukausi - ja se on ok. Se voi myös olla erilainen kuin muiden ihmisten jaksot (myös kunnossa). Jaksot voivat olla kevyitä, kohtalaisia tai raskaita veren määrän suhteen. Tätä kutsutaan kuukautisvirtaukseksi. Normaaliksi verenhukaksi katsottu määrä kuukautisten aikana vaihtelee. Suurimmalle osalle kuukautiskierrosta se vaihtelee kuitenkin 4-12 teelusikasta.
Saniteettituotetta tulisi vaihtaa usein
Vaihda tyyny ennen kuin se kastuu verestä. Sinun tulisi vaihtaa tamponi vähintään neljän tai kahdeksan tunnin välein. Yritä käyttää virtauksellesi tarvittavaa pienintä imukykyistä tamponia. Käytä esimerkiksi Lite- tai Regular-tamponeja kuukautisten kevyimpinä päivinä ja varaa Super- ja Super Plus -tamponit vain raskaimpiin päiviin.
Jokainen sykli on ainutlaatuinen
Useimmat jaksot kestävät kolmesta viiteen päivään, mutta jotkut kestävät jopa seitsemän päivää. Muutaman ensimmäisen vuoden ajan kuukautisten alkamisen jälkeen pidemmät jaksot ovat yleisiä. Iän myötä syklisi yleensä lyhenee.
Kuukautisten puuttuminen on sairaus
Eikö sinulla ole kuukautisia? Sitä kutsutaan amenorreaksi. Termiä käytetään kuvaamaan kuukautisten puuttumista tytöillä, joilla ei ole alkanut kuukautisia 15 vuoden iän mukaan. Jos olet mennyt ilman jaksoa 90 päivän ajan, sinulla on myös amenorrea. Syitä voivat olla raskaus, imetys, äärimmäinen laihtuminen, stressi tai jotain vakavampaa, kuten sairaus. Joissakin tapauksissa kuukautisten puuttuminen voi tarkoittaa, että munasarjat ovat lopettaneet normaalin määrän estrogeenin tuottamisen.
Haluat ehkä nähdä lääkärisi tuskallisista kuukausista
Dysmenorrhea on silloin, kun sinulla on tuskallisia kuukautisia, mukaan lukien vakavia kouristuksia. Teini-ikäisten kuukautiskrampit aiheuttavat liikaa kemikaalia, jota kutsutaan prostaglandiiniksi. Aikuisilla kipu johtuu joskus kohdun fibroidista tai endometrioosista. Käsikauppalääkkeet (mukaan lukien Ibuprofeeni ja Naprokseeni) voivat auttaa lievittämään kouristuksia.