Sisältö
Selkä kyphosis on tekninen termi hyvin yleiselle ilmiölle, joka on pyöristetty yläselän asento. Tämän ilmiön slangitermi on kyhmy. Rintakehän ylemmät tai liian suuret lihakset aiheuttavat monia selkä kyfoosin tapauksia.Varsinkin tekniikan aikakaudella, jolloin automaatio säästää meiltä melko vähän fyysistä työtä menneisiin sukupolviin verrattuna, lihaksemme, mukaan lukien yläselän lihakset, saattavat menettää hoitokyvyn, joka muuten voisi johtua päivittäisestä toiminnastamme.
Heikot tai ylijännitetyt yläselän lihakset voivat vaikuttaa selkä kyphosis -tilaan.
Kun ne ovat hyvin sävyisiä, yläselän lihakset säilyttävät hyvän linjauksen rintakehässä. Mutta kun he ovat heikkoja, he menettävät voimansa pitää nikamat keskellä ja yläselässä "kurissa". Tuloksena voi olla näiden luiden taaksepäin siirtyminen, eli selkä kyfoosi.
Itse asiassa lihaksen määrä paraspinaaleissa, jotka ovat pitkiä selkälihaksia, jotka ulottuvat kaulastasi alas alaselkään, voi olla vastuussa selkäpuolisen kyfoosin esiintymisestä tai kehittymisestä. Vuoden 2014 tutkimus julkaistiin lehdessä BMC-tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt havaitsi, että ainakin vanhemmilla miehillä ainakin liikalihavuus ja pienten paraspinaalisten lihasten liittyminen liittyivät suurempaan kyfoosiin, varsinkin verrattuna miehiin, joilla on enemmän paraspinaalista massaa.
Mikä on kyfoosi?
Kun katsot röntgenkuvaa tai kehon kaaviota sivulta, näet, että selkäranka kaartuu vuorotellen. Kaulassa käyrä pyyhkäisee kohti kehon etuosaa. Hieman alapuolella rintakäyrät menevät taaksepäin. Kuten kohdunkaulan (kaula) käyrä, myös alaselkä kaartuu eteenpäin.
Kyphotinen käyrä, kuten sitä usein kutsutaan, esiintyy luonnollisesti sekä rintakehässä että ristiluudassasi, mutta se ei ole luonnollista kohdunkaulan (niska) ja lannerangan (alaselän) alueilla. Kaula ja alaselän käyrät menevät a eteenpäin kun katsot kehoa sivulta. Nämä kutsuivat lordoottinen käyrät tai lordoosi.
Tämä ei tarkoita sitä, että kyfoosi on aina normaalia selän ylä- ja / tai keskiosassa. Kyfoosi voi olla liiallinen, ja siitä ongelmat alkavat.
Lisäksi ristiluuri on yksi luu, joka on sulautunut yhteen viidestä. Tämä tarkoittaa, että sen käyrän aste on ei vaikuttavat asiat, kuten ryhti tottumukset tai lihastesi kunto. Joten keskustelu liiallisesta selkä kyphosisista koskee suurelta osin vain rintakehääsi - ts. Keski- ja yläselän alueesi.
Mikä käyrän mittaus on normaali tai liian suuri?
Rintakehän kyphotinen käyrä on historiallisesti mitattu käyttämällä laskentaa, jota kutsutaan Cobb-kulmaksi. (Cobb-kulmaa käytetään myös määrittämään skolioosikäyrien aste.) Viime aikoina tutkijat ovat kuitenkin kehittäneet muita mittausmenetelmiä.
Joka tapauksessa, jos rintakyfoosi on välillä 20-40 astetta, sitä pidetään normaalina. Yli 45 astetta lääkäri voi diagnosoida sinulle liiallisen kyfoosin tai hyperkyfoosin, jotka ovat kaksi termiä, jotka tarkoittavat periaatteessa samaa. Muita nimiä ovat Gibbous deformity ja Dowager's Hump.
Hyperkyfoosi
Hyperkyfoosi vaikuttaa moniin erityyppisiin ihmisiin (usein eri syistä) vanhuksilla, nuorilla, joiden luuranko ei ole vielä kypsynyt, toimistotyöntekijöillä, skolioosilla kärsivillä ihmisillä.
Useat sairaudet voivat johtaa liialliseen kyfoosiin, mukaan lukien lihasheikkous, rappeuttava levysairaus, nikamamurtumat, geneettiset olosuhteet tai yksinkertaisesti ikääntyminen. Vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen mukaan liiallinen kyfoosi liittyy selkärangan murtumiin Osteoporoosi International.
Ei ole väliä mikä syy on, hyperkyfoosin diagnosointi ja varhainen hoito voi auttaa välttämään sen kielteisiä vaikutuksia elämänlaatuasi. Hyperkyfoosi voi aiheuttaa päänsärkyä, olkapääongelmia, heikentynyttä keuhkojen toimintaa, niskakipua ja / tai yläselän tai keskimmäistä selkäkipua.