Sisältö
Vitex (Vitex agnus-castus) on kasvi, jota käytetään rohdosvalmisteissa. Tunnetaan myös nimellä siveä puu tai kastike, sitä pidetään usein lääkkeenä naisten terveysongelmiin. Vitex-lisäravinteet sisältävät tyypillisesti otteita kasvin hedelmistä ja / tai siemenistä.Vitex voi vaikuttaa hormonitasoihin monin tavoin. Esimerkiksi sen sanotaan edistävän luteinisoivan hormonin vapautumista ja puolestaan lisäämällä progesteronin (hormonin, jolla tiedetään olevan keskeinen rooli kuukautiskierron säätelyssä) tasoja. Vitexin uskotaan myös vaikuttavan prolaktiinipitoisuuksiin, mikä edistää naisten rintojen kehitystä ja maitotuotantoa.
Terveyshyödyt
Vitexillä on pitkä historia kansanlääkkeenä useille naisolosuhteille, kuten synnytyksen jälkeiselle verenvuodolle ja "synnytyksen jälkeen". Nimi "siveä puu" tulee uskomuksesta kansanlääketieteeseen, että se voi tukahduttaa libidon.
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä vitexiä käytetään usein seuraavien ongelmien hoidossa:
- Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
- Akne
- Fibrokystinen rintasairaus
- Naisten hedelmättömyys
- Raskaat kuukautiset
- Vaihdevuosioireet
- Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu
- Migreenit
- Yhteiset olosuhteet
Lisäksi vitexin sanotaan lisäävän rintamaidon tuotantoa.
Vaikka vitexin vaikutuksia testattaessa ei ole laajamittaisia kliinisiä tutkimuksia, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että yrtti voi suojata tietyiltä terveysolosuhteilta. Tässä on katsaus useisiin vitexin mahdollisiin terveysvaikutuksiin:
Premenstruaalinen oireyhtymä
Lehdessä julkaistu raportti Planta Medica vuonna 2013 tutkijat tarkastelivat 12 aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta, joissa tutkittiin vitexin vaikutuksia naisten terveyteen. Huolimatta tarkistettujen kokeiden rajoituksista, tulokset osoittivat, että vitex voi olla hyödyllinen premenstruaalisen oireyhtymän hoidossa.
Tuoreemmassa tutkimuksessa (julkaistu 2007) Hoidon edistyminen vuonna 2014), vitexin ottaminen kerran päivässä kolmen kuukautiskierron aikana näytti vähentävän kuukautisia edeltävien oireiden voimakkuutta, kuten turvotusta, ärtyneisyyttä, päänsärkyä ja iho-ongelmia. Tutkimukseen osallistui 60 naista, ikä 18-44.
Vaihdevuosioireet
Tutkimuksessa, joka julkaistiin Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä vuonna 2009 tutkijat löysivät todisteita siitä, että vitex voi lievittää vaihdevuosioireita. Katsauksen kirjoittajat huomauttavat kuitenkin, että tällä hetkellä puuttuu tiukat kliiniset tutkimukset, joissa testataan vitexin vaikutuksia vaihdevuodet ohittaneilla naisilla.
Hedelmättömyys
Ravintolisä, joka sisältää sekoitusta vitexiä, vihreää teetä, L-arginiinia, vitamiineja (mukaan lukien folaatti) ja mineraaleja, voi auttaa parantamaan naisten hedelmällisyyttä, ehdotetaan julkaisussa Kliininen ja kokeellinen synnytys ja gynekologia vuonna 2006.
Tutkimukseen osallistui 93 naista (24–42-vuotiaat), jotka olivat yrittäneet tulla raskaaksi epäonnistuneesti 6–36 kuukautta. Kolmen kuukauden kuluttua tutkimuksesta 26 prosenttia vitexiä sisältävällä lisäaineella hoidetuista tutkimuksen jäsenistä oli tullut raskaaksi (verrattuna vain 10 prosenttiin lumelääkettä saaneista). Tämä havainto osoittaa, että ravintolisät voivat tarjota vaihtoehdon tai lisäaineen tavanomaisille hedelmällisyyshoitoille tutkimuksen kirjoittajien mukaan.
Mahdolliset haittavaikutukset
Vitex voi laukaista useita sivuvaikutuksia, mukaan lukien; verenvuoto kuukautisten välillä, suun kuivuminen, hiustenlähtö, päänsärky, kutina, lievä ruoansulatuskanavan häiriö, pahoinvointi, nopea sydämenlyönti ja ihottuma.
Raskaana olevien tai imettävien naisten on vältettävä vitexin käyttöä. Lisäksi ihmisten, joilla on hormoniherkät tilat (kuten endometrioosi, kohdun fibroidit ja rintasyövät, munasarjat tai eturauhanen), ei pidä ottaa vitexiä.
Koska vitex voi vaikuttaa välittäjäaineen dopamiinin tasoon, Parkinsonin tautia, skitsofreniaa tai muita sairauksia, joissa dopamiinitaso vaikuttaa, tulisi välttää vitexiä (ellei pätevän terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa).
Lisäksi on jonkin verran huolta siitä, että vitex voi vähentää suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden tai hormonikorvaushoidon tehokkuutta.
Annostus ja valmistelu
Ei ole tarpeeksi tieteellistä näyttöä suositellun annoksen antamiseksi vitexistä tai kastikkeesta. Eri annoksia on tutkittu tutkimuksissa, joissa tutkitaan yrtin vaikutusta eri olosuhteisiin.
Sinulle sopiva annos voi riippua useista tekijöistä, mukaan lukien ikäsi, sairaudesi ja käytettävä erityinen formulaatio (uute). Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi henkilökohtaisia neuvoja.
Mitä etsiä
Vitexiä myydään useimmiten kapselimuodossa. Löydät sen monista luontaistuotekaupoista ja verkosta. Chasteberryn ja chastetree-puiden lisäksi vitexiä voidaan terveysruokakaupoissa kutsua myös munkinpippuriksi, lila chastetree.
Jos päätät ostaa vitex-lisäravinteen (tai minkä tahansa rohdosvalmisteen tai -lisäaineen), National Institutes of Health (NIH) suosittelee, että etsit ostamallesi tuotteelle Supplement Facts -etikettiä. Tämä etiketti sisältää elintärkeää tietoa, mukaan lukien aktiivisten ainesosien määrän annosta kohti ja siitä, onko muita aineosia lisätty, kuten täyteaineita, sideaineita ja aromeja.
Organisaatio ehdottaa myös, että etsit tuotetta, joka sisältää laatutestauksen tarjoavan kolmannen osapuolen organisaation hyväksynnän. Näitä organisaatioita ovat U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ja NSF International. Yhden näistä organisaatioista antama hyväksyntä ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehokkuutta, mutta antaa varmuuden siitä, että tuote on valmistettu oikein, sisältää etiketissä luetellut ainesosat eikä sisällä haitallisia määriä epäpuhtauksia.