Sisältö
Lähes jokainen nainen on kokenut emättimen epämukavuutta tai kutinaa tai kerrallaan elämässään. Se voi olla raskauttava tilanne, varsinkin jos kutina on vakava tai toistuva. Vaikka lääketieteelliset hoidot voivat auttaa ratkaisemaan (tai ainakin hallitsemaan) perimmäisen syyn, on vakavia käytännön vinkkejä, jotka voivat auttaa vähentämään uusiutumisriskiä.Yleisiä syitä
Avain toistuvan emättimen kutinan ehkäisyyn on taustalla olevan syyn tunnistaminen. Hiiva-infektion hoidossa ei ole mitään järkeä, jos syy on allerginen tai virus. American Academy of Family Physicians hahmottaa joitain yleisimpiä syitä emättimen kutinaan (kutina).
- Bakteerivaginoosi (BV), joka johtuu emättimen bakteerien lisääntymisestä ja joka ilmenee kutinaa, polttamista, turvotusta, vuotamista ja kalaa tuoksuvaa hajua
- Emättimen kandidiaasi, joka tunnetaan myös nimellä hiiva-infektio, joka vaikuttaa johonkin elämästään kolmeen neljästä naisesta
- Sukupuolitaudit (sukupuolitaudit)mukaan lukien klamydia, sukupuolielinten herpes, sukupuolielinten syyliä, trikomoniaasi, gonorrhea ja mycoplasma genitalium
- Atooppinen ihottuma, ekseeman muoto, joka aiheuttaa kutinaa, punoitusta, polttamista ja kipua, lähinnä vulva
- Kosketusihottuma, allerginen ekseeman muoto, joka johtuu joukosta mahdollisia ärsyttäviä aineita, mukaan lukien saippuat, antiseptiset aineet, voiteluaineet, spermisidit, tamponit, terveyssiteet, säilöntäaineet, väriaineet, hajuvedet ja synteettiset alusvaatteet
- Punajäkälä, tulehduksellinen ihosairaus, johon liittyy kutisevaa, kuoppaista ihottumaa, joka toisinaan vaikuttaa emättimeen tai vulvaan
- Jäkälä sklerosus, jäkäläplusman serkku, joka vaikuttaa pääasiassa postmenopausaalisten naisten vulvoon aiheuttaen kipua, kutinaa ja ohuita valkoisia iholaikkoja
- Vaihdevuodet, jolle on tunnusomaista jyrkkä estrogeenipudotus ja emättimen seinämien kuivuminen ja oheneminen
- Raskaus, joka voi aiheuttaa atooppisia purkauksia 50 prosentilla naisista, useimmiten myöhemmillä raskausviikoilla tai heti synnytyksen jälkeisinä viikkoina
Immuunijärjestelmän muutokset, kuten diabetes, HIV tai kilpirauhasen sairaus, vaikuttavat moniin näistä kutinaolosuhteista, erityisesti kandidiaasiin ja BV: hen. Lääketieteelliset raportit osoittavat, että tietyt lääkkeet, kuten paikalliset kortikosteroidit ja oraaliset antibiootit, voivat myös vaikuttaa.
Emättimen kutinan ja polttamisen yleiset syyt
Käytännön vinkkejä
Vaikka emättimen kutinaa on monia mahdollisia syitä, on aikoja, jolloin tila voi olla täysin idiopaattinen (ei tunnettua syytä). On myös tapauksia, joissa et ehkä pysty välttämään kutinaa, kuten raskauden ja vaihdevuosien aikana.
Mikä tahansa syy, tunnettu tai tuntematon, on olemassa asioita, joita voit tehdä välttääksesi kutinaa tai minimoidaksesi kutinan:
- Käytä hyvää henkilökohtaista hygieniaa. Tähän sisältyy sukuelinten puhdistaminen vedellä ja hajuttomalla saippualla ja lantion alueen pitäminen kuivana päivällä.
- Pyyhi edestä taakse. Tähän sisältyy pyyhkiminen virtsaamisen jälkeen tai suolen liike emättimen infektioriskin vähentämiseksi.
- Vältä väriaineita ja hajusteita. Nyrkkisääntönä on, että vältetään tuotetta, joka joutuu kosketuksiin sukuelinten kanssa, joka on joko hajustettua tai värillistä. Tähän sisältyy tuoksuva kylpysaippua, naispuoliset hygieniasuihkeet, terveyssiteet, kuplakylvyt tai jopa värillinen wc-paperi.
- Käytä valkoisia puuvillapikkuhousuja. Puuvilla on hengittävää ja auttaa kiertämään ilmaa emättimen ympärillä. Synteettiset kankaat lukkiutuvat yleensä kosteuteen ja aiheuttavat myös todennäköisemmin kosketusihottumaa.
- Käytä seksuaalista voiteluainetta. Jos sinulla on emättimen kuivumista, vesipohjainen voiteluaine (ilman parabeeneja tai glyseriiniä) voi estää ärsytystä, joka voi johtaa kutinaan.Jos kutina alkaa kehittyä, kannattaa ehkä väliaikaisesti pidättäytyä seksistä, kunnes tilanne paranee .
- Vaihda kosteat vaatteet. Tämä sisältää märät uimapuvut tai hikiset liikuntavaatteet. Jos sinulla on taipumusta lantion hikoiluun, saatat haluta myös tuoda ylimääräisen parin pikkuhousuja vaihtamaan päivän aikana.
- Älä asu kuntosalilla. Koska useimmat kuntoiluvaatteet ovat tiukkoja eivätkä kaikki niin hengittäviä, vältä niiden käyttöä päivävaatteina. Sen sijaan, etsi löysä istuvuus joogavarusteet valmistettu puuvillasta.
- Käytä kylmää tulehduksen vähentämiseksi. Ekseeman kaltaisiin olosuhteisiin vaikuttavat kuumat, kosteat olosuhteet. Jos sinulla on taipumusta ihotulehdukseen, ota viileä suihku, jos olet ylikuumentunut, tai levitä jääveteen kastettua pesulappua iholle. Jos on näkyvää punoitusta tai turvotusta, kääri jääpakkaus pyyhkeeseen ja aseta se iholle 10-20 minuutiksi.
Älä koskaan laita jääpakkauksia suoraan iholle tai jääkudoksiin yli 20 minuutin ajan. Se voi johtaa paleltumiin ja kudosvaurioihin.
Ruokavalio ja yleinen terveys
Itsepalvelujen lisäksi on ruokavalion ja yleisiä terveysvinkkejä, jotka auttavat minimoimaan emättimen kutinan riskin:
- Laihduttaa. Liikalihavuus liittyy lisääntyneeseen bakteeri-infektioriskiin, osittain rasvakudosten (rasvaa varastoivien) kudosten lisääntyneen tulehduksen vuoksi. Riskin vähentämiseksi kysy lääkäriltäsi sopivasta vähärasvaisesta ruokavaliosta ja liikuntasuunnitelmasta, joka auttaa irtoamaan ylimääräiset kilot.
- Käytä probiootteja. Jogurtin syöminen elävillä probioottisilla viljelmillä tai päivittäinen probioottilisäaine voi auttaa ylläpitämään terveellistä emättimen kasvistoa ja vähentämään emättimen infektioiden riskiä. Probioottinen lisäosa voi myös vähentää hiiva-infektion riskiä, jos käytät antibiootteja.
- Hallitse kroonisia sairauksiasi. Vahva immuunijärjestelmä tarkoittaa emättimen infektioiden riskin vähenemistä. Jos sinulla on diabetes, sinun on pidettävä verensokerisi hallinnassa. Kilpirauhasen sairaudessa sinun on seurattava kuntoasi varmistaaksesi, että lääke-annoksesi ovat oikeat. Jos sinulla on HIV, sinun on otettava lääkkeesi joka päivä epäonnistumatta.
- Käytä kondomia. Kondomien käyttö voi vähentää ärsytystä ja estää sukupuolitaudeita, jotka vaarantavat aina emättimen terveyden.
- Hanki STD-näyttö. Kaikki sukupuolitaudit eivät ole selvästi oireellisia. Jos sinulla on emättimen ärsytystä, jota ei voida selittää, saatat haluta saada STD-näytön, jotta sopiva voidaan määrätä. Yhdysvalloissa klamydian ja tippurin seulontaa suositellaan kaikille seksuaalisesti aktiivisille naisille.
- Kysy lääkäriltäsi estrogeenihoidosta. Vaihdevuosiin liittyvään kutinaan estrogeenivoiteet tai -tabletit voivat usein auttaa parantamaan emättimen kudosten rakennetta ja lievittämään kuivuutta.
Jos sairaus, kuten hiiva-infektio, on toistuva tai ei ratkaise lääkkeitä, ota yhteys lääkäriisi. Loppujen lopuksi se voi olla täysin etuyhteydettömässä tilassa tai sitä pahentaa käyttämäsi lääkkeet.
Syyt ja hoito vaginitits