Sisältö
Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi henkilöllä on diagnosoitu tyypin 1 diabetes, saatat olla tekemisissä useiden voimakkaiden tunteiden kanssa yllätyksestä, sekavuudesta ja ahdistuksesta vihaan tai masennukseen. Nämä tunteet ovat normaali osa uuden diagnoosin saamista, joten yritä olla kärsivällinen itsellesi tänä säätöaikana. Taudin oppiminen voi auttaa sinua asettamaan sinut menestymään.Mikä on tyypin 1 diabetes?
Tyypin 1 diabetes on sairaus, jossa keho tuottaa vähän tai ei lainkaan insuliinia. Tyypin 1 diabetes kutsutaan usein nuorten diabetekseksi, koska sitä esiintyy yleisimmin teini-ikäisillä ja nuorilla. Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairauden muoto, jossa immuunijärjestelmä hyökkää haiman soluja, jotka tuottavat insuliinia. Häiriön syy on huonosti ymmärretty, mutta sen uskotaan olevan vahvasti sidoksissa genetiikkaan.
Tyypin 1 diabetes eroaa tyypin 2 diabeteksesta siinä, että elämäntavoilla on merkittävä rooli jälkimmäisen kehityksessä. Tyypin 2 diabetes (jota kutsutaan myös aikuisväestön diabetekseksi) voi esiintyä missä tahansa iässä ja liittyy yhtä voimakkaasti liikalihavuuteen ja passiivisuuteen kuin genetiikkaan.
Usein oletetaan, että henkilöllä, jolla kehittyy diabetes aikuisena, on tyyppi 2, mutta näin ei aina ole. Tyypin 1 diabetes voi ilmetä aikuisiässä samalla tavalla kuin tyypin 2 kehittyminen lapsilla. Hämmennystä lisää se, että joillakin ihmisillä voi olla molempia tyyppejä, sairaus, joka tunnetaan aikuisten piilevänä autoimmuunidiabeettina tai LADA.
Tietoja tyypin 1 diabeteksesta
American Diabetes Associationin mukaan noin 1,25 miljoonaa amerikkalaista elää tällä hetkellä tyypin 1 diabetesta. Se on ehto, jota monet kansalaiset ymmärtävät edelleen väärin, uskoen, että sairastuneet "saivat sen itse" liikunnan puutteen ja huono dietti.
Itse asiassa tyypin 1 diabeteksen kanssa voit olla täysin terve ja kokea silti oireenmukaisia ylä- ja alamäkiä, jotka johtuvat insuliinin hallinnan puutteesta. Huono ruokavalio ja toimettomuus voivat vaikuttaa oireisiin, mutta tauti esiintyy näistä olosuhteista riippumatta, ja toisin kuin tyyppi 2, sitä ei voida peruuttaa.
Tunteellinen
Tyypin 1 diabetes on sairaus, jota sinun on hallittava ja mietittävä päivittäin, aina kun syöt. Monille tyypin 1 diabetesta sairastaville ihmisille vaikeinta on ajatella sitä koko ajan. Se voi olla henkisesti ja henkisesti tyhjentävää, eikä se koskaan katoa. Seurauksena voi olla, että se vaikuttaa aluksi ylivoimaiselta.
Tämän sanottuaan monilla asianosaisilla on päinvastainen kokemus. Krooninen, elämää muuttava tila voi usein kohdistaa ihmisen asioihin, joilla on todella merkitystä. Se voi kannustaa joku tekemään positiivisia elämäntapamuutoksia poistamalla stressit ja epäterveelliset tavat, jotka ovat saattaneet heikentää heidän elämänlaatua. Sen avulla ihmiset voivat asettaa tavoitteita lähestyä elämää aivan uudella tavalla.
Pyydä apua lääkäreiltäsi sekä ravitsemusterapeutilta tai diabeteksenopettajalta, kun muutat ruokavaliota ja opit ottamaan insuliinia. Ota asiat yksi päivä kerrallaan: ajan myötä opit, mitä kehosi tarvitsee ja pystyy käsittelemään.
Fyysinen
Jos elimistöltäsi puuttuu insuliini (hormoni, joka siirtää sokerin soluihin polttoaineeksi), sokeri voi kerääntyä nopeasti verenkiertoon ja aiheuttaa solujen nälkään. Kun näin tapahtuu, henkilöllä on yleensä hyperglykemian (korkea verensokeri) oireita, mukaan lukien:
- Lisääntynyt jano
- Päänsärky
- Keskittymisvaikeuksia
- Näön hämärtyminen
- Toistuva virtsaaminen
- Väsymys
- Painonpudotus
- Silmien, sydämen ja munuaisten pitkäaikaiset hermot ja pienet verisuonet
Toisaalta, jos et hallitse insuliiniasi tai otat liikaa, voit myös kokea hypoglykemian (matala verensokeri) oireita.
Sosiaalinen
Jos sinulla on diagnosoitu tyypin 1 diabetes, aloita oppimalla kaikki mitä voit taudista. Etsi erikoistunut endokrinologi työskentelemään ja luomaan tukiverkosto, joka voi auttaa normalisoimaan diabeteksen elämässäsi. Etsi tukea online- tai henkilökohtaisten tukiryhmien muodossa, mikä voi olla erittäin hyödyllistä. (Ota aina kaikki sosiaalisilla foorumeilla kuulemasi neuvot suolajuuren kera ja tarkista lääkärisi kanssa ennen muutosten tekemistä - mikä toimii toiselle henkilölle, ei ehkä toimi sinulle.) Harkitse harjoitusryhmän perustamista, jos lähialueellasi ei ole yksi. Ja muista pyytää apua perheeltä ja ystäviltä, kun tarvitset sitä.
Käytännöllinen
Tyypin 1 diabeteksen hallitsemiseksi tämän sairauden omaavien on tarkkailtava mitä he syövät, seurattava verensokeriaan ja otettava tarvittaessa insuliinikuvia. Vaikka tämä saattaa tuntua melko yksinkertaiselta ja suoraviivaiselta, useimmiten se on helpompi sanoa kuin tehdä.
Yksi tyypin 1 diabeteksen tunnusmerkeistä on täysin arvaamaton. Taudille ei ole määritettyä kurssia, ja ihmiset voivat kokea erilaisia oireita ja vastauksia insuliinin hallintaan. Usein henkilön verensokerin ylä- ja alamäkeille ei välttämättä ole mitään riimejä tai syytä. Vaikka samaa ruokavaliota pidettäisiin päivästä toiseen, lukeminen voi yhtäkkiä laukaista ilman näkyvää syytä.
Tämän vuoksi tyypin 1 diabetesta sairastavien on aina oltava valppaana. Tämä tarkoittaa vaunujen kuljettamista ympäri tarvikkeita missä tahansa, mukaan lukien verensokerimittari, hätäsokerilähde ja jopa insuliinijäähdytin matkoilla. Heidän on myös katsottava, mitä syövät koko ajan, laskemalla kaikki hiilihydraatit ja välttämällä stressiä, jotka voivat aiheuttaa verensokeritason nousun.
Tyypillisesti henkilön on tarkistettava verensokerinsa vähintään kolme - neljä kertaa päivässä. Uudemmat jatkuvat glukoosimonitorit voivat myös tarkistaa arvot koko päivän, usein yksinkertaisen puhelinsovelluksen avulla.
Sana Verywelliltä
Haasteita tulee olemaan, mutta jos otat tyypin 1 diabeteksen hallintaan yhden päivän ja yhden aterian kerrallaan, pystyt paremmin ymmärtämään oman kehosi ja sen, miten tauti koskee sinua yksilönä. Tekemällä niin voit olla ennakoiva johtaja eikä taudin uhri.