Sisältö
- Kotihoito ja elämäntapa
- Lääkehoidot: Glukoosiseuranta
- Reseptit
- Leikkaukset ja asiantuntijavetoiset toimenpiteet
- Täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (CAM)
Lyhytaikainen tavoite välittömästi diagnoosin jälkeen on nostaa korkea verensokeritaso hyväksyttävälle alueelle. Koska oireiden puhkeaminen on usein äkillistä ja vakavaa, jotkut ihmiset saattavat tarvita sairaalahoitoa veren glukoosipitoisuuden vakauttamiseksi.
Kotihoito ja elämäntapa
Kun glukoosipitoisuus on vakiintunut, pitkän aikavälin tavoitteena on hallita glukoosipitoisuuksia päivittäin, jotta voidaan vähentää diabetekseen liittyvien komplikaatioiden riskiä, jotka voivat vaikuttaa näköön, hermoihin, sydämeen ja verisuoniin sekä munuaisiin.
Useimmat diabeteksen parissa työskentelevät ammattilaiset valitsevat termin "hoito" hoidon sijaan, koska sana hallinta tarkoittaa aktiivista osallistumista päivittäiseen itsehoitoosi. Sana hoito sitä vastoin tulkitaan usein passiiviseksi ja tekee vain sitä, mikä on välttämätöntä. Vaikka termejä voidaan käyttää vaihdettavasti, käytämme hallintaa tässä, koska haluamme kannustaa sinua suhtautumaan ennakoivasti diabetekseen.
Aterian suunnittelu
Muista: ruoka lisää glukoosipitoisuutta, kun taas insuliini vähentää sitä - mikä tarkoittaa, että aterian suunnittelu on tärkeä osa tyypin 1 diabeteksen hallintaa. Ateriasuunnitelman noudattaminen antaa sinulle mahdollisuuden tasapainottaa ottamasi insuliini ja syömäsi ruoka.
Tasapainoisen ateriasuunnitelman luominen sisältää hiilihydraattien mittaamisen ja natriumin vähentämisen samalla, kun ladataan myös muita kuin tärkkelystä sisältäviä kasviksia. Yritä valita mahdollisimman paljon luonnollisia, käsittelemättömiä ruokia sekä yksinkertaisia ja monimutkaisia hiilihydraatteja. Hiilihydraattien seuraaminen ei ole aina helppoa, joten älä epäröi kysyä lääkäriltäsi lähetystä ravitsemusterapeutin tai diabeteksen kouluttajan kanssa. Ravitsemusterapeutti ottaa huomioon terveystarpeesi, elämäntapasi ja ruoka-asetuksesi ja tekee niistä yksilöllisen ateriasuunnitelman, jonka kanssa voit elää, mikä voi olla valtava apu.
Lapset ja nuoret saattavat tarvita ylimääräistä, ikään sopivaa apua oppimiseen tyypin 1 diabeteksen hoidossa: ota aikaa oppiaksesi, mikä toimii lapsellesi.
Vaikka sinun on melkein varmasti tehtävä joitain ruokavalion muutoksia, älä usko vanhaa myyttiä, jonka mukaan et voi syödä mitään makeaa tai sinun on luovuttava suosikkiruokasi. Totuus on, että voit syödä melkein mitä haluat - niin kauan kuin otat sen huomioon ateriasuunnitelmasi tiettynä päivänä.
Liikunta
Samoin kuin insuliini, liikunta vähentää verensokerin määrää. Se ei korvaa insuliinia, vaan sen sijaan lisä tapa alentaa glukoosia ja parantaa yleistä terveyttä.
Toinen säännöllisen toiminnan etu on, että se auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen painosi. Mitä lähempänä olet kohdepainoa, sitä paremmin kehosi käyttää käyttämääsi päivittäistä insuliinia. Mutta ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys lääkäriisi. Tyypin 1 diabeteksen saaminen edellyttää, että kiinnität erityistä huomiota verensokeriin ennen fyysistä toimintaa, sen aikana ja sen jälkeen estääkseen verensokeritason äkillisen laskun.
Lääkehoidot: Glukoosiseuranta
Ainoa tapa voit luotettavasti tietää, mikä verensokeritasosi on kulloinkin, on testata se. Säännöllinen testaus auttaa sinua tunnistamaan korkeat ja matalat tasot ennen vakavien ongelmien kehittymistä. Kun kotitestausta tehdään säännöllisesti, se auttaa sinua arvioimaan, kuinka hyvin tasapainotat insuliinihoitoa, aterian suunnittelua ja liikuntaa diabeteksen hallitsemiseksi. Nämä testitulokset tarjoavat myös arvokasta tietoa lääkärillesi, joka auttaa tekemään muutoksia yleiseen hoitosuunnitelmaasi.
Onneksi on olemassa monia taskukokoisia glukoosin seurantalaitteita, jotka tarkistavat glukoosipitoisuutesi sekunneissa vain pienellä pisaralla verta. Monien näiden laitteiden avulla voit myös ladata tuloksia tietokoneellesi, jotta voit luoda lukemiesi kaavioita ja kaavioita trendien tai vikojen havaitsemiseksi.
Voit ostaa nämä verensokerimittarit paikallisesta apteekista. Mutta parempi vaihtoehto on keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, joka voi saada sinut ilmaiseksi yhdessä pienen määrän testiliuskojen kanssa. Glukoosimonitoreja valmistavat yritykset toimittavat lääkäreille ja diabeteksenopettajille monitorit, jotka toivovat siirtävänsä ne potilaille. Ennen kuin ostat näytön, muista myös selvittää, kattaako vakuutuksesi mittarin ja nauhat. Jotkut vakuutusyhtiöt kattavat tietyt mittarit. Muita vaihtoehtoja ovat kysyminen apteekista alennuksista tai alennuskuponkeista tai soittaminen suoraan valmistajalle.
Reseptit
Insuliinilisäykset ovat tyypin 1 diabeteksen hoidon perusta. Lääkäri voi myös ehdottaa muita lääkkeitä kolesterolin ja verenpaineen hallitsemiseksi.
Insuliinihoito
Insuliini alentaa veren glukoosipitoisuutta antamalla sen päästä soluihisi energiakäyttöön. Koska tyypin 1 ihmiset eivät voi enää riippua haimastaan insuliinin tuottamisessa, se on saatava injektioista tai insuliinipumpusta joka päivä.
Saatavilla on useita insuliinivalmisteita. Ne vaihtelevat lyhytvaikutteisista pitkävaikutteisiin ja voidaan sekoittaa keskenään, jos lääkäri uskoo tämän mahdollistavan verensokerisi paremman hallinnan. Lääkäri määrää tyypin, joka sopii parhaiten tilanteeseesi.
Vaikka tutkijat etsivät muita tapoja antaa insuliinia ilman neulaa, kuten hengittämällä sitä tai ottamalla pillereitä, injektioita tai insuliinipumppuja, ovat silti ainoa tapa saada tarvittava insuliini, jonka tyypin 1 ihmisten on elettävä. Jos sinun on annettava injektioita itsellesi tai jollekin muulle, tutustu varastoinnin varotoimenpiteisiin ja injektiomenettelyihin, kuten kiertokohtiin. Jos luulet, että sinulla voi olla vaikeuksia pysyä injektioissa tai sinulla on pelko neuloista, kysy lääkäriltäsi insuliinipumpusta - niiden on osoitettu parantavan A1C-tasoja. Jatkuvat glukoosimonitorit voivat myös olla hyödyllisiä - joissakin insuliinipumpuissa, joita kutsutaan antureilla täydennetyiksi, on nyt yksi.
Leikkaukset ja asiantuntijavetoiset toimenpiteet
Tällä hetkellä tunnetaan vain harvat tyypin 1 diabeteksen hoidot. Niille, joilla on tyypin 1 diabetes, kokeellinen, mutta lupaava menettely, jota kutsutaan saarekkeen solusiirroksi, voi olla syytä tutkia. Kun monimutkaisen leikkauksen edut ovat suuremmat kuin riskit, myös vaikeasti hallittavan diabeteksen omaavien potilaiden on ehkä harkittava haimansiirtoa.
Täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede (CAM)
Ruokavalion huolellinen suunnittelu ja liikunnan seuraaminen ovat tärkeimpiä asioita, joita voit tehdä yksin tyypin 1 diabeteksen hallitsemiseksi. Useat luonnolliset hoidot ovat kuitenkin osoittaneet jonkin verran lupauksia verensokerin ja A1c-tasojen säätelyssä alustavissa tutkimuksissa. Niihin kuuluvat kaneli, D-vitamiini, ginseng ja mineraalit magnesium, kromi ja sinkki. Harkitse näiden ravintoaineiden saamista ruokavaliosi, jos mahdollista: koska FDA ei säätele lisäravinteita, ei ole mahdollista olla varma, mitä todella saat täydennyksessä, riippumatta siitä, mitä pullo väittää. Voit myös tarkistaa suositukset lähteistä, kuten Consumer Reports ja Consumer Lab, jotka suorittavat riippumattomia testejä ja raportointia yleisistä lisäravinteista.
Sana Verywelliltä
Jokaisen tyypin 1 diabetesta sairastavan on kiinnitettävä erityistä huomiota neljään diabeteksen hallinnan pilariin: aterian suunnitteluun, liikuntaan, glukoosin seurantaan ja insuliinihoitoon. Vaikka tämä saattaa tuntua alusta alkaen monimutkaiselta, viettää aikaa ja pyytää apua uusien rutiinien oppimiseksi auttaa diabeteksen onnistumisessa.