Sisältö
- Kuinka keho taistelee nälkää vastaan
- Mikä vaikuttaa selviytymiseen
- Ruoan puutteen komplikaatiot
- Sana Verywelliltä
Silti aikataulu selviytymiseen ilman ruokaa ei ole konkreettinen. Sen lisäksi, että tähän kysymykseen vastaamiseen ei ole saatavilla vankkaa tieteellistä tietoa (tutkijat eivät koskaan voineet tarkoituksenmukaisesti nälkää tutkimuksen osallistujia tutkimaan tätä eettisten huolenaiheiden vuoksi), jokainen yksilö on erilainen, ja henkilökohtaisilla tekijöillä, kuten alkupaino, on merkitystä.
Kuinka keho taistelee nälkää vastaan
Ihmiskehon sietokyky elää ilman ravintoa on vaikuttava, kun otetaan huomioon, että glukoosisi (sokeri) varasi - mitä kehosi tavallisesti käyttää pääasiallisena energialähteenään - kuluvat loppuun yhden päivän kuluessa syömättä jättämisestä.
Ilman ruokaa vietetyn päivän jälkeen kehosi vapauttaa glukagoniksi kutsutun hormonin, joka stimuloi maksan muodostumista glukoosi (glukooneogeneesiksi kutsuttu prosessi). Tätä glukoosia käytetään lähinnä aivojen ruokintaan.
Lihakset puolestaan luottavat rasvahapot tuotettu polttoaineen rasvakudoksen hajoamisesta. Noin toisen tai kolmannen nälkäpäivän aikana siitä tulee kehosi tärkein polttoaineen lähde.
Lopulta muodostuu rasvahappoja ketonirungot maksassa. Ne vapautuvat verenkiertoon ja aivot käyttävät sitä polttoaineena, mikä vähentää dramaattisesti aivojen glukoositarpeita.
Maksan siirtyminen ketonituotantoon antaa ihmisille mahdollisuuden selviytyä ilman ruokaa.
Kun rasvahappovarat ovat loppuneet, ainoa käytettävissä oleva polttoainelähde on proteiinia (lihaksistasi). Kun proteiinien hajoaminen kiihtyy, sydämen, munuaisten ja maksan toiminta menetetään, mikä johtaa lopulta ihmisen kuolemaan.
Mikä vaikuttaa selviytymiseen
Tehtyjen rajoitettujen tutkimusten perusteella (ihmisistä, jotka päättivät nälkää ja sitten esittelivät itsensä myöhemmin lääkärilleen, tai ihmisistä, jotka olivat nälkään heidän tahtoaan vastaan), näyttää olevan muutama tekijä, jotka vaikuttavat eloonjäämisaika nälkään.
Yksi kriittinen tekijä on henkilö lähtöpaino. Vaikuttaa siltä, että laihat ihmiset voivat yleensä toimia ja sietää jopa 18%: n painonlaskun ruumiinpainostaan, kun taas liikalihavat ihmiset sietävät enemmän, ehkä yli 20%.
Tarkan ajanjakson osalta tutkimukset ovat havainneet, että nälkää aiheuttavat ihmiset, joilla ei ole liikalihavia tai ylipainoisia, haavoittuvuutta (heikkoutta) 30-50 päivää ja kuolemaa 43-70 päivää.Lihavilla ihmisillä nämä ajanjaksot ovat todennäköisesti pidempiä .
Muita tekijöitä, joilla voi olla merkitystä nälkää selviytymisajan määrittämisessä, ovat:
- Sukupuoli: Naiset selviävät kauemmin kuin miehet, jopa nälänhädän kaltaisissa kriiseissä.
- Ikä: Lapsilla on suurempi riski kuolla nälänhädän aikana.
Ruoan puutteen komplikaatiot
Kuolema on lopullinen yleinen tulos ruoan puutteesta. Kuolemaan johtavat nälänhädän seurauksena esiintyvät lukuisat komplikaatiot, ja kehossa olevien järjestelmien määrä kasvaa painonlaskun myötä.
Joitakin näistä komplikaatioista ovat:
- Luukato (osteoporoosi)
- Lihasheikkous ja hukkaaminen
- Tunne kylmä
- Hiusten oheneminen tai menetys
- Kuiva iho
- Ummetus
- Kuukautiskierron menetys (amenorrea)
- Väsymys, hengenahdistus ja kalpeus anemiasta
Sana Verywelliltä
Monet ihmiset, jotka kysyvät tämän kysymyksen, tekevät sen uteliaisuudesta, joka on ehkä herättänyt "mitä jos" ja pelastustarinat, ja yllä mainitut eivät ehkä koskaan ole sellaisia, joihin he henkilökohtaisesti vaikuttavat.
Mutta jos rajoitat ruoan saantia - ehkä syömishäiriön, kuten anorexia nervosa, tai erittäin tiukan ruokavalion vuoksi - näillä huolilla voi olla hyvin todellinen vaikutus. Pyydä hoitoa terveydenhuollon ammattilaiselta. Kehosi tarvitsee (ja ansaitset) ravintoa toimiakseen ja menestyäkseen.