Sisältö
Mastikumi on hartsi, joka on peräisin mastiksipuusta (Pistacia lentiscus), jota on korjattu antiikin Kreikan ajoista alkaen hengityksen virkistämiseksi ja ruoansulatuksen helpottamiseksi. Se on edelleen merkittävä käteissato Kreikan Chios-saarella, jossa puuta kasvatetaan perinteisesti. Sadonkorjuukauden aikana, joka kestää heinäkuusta lokakuuhun, kuoressa tehdään viillot arvokkaan hartsin sulattamiseksi. Koska uutetulla mehulla on kyynelten muotoinen muoto, mastikumia kutsutaan usein "Chiosin pisariksi".Mastikumia käytetään perinteisesti purukumina. Pureskeltaessa karvas maku vähitellen pehmenee, kun hartsi muuttuu taipuisammaksi ja muuttuu läpikuultavasta keltaisesta läpinäkymättömäksi valkoiseksi. Aromaattinen maku on parhaiten kuvattu sekoitus mänty ja eukalyptus.
Yhdysvalloissa mastikumia myydään yleisesti ravintolisänä kapseleina tai tabletteina. On myös mahdollista ostaa raakaa mastikumia tai mastikumiöljyä.
Tunnetaan myös
- Arabiakumi
- Lentisco
- Lentisk
- Mastiha
- Mastixa
- Jemenin purukumi
Terveyshyödyt
Vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaisilla on pitkään mainostettu mastikumi luonnollisena lääkkeenä ruoansulatushäiriöihin, happamat refluksit, peptiset haavaumat, tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD), hengitystieongelmat, ikenetaudit ja erilaiset bakteeri- tai sieni-infektiot. Mastikumin aromaattiset öljyt voivat myös auttaa torjumaan pahanhajuista hengitystä.
Massiivikumi sisältää useita yhdisteitä, joiden uskotaan olevan lääketieteellisiä vaikutuksia, mukaan lukien linaloolia (löytyy myös appelsiini-, ruusu- ja jasmiiniöljyistä), jotka vaihtoehtoisten ammattilaisten mukaan voivat hoitaa stressiä, tulehdusta, lihaskipua ja unettomuutta.
Joitakin näistä terveysväitteistä tukee tutkimus paremmin kuin toisia. Tässä on useita tutkimuksia, jotka viittaavat mastiksin mahdollisiin etuihin:
Dyspepsia
Mastikumi voi auttaa dyspepsian (ruoansulatushäiriöt) hoidossa, ehdotetaan vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa Journal of Ethnopharmacology. Tätä tutkimusta varten 148 henkilöä, joilla oli toiminnallinen dyspepsia, otti kolmesti päivässä suun kautta annettavan annoksen joko 350 milligrammaa (mg) mastikumia tai 350 mg lumelääkettä.
Kolmen viikon hoidon jälkeen oireet paranivat selvästi 77%: lla mastiksia toimittaneista ihmisistä verrattuna 40%: iin lumelääkeryhmässä. Erityisten lievittyneiden oireiden joukossa olivat yleinen vatsakipu, vatsakipu ahdistuneina, närästys ja tylsä kipu ylävatsassa.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet ruoansulatushäiriöiden hoitoon
Mahahaava
Alustavien tutkimusten mukaan mastiksilla on aktiivisuutta Helicobacter pylori, vaikeasti hoidettavia bakteereja pidettiin pääasiallisena syynä mahahaavaan.
Vuonna 2010 julkaistu tutkimus vuonna 2010 Fytolääketiede tutkittiin mastiksikumin tehokkuutta verrattuna erityyppisiin antibiooteihin, joita yleisesti käytetään hoitoon H. pylori. 52 tutkimukseen osallistunutta jaettiin neljään ryhmään, ja heille annettiin yksi neljästä hoito-ohjelmasta:
- Ryhmä A: 350 mg mastikumia kolme kertaa päivässä 14 päivän ajan
- Ryhmä B: 1050 mg mastikumia kolme kertaa päivässä 14 päivän ajan
- Ryhmä C: 20 mg pantopratsolia kahdesti päivässä plus 350 mg mastikumia kolme kertaa päivässä 14 päivän ajan
- Ryhmä D: 20 mg pantopratsolia kahdesti päivässä plus 1000 mg amoksisilliinia kahdesti päivässä plus 500 mg klaritromysiiniä kahdesti päivässä 10 päivän ajan
Viisi viikkoa hoidon päättymisen jälkeen neljä A-ryhmän 13 henkilöstä ja viisi B-ryhmän 13 henkilöstä saavutti H. pylori. Sitä vastoin kukaan ryhmässä C ei saavuttanut hävittämistä. Ryhmä D oli ylivoimaisesti tehokkain, ja 10 13: sta ihmisestä saavutti täydellisen hävittämisen.
Vaikka tämä osoittaa, että mastikumi ei ole toteuttamiskelpoinen korvaus standardille H. pylori hoitoja, se voi auttaa mahdollisesti parantamaan hoidon tehokkuutta ihmisillä, joilla on antibioottiresistenssi. Lisätutkimuksia tarvitaan.
Mitä syödä haava-ruokavaliossaParodontiitti
Mastikumia on pitkään mainostettu luonnollisena ontelohävittäjänä, jolla on voimakkaita antimikrobisia vaikutuksia pureskeltaessa tai paikallisesti levitettynä.
Vuoden 2017 tutkimus Journal of Periodontology jonka tarkoituksena oli selvittää, pystyykö mastiksikumi tappamaan suun bakteereja, jotka yleensä liittyvät parodontiittiin (pitkälle edennyt ikenetauti). Tätä tutkimusta varten tutkijat altistivat kahdeksalle patogeeniselle (tautia aiheuttavalle) suun bakteerille yhdelle kolmesta aineesta: mastikumiuutteesta, vetyperoksidista ja klooriheksidiinidiglukonaatista.
Heidän mielestään mastiksikumiuute oli yhtä tehokas kuin klooriheksidiinidiglukonaatti ja paljon paremmin tappaa oraaliset taudinaiheuttajat kuin vetyperoksidi. Vaikuttavammin mastiksikumi oli vähemmän haitallinen suun soluille ja kudoksille kuin jompikumpi näistä antiseptisistä aineista.
Voidaan kohtuudella olettaa, että estämällä parodontiittiin liittyviä bakteereita mastiksikumi voi auttaa estämään ikenetaudit ja jopa ontelot.
Mikä suuvesi sopii sinulle parhaiten?Mahdolliset haittavaikutukset
Vaikka mastiksia pidetään yleensä turvallisena ja hyvin siedettynä, ei tiedetä, missä vaiheessa annoksesta voi tulla liian suuri tai mitkä voivat olla pitkäaikaisen hoidon seuraukset. Vuosisatojen käytöstä huolimatta mastiksin pitkäaikaisesta turvallisuudesta ei ole tehty mitään tutkimusta.
Mastikumi voi aiheuttaa joillekin allergiaa. Mastipuu kuuluu Pistaasi kasviperhe, johon kuuluu myös pistaasipuu (Pistaasi). Pistaasipähkinöille (tai sen lähiserkku-cashew-pähkinöille) allergiset ihmiset voivat myös olla allergisia mastikumista.
Jotkut allergiat ovat lieviä ja ilmentävät vain nenän oireita, suun kutinaa tai huulten turvotusta. Muut voivat olla vakavia ja vaatia hoitoa. Harvinaisissa tapauksissa voi esiintyä mahdollisesti henkeä uhkaavaa, koko kehon allergiaa, joka tunnetaan nimellä anafylaksia.
Soita 911 tai hakeudu hätäapuun, jos sinulle kehittyy ihottumaa, nokkosihottumaa, hengenahdistusta, hengityksen vinkumista, nopeita tai epäsäännöllisiä sydämenlyöntejä, huimausta tai pyörtymistä tai kasvojen, kurkun tai kielen turvotusta mastikumin käytön jälkeen.
Hoitamattomana anafylaksia voi johtaa sokkiin, koomaan, hengitys- tai sydämen vajaatoimintaan ja kuolemaan.
Mastikumia ei ole testattu lapsilla, raskaana olevilla naisilla tai imettävillä äideillä. Keskustele lääkärisi kanssa, jotta ymmärrät täysin hyödyt ja riskit. Mastikumia ei myöskään tulisi käyttää korvaamaan asianmukaista suuhygieniaa, mukaan lukien harjaus ja hammaslankaa.
Ei tiedetä, voiko mastikumi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Vältä vuorovaikutusta ilmoittamalla lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, lisäravinteista tai rohdosvalmisteista.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Mastikumin asianmukaiselle käytölle ei ole ohjeita. On kuitenkin joitain ohjeita, jotka voivat auttaa.
Koko raakaa mastikumia pureskellaan tyypillisesti hengityksen raikastamiseksi tai satunnaisen pahoinvoinnin tai närästyksen lievittämiseksi. Vastaavasti yhtä tai kahta tippaa mastikumiöljyä neljäsosaan kupillista vettä voidaan käyttää antiseptisenä suuvedenä. Kumpikaan näistä ei niellä.
Sitä vastoin mastikkikumi-lisäaineet otetaan kuten kaikki muutkin ravintolisät. Ne tulevat tyypillisesti 500 mg: n tabletteina tai kapseleina, jotka otetaan joko kerran tai kahdesti päivässä. Turvallisuuden vuoksi on parasta aloittaa pienemmillä annoksilla ja lisätä asteittain, jos lääke on hyvin siedetty. Älä koskaan ylitä valmistajan suosittelemaa annosta.
Ravintolisiä ei ole tiukasti säännelty Yhdysvalloissa. Turvallisuuden ja laadun varmistamiseksi valitse tuotemerkit, jotka on testattu riippumattomassa sertifiointielimessä, kuten U.S.Pharmacopeia (USP), ConsumerLab tai NSF International.
Raaka mastiksikumi aiheuttaa vaaran yksinkertaisesti siksi, että ei ole mitään keinoa kertoa, onko tuote saastunut tai minkä tyyppistä prosessia se on voinut käydä läpi (mukaan lukien vetyperoksidin värinpoisto).
Jos päätät käyttää raakaa mastikumia, valitse tuotteet, jotka on sertifioitu luomutuotteiksi tai ainakin merkitty "100% luonnollisina" tai "puhtaina". Lopulta älä oleta, että "luonnollinen" tarkoittaa "turvallista". Jos et ole varma lisäravinteesta tai ainesosasta, kysy lääkäriltäsi tai apteekista neuvoa.
Turvallisuusvinkkejä ravintolisiä- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti