Sisältö
- Terveyshyödyt
- Mahdolliset haittavaikutukset
- Annostus ja valmistelu
- Muita kysymyksiä laktoferriinilisäaineista
Lactoferrinin päätoiminnot elimistössä ovat raudan sitominen ja kuljettaminen. Se auttaa myös torjumaan infektioita. Jotkut ihmiset ottavat laktoferriinilisäaineita saadakseen antioksidantteja ja anti-inflammatorisia etuja.
Terveyshyödyt
Laktoferriini- ja laktoferriinilisäaineita on tutkittu laajalti. Tässä on katsaus tieteen väitettyjen terveysvaikutusten takana.
Hepatiitti C
On joitain todisteita siitä, että laktoferriini voi estää hepatiitti C -infektiota. Useat tutkimukset ovat tutkineet suhdetta.
Vuoden 2013 tutkimuksessaHepatologinen tutkimusesimerkiksi tutkijat havaitsivat, että laktoferriinihoito voi auttaa lisäämään interleukiini-18: n tasoa (immuunijärjestelmän proteiini, jolla on todettu olevan keskeinen rooli taistelussa hepatiitti C -virusta vastaan). Vuoden mittaiseen tutkimukseen osallistui 63 hepatiitti C -infektiota sairastavaa henkilöä.
Muut tutkimukset ovat vahvistaneet laktoferriinin hyödyt tietyissä hepatiitti C: n kehityksen vaiheissa ihmiskehossa.Esimerkiksi in vitro -tutkimukset ja kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että laktoferriini voi estää viruksen replikaatiota solunsisäisellä tasolla. Laktoferriinin kyvystä estää viruksen pääsy kohdesoluun on kuitenkin julkaistu ristiriitaisia tietoja.
Akne
Vuonna julkaistussa tutkimuksessa Ravitsemus vuonna 2010 osallistujat kuluttivat joko fermentoitua maitoa 200 mg laktoferriinin kanssa tai fermentoitua maitoa päivittäin 12 viikon ajan. Aknevaurioita arvioitiin kuukausikäynneillä.
Hoitojakson lopussa niillä, joille annettiin laktoferriinillä lisättyä maitoa, akne-vaurioiden määrä, tulehduksellisten vaurioiden määrä, aknen luokka ja sebumin määrä laskivat verrattuna lumelääkettä saaneisiin. Tutkijat havaitsivat myös triasyyliglyserolien (eräänlainen rasva) vähenemisen ihon pinnalla.
Vuoden 2017 tutkimuksessa tutkittiin laktoferriinilisäaineiden käyttöä yhdistettynä E-vitamiiniin ja sinkkiin kolmen kuukauden ajan lievää tai kohtalaista aknea sairastavilla ihmisillä ja havaittiin akne-, komedoni- ja tulehdusvaurioiden väheneminen verrattuna lumelääkettä saaneisiin.
Osteoporoosi
Vaikka tutkimus laktoferriinin luunrakentamiseen liittyvistä eduista on hyvin rajallista, alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että laktoferriini voi auttaa estämään osteoporoosia. Vuonna 2015 julkaistussa raportissa PLoS One, laboratoriotestit totesivat, että laktoferriini voi toimia mineraalihydroksiapatiitin kanssa auttaakseen stimuloimaan osteoblasteiksi kutsuttujen luun muodostavien solujen kasvua.
Vuonna julkaistussa tutkimuksessa Osteoporoosi International Vuonna 2009 tutkijat tutkivat laktoferriinilisäaineen (rikastettu ribonukleaasilla, aineen, jonka todettiin edistävän uusien verisuonten muodostumista), vaikutusta luiden terveyteen postmenopausaalisilla naisilla. Tutkimuksen lopussa merkittävä väheneminen luun resorptiossa ja lisääntynyt luun muodostuminen verrattuna lumelääkettä saaneisiin.
Infektiot
Laktoferriini näyttää suojaavan kehoa patogeenisiltä mikro-organismeilta, kuten bakteeri-, virus- ja sieni-infektioilta. Vuonna 2014 julkaistussa vuoden 2014 raportissa Infektio- ja kemoterapialehtiTutkijat analysoivat saatavilla olevaa tutkimusta laktoferriinin antiviraalisista ominaisuuksista ja havaitsivat, että se voi estää virusten kiinnittymisen kehon soluihin ja viruksen replikaation soluissa.Tutkijoiden mukaan myös laktoferriini voi lisätä kehon immuunitoimintaa.
Haavaumat
Laktoferriini voi auttaa suojautumaan Helicobacter pylori -infektiolta - tietyntyyppiseltä infektiolta, jonka tiedetään aiheuttavan haavaumia.
Saada raportti julkaistaan World Journal of Gastroenterology Vuonna 2014 tutkijat analysoivat aiemmin julkaistuja kliinisiä tutkimuksia käyvän maidon ja useiden sen proteiinien (mukaan lukien laktoferriini) käytöstä Helicobacter pylori -infektiota vastaan.Tulokset paljastivat, että lehmänmaidosta saatu laktoferriini voi auttaa poistamaan Helicobacter pylori -bakteerin ja vähentämään infektioprosentteja .
Muita hyötyjä
Laktoferriiniä mainostetaan lääkkeenä monille erilaisille terveysolosuhteille, mukaan lukien:
- Immuunijärjestelmän stimulointi
- Ikääntymiseen liittyvien vahinkojen estäminen
- Terveiden bakteerien edistäminen suolistossa
- Raudan aineenvaihdunnan säätely
- Ripuli
- Syövän ehkäisy
Ei ole riittävästi näyttöä laktoferriinilisäaineiden käytöstä näiden hyötyjen tueksi.
Mahdolliset haittavaikutukset
Laktoferriiniä pidetään yleensä tyypillisissä määrissä elintarvikkeissa (kuten lehmänmaidossa). Erityisesti jalostetusta riisistä valmistettu ihmisen laktoferriini näyttää olevan turvallista jopa 14 päivän ajan.
Suurempien laktoferriinimäärien nauttiminen lehmänmaidosta saattaa myös olla turvallista jopa vuoden ajan. Suurina annoksina otettuna laktoferriini voi aiheuttaa useita haittavaikutuksia, kuten väsymystä ja ummetusta. Ihottumaa, ruokahaluttomuutta ja vilunväristyksiä on myös raportoitu.
Laktoferriinin käytön pitkäaikaista turvallisuutta ei tunneta. Ei myöskään tiedetä, häiritseekö laktoferriini lääkkeitä. Muista, että sairauden itsehoidolla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästyttämisellä voi olla vakavia seurauksia.
Annostus ja valmistelu
Laktoferriiniä (yleensä kapselimuodossa) sisältäviä ravintolisiä on saatavana laajasti verkosta, ja niitä on saatavana monissa luonnonruokakaupoissa, apteekeissa ja ravintolisiin erikoistuneissa liikkeissä.
Tämän lisäaineen oikea annos voi riippua useista tekijöistä, mukaan lukien ikäsi ja terveytesi. Laktoferriinille ei ole yleisesti hyväksyttyä annosaluetta. Hepatiitti C: n hoidossa naudan laktoferriiniannosta 1,8-3,6 grammaa päivässä on käytetty tutkimuksissa.
Mitä etsiä
Laktoferriinijauhe on tyypillisesti peräisin lehmänmaidosta tai muuntogeenisestä riisistä. Ne, joilla on laktoosi-intoleranssi, saattavat haluta tarkistaa lisäravinteidensa pysyäkseen turvassa. Vegaanista ruokavaliota noudattavien tulisi myös tarkistaa haluamansa tuotteen lähde.
On myös tärkeää pitää mielessä, että ravintolisät ovat suurelta osin FDA: n sääntelemättömiä, mutta ravintolisätuotteen markkinointi tietyn taudin hoitona tai parantamiseksi tai taudin oireiden lievittäminen ei ole laillista.
Lisäravinteita valittaessa on parasta etsiä tuotteita, jotka ovat ConsumerLabsin, U.S. Pharmacopeial Conventionin tai NSF Internationalin sertifioimia. Nämä organisaatiot eivät takaa, että tuote on turvallinen tai tehokas, mutta ne tarjoavat tietyn tason testauksen laadulle.
Muita kysymyksiä laktoferriinilisäaineista
Voinko saada hullun lehmän taudin laktoferriinilisäaineesta?
Koska lääke-laktoferriini saattaa olla peräisin lehmistä, kuluttajat ovat huolestuneet siitä, että hullun lehmän tauti on mahdollisuus. Riskiä pidetään kuitenkin hyvin pienenä. Suurin osa lääke-laktoferriinistä on valmistettu erityisesti muokatusta riisistä.
Ovatko laktoferriini ja apolaktoferriini sama asia?
Saatat nähdä sanan "apolaktoferriini", jota käytetään lisäpulloissa. Apolaktoferriini on laktoferriinin osa. Yli 90% ihmisen maidon laktoferriinistä on apolaktoferriinin muodossa. Tämä lomake ei sisällä rautarautaa.
Sana Verywelliltä
Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella laktoferriinilisäaineita minkä tahansa sairauden hoitoon. Jos harkitset sen käyttöä, keskustele ensin lääkärisi kanssa ja punnitse mahdolliset riskit ja hyödyt ja keskustele siitä, sopiiko se sinulle.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti