Sisältö
Silmäkirkas (Euphrasia officinalis) on villi kasvi, joka on kotoisin Euroopasta. Pitkään käytetty kasviperäisessä lääketieteessä sitä mainostetaan tyypillisesti luonnollisena lääkkeenä silmäongelmiin. Eyebright sisältää tanniineiksi kutsuttuja yhdisteitä, joilla näyttää olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.Kansanlääketieteessä silmänvaloa käytetään usein silmäripsien, silmätippojen tai silmiinpuristettujen ainesosien muodossa. On kuitenkin huolestuttavaa, että tällaisten korjaustoimenpiteiden käyttö voi johtaa infektioihin, ärsytykseen tai muihin silmäongelmiin.
Terveyshyödyt
Silmänvaloa käytetään yleisesti silmäsairauksien, kuten sidekalvotulehduksen ja silmien rasituksen hoitoon, vaikka se voi myös auttaa muita asioita, mukaan lukien:
- Allergiat
- Vilustuminen
- Yskä
- Earache
- Päänsärky
- Sinuiitti
- Kipeä kurkku
Silmäolosuhteet
Silmäkirkas sisältää A-, B- (tiamiini ja riboflaviini), C- ja E-vitamiineja, joilla kaikilla on silmää ravitsevia ominaisuuksia. Silmänvalossa löydetty B-1-vitamiini (tiamiini) on ratkaisevan tärkeä solunsisäisen silmänvaihdunnan kannalta. Sinkkiä, seleeniä ja kuparia löytyy myös silmänräpäyksestä ja ne auttavat edistämään terveellisiä verkkokalvoja ja linssejä, kun taas rutiini tarjoaa ravintotukea silmille.
Tieteelliset todisteet silmävalon terveydellisistä hyödyistä ovat kuitenkin vähäisiä. Saatavilla oleva tutkimus sisältää pienen tutkimuksen, joka on julkaistu Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä vuonna 2000, jossa keskityttiin silmänvalon tehokkuuteen sidekalvotulehduksen hoidossa.
Tutkimusta varten 65 sidekalvotulehdusta sairastavaa henkilöä hoidettiin silmätippoilla, jotka sisälsivät 10 grammaa (g) silmänvaloa, ja niitä annettiin yhdestä viiteen kertaa päivässä.
Seitsemän ja 14 päivän kuluttua hoidon aloittamisesta suoritetuissa seurantatutkimuksissa 53 potilaasta havaittiin täydellinen paraneminen. Lisäksi 11 potilaalla havaittiin "selkeä parannus" oireissa, kuten punoituksessa, turvotuksessa ja polttamisessa. Yhdellä potilaalla oli kuitenkin sidekalvotulehduksen oireiden lievä paheneminen.
Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Balkan Medical Journal vuonna 2014 ihmisen sarveiskalvon pintakerrokselta otettujen solujen testit osoittivat, että silmänkirkkauutteilla voi olla tulehdusta estäviä vaikutuksia. Tämän tutkimuksen vahvistamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.
Allergiat
Erään vuonna 2011 julkaistun tutkimuksen mukaan silmänvalo koostuu 50 prosentista tanniineista, supistavista kemikaaleista, jotka vähentävät liman eritystä ja voivat parantaa kudosten kiinteyttä ja lievittää ärsytystä. Kvertsetiini, silmänvalossa löydetty flavonoidi, estää myös histamiinien vapautumista. Näiden fytokemikaalien läsnäolo tukee ajatusta siitä, että silmien valo voi myös auttaa lievittämään allergiaoireita.
Valinta, valmistelu ja varastointi
Silmänvalolla tehtyjä kompressteja ja nenäsumutteita löytyy monista kasviperäisiin tuotteisiin erikoistuneista luonnonruokakaupoista ja myymälöistä sekä verkosta. Näiden korjaustoimenpiteiden valmistaminen kotona kuivatun yrtin avulla on myös melko helppoa.
Kummassakin tapauksessa on tärkeää tutkia, mistä näiden lääkkeiden perusta-kasviperäinen materiaali on peräisin, jotta voidaan varmistaa, ettei sitä ole kasvatettu haitallisten torjunta-aineiden kanssa. Etsi tuotemerkki, joka vahvistaa turvallisen kasvun käytännöt, ja älä pelkää pyytää toimittajaa yhdistämään sinulle lisätietoja.
Euroopan lääkeviraston vuonna 2010 julkaiseman paperin mukaan silmänvalo voidaan ottaa sisäisesti 400-470 milligramman kapselissa, teenä, joka on valmistettu 2-3 grammasta silmälasikasvin kuivatuista antenniosista, ja 1-2 millilitrana. nestemäistä uutetta. Silmänvaloa voidaan levittää myös silmätippojen kautta.
Kummassakin tapauksessa silmänvalo voidaan ottaa kolme kertaa päivässä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Silmänvalon sivuvaikutuksia ei ole dokumentoitu hyvin. Silmienvalon pudotukset voivat kuitenkin olla haitallisia tietyille ihmisille, mukaan lukien ne, jotka käyttävät kontakteja, tai ne, joille on tehty kaihi, sarveiskalvonsiirrot, laser-silmäleikkaus tai muut silmätoimenpiteet.
Silmänvalon turvallisuutta ei ole vahvistettu raskaana oleville tai imettäville ihmisille. Henkilöiden tulee ottaa yhteys lääkäriin ennen silmänvalon tippojen käyttöä.
Vuoden 2012 katsauksen mukaan silmäluomien lehdet voivat lisätä insuliinin tuotantoa.Verensokeriinsa vaikuttavia lääkkeitä käyttävien tulee olla varovaisia käyttämällä silmänrusketta tai välttää sitä yhdessä.
Jotkut tuotteet voivat olla saastuneita haitallisilla kemikaaleilla ja johtaa tartuntaan, jos niitä levitetään suoraan silmiin. Jos valitset silmälasien käytön, etsi tuotetta, jolla on kolmannen osapuolen organisaation hyväksyntä, joka tarjoaa laatutestauksen. Näitä organisaatioita ovat U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com ja NSF International. Yhden näistä organisaatioista antama hyväksyntämerkki ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehokkuutta, mutta antaa varmuuden siitä, että tuote on valmistettu oikein, sisältää etiketissä luetellut ainesosat eikä sisällä haitallisia määriä epäpuhtauksia.