Sisältö
- Älä tee liikaa
- Tarpeeksi nukkua
- Syödä hyvin
- Yskä oikealla tavalla
- Älä ohita tapaamisia
- Ota lääkkeesi
- Fysioterapia
- Pese kätesi
- Huolehdi viillostasi oikealla tavalla
Jotkut leikkausneuvot ovat niin yksinkertaisia, niin yksinkertaisia, että ihmiset vain hylkäävät sen. Nämä hyvin yksinkertaiset, mutta välttämättömät tehtävät nopeuttavat toipumistasi ja mahdollistavat paluun normaaliin elämään mahdollisimman nopeasti.
Älä tee liikaa
On todella helppoa ylirasittaa itsesi päivinä, jolloin tunnet olosi hyväksi. Saatat ajatella, että pyykkikorin nostaminen vain kerran ei voi olla haitallista tai että nopea lenkkeily ei vahingoita mitään. Jos olet onnekas, olet oikeassa ja yksi kerta ei johda loukkaantumiseen, mutta monet ihmiset huomaavat kovan tavan, joka kerran riittää johtamaan vakaviin komplikaatioihin. Jos kirurgi sanoo, että et voi nostaa yli 10 kiloa 4 viikon ajan, ne tarkoittavat kymmenen kiloa ja neljä viikkoa, ja se ei muutu, koska tunnet tarpeeksi energinen mennä ruokakauppaan ja sinulla on paljon päivittäistavaroita kuljettaa taloon.
Tarpeeksi nukkua
Riittävä nukkuminen on yksi parhaista tavoista varmistaa paraneminen nopeasti. Uupunut ruumis ei ole keho, joka on taipuvainen parantumaan nopeasti. Leikkauksesta toipuminen on raskasta työtä kehollesi, ja se ansaitsee jokaisen minuutin unen. Vakaa lepoyö auttaa nopeuttamaan toipumistasi, ja satunnainen torkut eivät myöskään vahingoita.
Syödä hyvin
Hyvin syöminen auttaa elimistöäsi ja edistää paranemista. Laiha proteiini on välttämätöntä, kun kehosi yrittää korjata viilloa. Ihosi ja muut kudoksesi paranevat nopeammin ja ovat vahvempia, jos niillä on riittävät ravintoaineet työskennellä.
Yskä oikealla tavalla
Leikkauksen jälkeen on oikea tapa yskää. Se voi kuulostaa oudolta, mutta niille, joilla on vatsan leikkaus, yskä tavalla, joka suojaa vatsan viilloa, voi estää erittäin vakavan sairauden, jota kutsutaan kuivumiseksi ja sisäelimiksi.
Älä ohita tapaamisia
Saatat olla järkyttynyt siitä, kuinka monet ihmiset ohittavat leikkauksensa seurantatapaamiset, koska he tuntevat olonsa hyvin eivätkä näe tarvetta. Jotkut noista samoista ihmisistä ihmettelevät sitten, miksi kukaan ei ole koskaan poistanut kirurgisia niittejä tai ompeleita!
Seurantatapaamiset ovat kirurgiisi mahdollisuus tarkistaa mahdolliset komplikaatiot, piirtää laboratoriotestejä varmistaaksesi, että leikkauksesi onnistui, ja toivottavasti vapauttamalla sinut palaamaan normaaliin toimintaan. Nämä tapaamiset ovat tärkeitä, ja niitä tulisi pitää ensisijaisina.
Ota lääkkeesi
Kuvittele, että kirurgi suosittelee, että otat aspiriinia joka päivä leikkauksen jälkeen. Teet niin noin viikon ajan, mutta sitten kipusi paranee, joten lopetat. Viikkoa myöhemmin sinulle kehittyy vakava veritulppa ja päädyt takaisin sairaalaan. Kun kysyt kirurgiltasi, miksi hän ei tehnyt mitään veritulppien estämiseksi, hän kertoo määränne aspiriinia, mutta päätit olla ottamatta sitä.
Lääkitys on tärkeää leikkauksen jälkeen. Kipulääkkeitä käytetään usein tulehduksen vähentämiseen, ei vain kipuun, aivan kuten aspiriinia voidaan käyttää kipuun ja veritulppien estämiseen. Jos kirurgi suosittelee lääkitystä, siihen on todennäköisesti erinomainen syy, ja sinun tulee jatkaa sen käyttöä, kunnes jatkat tapaamista. Jos lääkitys vaikuttaa tarpeettomalta, tarkista purkamisohjeet, onko lääkitys välttämätöntä, tai soita kirurgin vastaanotolle ja tiedustele reseptin lopettamisesta.
Fysioterapia
Jos kirurgi määrää fysioterapian leikkauksen jälkeen, mene fysioterapian tapaamisiin. Monien potilaiden mielestä fysioterapia on ajanhukkaa, liian tuskallista tai liikaa vaivaa. Niillä potilailla on tyypillisesti paljon huonommat pitkän aikavälin tulokset kuin potilailla, jotka olivat fyysisen terapiansa mukaisia. Lisäksi, jos fysioterapeutti antaa sinulle "kotitehtäviä", jotka sinun on suoritettava fyysisen terapian vapaapäivinäsi, tee se.
Pese kätesi
On melkein mahdotonta pestä käsiäsi liikaa leikkauksen jälkeen. Käsien pesu auttaa estämään tartunnan, varsinkin jos peset kätesi ennen kuin kosketat viilloa, puhdistat viillon tai vaihdat siteen. Pohjimmiltaan, jos sinulla on kädet missä tahansa viillon lähellä, pese ne ensin.
Huolehdi viillostasi oikealla tavalla
Viillohoito tulee tehdä varovasti ja ilman kovia saippuoita tai kuorintoja. Puhdista viilto samalla tavalla kuin vastasyntyneen pohja: usein ja mahdollisimman varovasti. Viilloja ei tarvitse puhdistaa, itse asiassa jotkut viillon naarmuuntuminen ovat täysin normaaleja. Viillon puhtaaksi puhdistaminen vahingoittaa usein upouutta kudosta, joka on täyttymässä, ja se voi olla hyvin ärsyttävää jo erittäin herkälle ihoalueelle.