Kun lapset kasvavat ja kehittyvät, he voivat helposti vaikuttaa siihen, mitä he näkevät ja kuulevat, erityisesti televisiossa. Vaikka televisio-ohjelmat voivat olla opettavaisia, monet lapset katsovat liikaa televisiota. TV-ohjelmat voivat näyttää lapsille väkivaltaista käyttäytymistä, jota et halua heidän jäljittelevän tai jotka voivat aiheuttaa pelkoa. Televisio voi myös näyttää lapsille huonoja ruokailutottumuksia korkea-kaloreisten ja vähän ravintoaineita sisältävien elintarvikkeiden mainosten kautta. Liian paljon television katselua voi myös viedä aikaa lukemiseen, opiskeluun, oppimiseen, leikkiin ja liikuntaan. Televisio voi myös näyttää alkoholin ja huumeiden käyttöä, tupakointia ja seksuaalista käyttäytymistä ennen kuin lapsi on emotionaalisesti valmis ymmärtämään näitä asioita ja harjoittamaan hyvää päätöksentekoa.
Kun lapset kasvavat ja kehittyvät, he voivat helposti vaikuttaa siihen, mitä he näkevät ja kuulevat, erityisesti televisiossa. Vaikka televisio-ohjelmat voivat olla opettavaisia, monet lapset katsovat liikaa televisiota. TV-ohjelmat voivat näyttää lapsille väkivaltaista käyttäytymistä, jota et halua heidän jäljittelevän tai jotka voivat aiheuttaa pelkoa. Televisio voi myös näyttää lapsille huonoja ruokailutottumuksia korkea-kaloreisten ja vähän ravintoaineita sisältävien elintarvikkeiden mainosten kautta. Liian paljon television katselua voi myös viedä aikaa lukemiseen, opiskeluun, oppimiseen, leikkiin ja liikuntaan. Televisio voi myös näyttää alkoholin ja huumeiden käyttöä, tupakointia ja seksuaalista käyttäytymistä ennen kuin lapsi on emotionaalisesti valmis ymmärtämään näitä asioita ja harjoittamaan hyvää päätöksentekoa.
Vanhemmat voivat auttaa vähentämään television katselun haitallisia vaikutuksia seulomalla ohjelmatyypin ja rajoittamalla lapsen television katseluaikaa. Seuraavat ehdotukset auttavat asettamaan hyviä television katselutottumuksia:
Valitse lapsellesi katsottavat ohjelmat. Suunnittele aina, mitä lapsesi näkee televisiossa. Älä käynnistä televisiota satunnaisesti. Anna valintoja kahden lapsesi kannalta mielestäsi sopivan ohjelman välillä.
Rajoita television katselu 1 tai 2 tuntiin päivässä yli 2-vuotiaille lapsille. American Academy of Pediatrics suosittelee, että alle 2-vuotiaiden lasten ei pitäisi katsoa televisiota lainkaan.
Siirry opetusohjelmiin paikallisesta yleisradioasemasta (PBS) tai ohjelmista, kuten Discovery Channel, Learning Channel tai History Channel.
Katso televisiota lapsesi kanssa. Keskustele siitä, mitä näyttelyssä tapahtui. Keskustele siitä, mikä oli ohjelmassa hyvää tai huonoa. Keskustele todellisuuden ja näennäisen välisestä erosta.
Sammuta televisio, jos ohjelmaa ei mielestäsi pitäisi nähdä.
Älä oleta, että kaikki piirretyt sarjat ovat hyväksyttäviä ja sopivia. Monet sarjakuvia sisältävät väkivaltaa.
Monet päiväohjelmat (kuten saippuaoopperat ja talk-ohjelmat) eivät sovi lapsille.
Ole hyvä esimerkki lapsellesi, kun et katso liikaa televisiota itse. Ole mukana muissa toiminnoissa, erityisesti lukemisessa. Lue lapsellesi.
Kannusta leikkiä ja liikuntaa lapsellesi. Suunnittele lapsellesi muita hauskoja aktiviteetteja, jotta hänellä on valintoja television sijaan.
Rajoita television käyttöä palkkiona hyvästä käyttäytymisestä. Kokeile sen sijaan matkaa puistoon, festivaalia, leikkikenttää tai käynti sukulaisen tai ystävän talossa.
Älä salli television katselua aterioiden aikana.