Sisältö
Jalkaterän luut ovat tärkeitä liikkeessä ja paljon muuta. Missä nämä luut ovat, ja mitä tapahtuu, jos tapahtuu prosessi, kuten murtuma?Yleiskatsaus
Tarsal-luut sijaitsevat ihmisen jalan välissä ja takajaloissa (joita kutsutaan myös takajaloiksi). Nämä luut tunnetaan myös nimellä tarsus yhdessä.
Tarsal-luiden ryhmässä on seitsemän luuta:
- Talus (nilkan luu)
- Calcaneus (kantapää)
- Navikulaarinen
- Cuboid - Cuboid tarjoaa vakautta jalalle ja auttaa varpaiden liikkumisessa
- Mediaalinen kiilamuoto - Tämä luu ankkuroi useita jalan nivelsiteitä
- Välitunnus - Välitunnus, jos se on erittäin tärkeä jalan joustavuuden kannalta
- Sivusuuntainen kiila
Kalkkikivi on suurin tarsaluusta ja on koko jalan suurin luu.
Ihmisen jalan keskijalan alueAnatomia
Tarsal-luut niveltyvät metatarsuksen luiden kanssa, viiden pitkän luun ryhmä, joka sijaitsee tarsal-luiden ja falangien (varpaiden luut) välissä. Lonkka kohtaa yllä olevan nilkanivelen, joka yhdistyy säären ja sääriluuihin.
Jalkojen tai nilkkojen anatomia ja yleiset vammat
Liike
Nilkkanivel antaa jalan kääntyä ja kallistua eri asennoissa.
- Inversio on jalka kallistettu siten, että jalkapohja on sisäänpäin kohti kehon keskiviivaa.
- Kääntyminen on jalka kaakeloitu siten, että jalkapohja on ulospäin, poispäin kehon keskiviivasta.
- Jalkapohjan taipuminen kaatamalla jalka niin, että varpaat osoittavat alas
- Dorsiflexion on päinvastainen liike, kallistaen jalkaa ylöspäin niin, että varpaat osoittavat taivasta kohti.
Pronaatio ja supinaatio
Kaksi muuta termiä, joita käytetään kuvaamaan jalan liikettä, ovat supinaatio ja pronaatio.
Nämä kuvaavat jalkaa yleensä liikkeessä ja kuinka jalka osuu maahan, esimerkiksi juoksun aikana.
Pronaatio kuvaa laskeutumista kantapään ulkosivulle ja jalan sisäänpäin liikkumista ja tasoittamista. Tämä on normaali ja välttämätön jalan liike liikkeen aikana; kuitenkin voi esiintyä epänormaaleja olosuhteita, joissa primaatio on äärimmäinen liikkeen aikana (ylipronaatio).
Supinaatio kuvaa kääntämisen käänteistä osaa (sitä kutsutaan myös alipronaatioksi), jossa jalan rulla on sen sijaan jalan ulkopintaa kohti.
Supinaatio on normaalia liikkumisessa, kun jalka työntyy pois askeleen aikana; on kuitenkin epänormaaleja olosuhteita, joissa supinaatio on äärimmäinen liikkeen aikana. Tämä nilkan liiallinen ulospäin liikkuminen rasittaa huomattavasti nivelsiteitä ja jänteitä ja voi johtaa nilkan nyrjähdyksiin ja muihin loukkaantumisiin.
Pronaatio, supinaatio ja ylipronaatio voivat vaikuttaa kävelyynne monin tavoin.
Tarsaaliset murtumat
Tarsal-murtumaa käytetään usein kuvaamaan jalan murtumia. Todelliset tarsal-murtumat tarsal-luissa ja takajalassa ovat harvinaisia. Ne voivat ilmetä iskuvammoista tai toistuvien toimien aiheuttamasta voimasta.
Stressimurtumia tai hiusrajan murtumia voi esiintyä useimmiten calcaneus- tai navicular-luissa.
Jos kärsit tarsal-stressimurtumasta, etenkin navikulaarimurtumasta, varmista, että lääkäri tarkistaa D-vitamiinipitoisuutesi, koska se on kriittinen paranemisen kannalta.
D-vitamiinin puutteen ymmärtäminen
Oireet ja hoito
Tarsal-murtumien oireita ovat äkillinen kipu ja vaikeudet painaa jalkaa ja arkuus murtuman alueella. Stressimurtuma johtaa yleensä asteittaiseen kipuun ja vaikeuksiin painon kantamisessa.
Tarsal-murtumien hoitoon liittyy yleensä jalka, jota on kulunut noin kuusi viikkoa, ja potilas pysyy murtuneen jalan ulkopuolella.
Stressimurtumille voidaan määrätä erityinen kenkä. Kainalosauvoja käytetään molemmissa tapauksissa pitämään paino pois jalasta, kun se paranee.
Joskus tarvitaan leikkausta ja se voi auttaa ihmisiä palaamaan urheiluun kuin muuten olisi mahdollista. Uusia hoitoja, kuten sokeaaltohoitoa ja luuytimen aspiraattitiivistettä, käytetään myös vaihtoehtona.
Jalkakipu
Kun otetaan huomioon jalkojen luiden ja muiden rakenteiden määrä, ei ole yllättävää, että joskus voi olla vaikeaa määrittää jalkakivun lähde. Ota jonkin aikaa oppia lisää kävelystäsi ja siitä, mitä voit tehdä suojellaksesi jalkojasi vahingoilta.
Kipu jalassa? Joitakin mahdollisia syitä ja hoitoja