Sisältö
Vaikka ansaittu huomio kiinnitetään tupakoinnin terveysriskeihin, käytetty savu johtaa myös erittäin vakaviin terveysvaikutuksiin, mukaan lukien hengitystiesairaudet, sydänsairaudet ja syöpä. Hengität käytettyä savua, joka tunnetaan myös ympäristötupakansavuna (ETS), kun altistut tupakkatuotteiden ilmassa oleville epäpuhtauksille.Tätä kutsutaan ivapaaehtoinen tupakointi tai passiivinen tupakointi- vaikka sinä et ole yksi, joka syttyy, olet alttiina. Käytettyä savua ei ole turvallista. On tärkeää, että seuraat ympäristöä terveyden suojelemiseksi.
Mitä Secondhand Smoke sisältää?
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan tupakasta tuleva savu sisältää noin 7000 myrkyllistä kemikaalia. Näistä satoja on tunnettuja toksiineja ja noin 70 tiedetään liittyvän syöpään (syöpää aiheuttava).
Kemikaaleja, kuten bentseeni, formaldehydi, vinyylikloridi, arseeniammoniakki, vetyanidi ja hiilimonoksidi, vapautuu ilmaan käytettyjen savujen seurauksena. Vaikka tupakoitsijat hengittävät näitä myrkyllisiä aineita suoraan, lähellä olevat tupakoimattomat tekevät sen epäsuorasti. kemikaalien läsnäoloon ympäröivässä ilmassa.
Käytetty savu on kahden tyyppisen savun yhdistelmä. Molemmat sisältävät myrkyllisiä kemikaaleja, mutta on joitain eroja:
- Valtavirran savu on mitä uloshengitettävä tupakoitsijalta. Sen hengittäminen johtaa suun, nenän ja kurkun reunustavien solujen tuhoutumiseen, mikä voi aiheuttaa haavaumia, infektioita ja syöpää.
- Sivuvirta savu vapautuu polttavan savukkeen, sikarin, piipun tai vesipiippussa polttavan tupakan päästä. Tämäntyyppinen käytetty savu vahingoittaa DNA: ta (kehosi geneettistä materiaalia) ja estää DNA: n korjautumista alttiina esimerkiksi syöpään.
Käytetyn savun seuraukset ovat laaja-alaisia. Ei ole aina selvää, mitkä kemikaalit tai minkä tyyppinen käytetty savu on jokaisen terveysvaikutuksen perimmäinen syy - ja asiantuntijat ehdottavat, että käytettyihin savuihin liittyvät terveysongelmat voivat johtua fysiologisten reaktioiden yhdistelmästä.
Vaikutukset
Käytetty savu on hengitysteiden ärsyttävä aine, joka voi vaikuttaa myös koko kehoon. Kun kemikaalit on hengitetty, ne imeytyvät verenkiertoon. Toksiinit voivat aiheuttaa reaktioita, jotka aiheuttavat lyhytaikaisia ongelmia (kuten yskää ja vetisiä silmiä) tai pitkäaikaisia ongelmia (kuten sydänsairaus).
Keuhkojen huolet
Altistuminen käytetylle savulle voi lisätä riskiä sairastua keuhkoinfektioon johtuen vaikutuksista immuunijärjestelmään ja keuhkoihin.
Ja se voi johtaa kroonisiin keuhkosairauksiin, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), astma, allergiat, krooninen tulehdus, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja toistuvat infektiot. Tämä johtuu siitä, että käytetty savu aiheuttaa limakalvojen ylituotantoa, keuhkojen limakalvojen heikentymistä, oksidatiivisia vaurioita, keuhkojen vuoraavien solujen loukkaantumista ja immuunisolujen reaktiivisuutta.
Keuhkosairaus, mukaan lukien keuhkosyöpä, on käytetyn savun yleisin vaikutus.
Syöpä
Käytetty savu voi myös aiheuttaa syöpää ihmisille, jotka eivät tupakoi. Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston (EPA) julistama ihmisen keuhkosyöpää aiheuttava aine, käytetty savu lisää keuhkosyövän riskiä 20-30%.
Käytetyn savun aineet muuttavat keuhkojen ympäristöä, mikä johtaa DNA-mutaatioihin, epigeneettisiin muutoksiin (modifioitu geneettinen ilmentyminen) ja immuunihäiriöön. Kaikki nämä tekijät johtavat keuhkosyöpään.
Ei-pienisoluinen keuhkosyöpä on yleisin käytettyjen savujen tyyppinen syöpä. Ihmisillä, joilla on jo keuhkosyöpä, vaste keuhkosyövän hoitoon on heikentynyt ja elinajanodote on lyhyempi, kun he altistuvat käytetylle savulle.
American Cancer Societyin mukaan käytetty savu voi johtaa myös muun tyyppisiin syöpiin, mukaan lukien:
- Aivot
- Rinnat
- Virtsarakko
- Kurkunpää (äänilaatikko)
- Nielu (kurkku)
- Peräsuoli
- Sinus
- Vatsa
Sydän-ja verisuonitauti
Ihmisillä, jotka eivät tupakoi, on lisääntynyt korkean verenpaineen ja sydän- ja verisuonitautien riski, kun ne altistuvat passiiviselle savulle, koska se vahingoittaa suoraan verisuonia ja sydänkudosta.
Krooninen korkea verenpaine ja toistuvat verisuonivauriot aiheuttavat molemmat ateroskleroosia, joka tunnetaan myös nimellä valtimoiden kovettuminen. Tämän tilan vuoksi verisuonten sisäiset epäsäännöllisyydet voivat aiheuttaa roskien ja verihyytymien muodostumista, mikä johtaa lopulta sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.
Käytetty savu voi myös lisätä sydänkohtauksen todennäköisyyttä vain suhteellisen lyhyen altistuksen jälkeen.
Secondhand savuihin liittyvät kuolemat
American Lung Association arvioi, että käytetty savu on vastuussa vuosittain yli 41000 kuolemasta - joista noin 7330 johtuu keuhkosyövästä ja 33950 johtuu sydänsairauksista.
Korkean riskin ryhmät
Vaikka jokaisella käytetylle tupakalle altistuneelle on vaarana liittyviä terveysvaikutuksia, tietyillä ihmisryhmillä on suurempi riski saada vakavia ongelmia tästä altistumisesta.
Ihmiset, joilla on hengityselimiä, sekä nuoret, lapset ja kohdussa olevat vauvat ovat alttiimpia käytetyn savun haitallisille vaikutuksille.
Ihmiset, joilla on hengityselimiä
Käytetty savu voi pahentaa keuhkoahtaumatautia ja astmaa. Keuhkoahtaumatautia sairastavilla aikuisilla kehittyy usein pahentuneita oireita, mukaan lukien lisääntynyt hengenahdistus, yskä, hengityksen vinkuminen ja liman tuotanto.
Käytetty savu toimii lisäksi tärkeänä astmahyökkäysten laukaisijana aikuisilla ja lapsilla, joilla on sairaus. Itse asiassa joskus pelkissä vaatteissa tai ihossa oleva savun haju voi olla riittävä astman oireiden laukaisemiseksi (tämäntyyppinen altistuminen on kuvattu kolmannen käden savuna).
Raskaus
Kohdussa kehittyvät vauvat altistuvat myrkkyille, jotka voivat vaikuttaa heidän terveyteensä, jos heidän äitinsä tupakoi tai altistuu muiden savulle. Molemmissa tapauksissa tätä pidetään käytetyn savun altistumisena sikiölle.
Vauvoilla, jotka ovat syntyneet äideiltä, jotka tupakoivat tai olivat alttiina käytetylle savulle raskauden aikana, on suurempi riski:
- Strabismus (laiska silmä)
- Luu murtumia
- Astma
- Sydänsairaus
- Vakavat synnynnäiset viat, kuten suulakihalkio, sydämen vajaatoiminta, selkäytimen viat ja munuaisten epämuodostumat
Tupakoivilla raskaana olevilla äideillä on suurempi keskenmenon, ennenaikaisen syntymän, kuolleena syntyneen ja vastasyntyneen kuoleman riski.
Lapset ja teini-ikäiset
American Lung Associationin mukaan yli 35% amerikkalaisista lapsista (23 miljoonaa) altistuu passiiviselle savulle.
Lapsilla on pienemmät hengitystiet ja korvakäytävät sekä kehittyvä immuunijärjestelmä. Nämä tekijät tekevät nuorista erityisen herkkiä käytetylle tupakalle. Yleensä altistuneet sairastuvat useammin kuin lapset, joiden vanhemmat eivät tupakoi.
Nuorilla vauvoilla se lisää riskiä äkillinen lapsen kuoleman oireyhtymä (SIDS)Itse asiassa käytetty passi liittyy vuosittain 7500-15 000 pikkulasten sairaalahoitoon ja johtaa yli 430 SIDS-tautiin liittyvään kuolemaan.
Kun lapsi tai teini altistuu käytetylle savulle, hengitys heikentyy, kun hengitystiet tulehtuvat ja täyttyvät limalla. Tämä lisää alttiutta oireille, kuten yskä ja hengityksen vinkuminen. Se on myös voimakas laukaisu lapsille, joilla on astma (altistuminen pahentaa astman oireita yli 202 000 lapsella vuodessa) ja lisää lapsilla vuosittain kymmeniä tuhansia uusia tapauksia.
Käytetyt tupakoinnit altistuvat nuoret kokevat myös todennäköisemmin usein hengitystieinfektiot kuten keuhkokuume ja keuhkoputkentulehdus. Ja koska käytetty savu heikentää immuunijärjestelmää, tarttuvat infektiot voi kukoistaa aiheuttaen suuria sairauksia, kuten tuberkuloosia riskiryhmässä olevilla lapsilla.
Käytetty savu voi myös aiheuttaa nesteen kertymistä välikorvaan, jolloin altistuvat lapset ovat alttiimpia korvatulehdukset, mikä johtaa 790 000 lääkärin vastaanotolle vuosittain.
Entä Vaping Smoke?
Sähköisen savukkeen päästöt ovat aerosoleja, jotka voivat sisältää nikotiinia ja erittäin myrkyllisiä yhdisteitä, joita kutsutaan haihtuviksi orgaanisiksi yhdisteiksi (VOC), kuten bentseeni, asetaldehydi, formaldehydi sekä tupakkaspesifiset nitrosamiinit. Tämä, kuten tupakansavu, on haitallista erityisesti lapsille ja nuorten aivojen kehitykselle, Yhdysvaltain kirurgin mukaan.
Altistumisen estäminen
Käytetyn savun altistumisen estäminen edellyttää usein uusien sääntöjen laatimista ja muutosten tekemistä usein käyttämiisi paikkoihin. Tavoitteena on välttää se kokonaan, mutta on erityisen tärkeää, että yrität tehdä sen sisätiloissa, kuten kodeissa, julkisissa rakennuksissa, toimistoissa ja autoissa.
Jos sinulla on minkään tyyppisiä hengityselimiä, mukaan lukien astma ja keuhkoahtaumatauti, on tärkeää, että et vain lopeta tupakointia vaan myös välttää käytettyä savua.
Strategioihin, joilla pysytään kaukana käytetystä savusta, sisältyy:
- Älä koskaan anna kenenkään tupakoida kotisi, toimiston tai auton sisällä. Selitä "savuton koti" -käytäntösi kaikille vierailijoille. Ihmiset, jotka todella välittävät sinusta, kunnioittavat ja tukevat talosi sääntöjä.
- Neuvo vieraita ja perheenjäseniä, jotka eivät voi pidättyä tupakoinnista, tupakoida ulkona, poissa avoimista ikkunoista tai ovista.
- Älä tupakoi paikoissa. Jos sinun on oltava alueella, jossa tupakoidaan, istu tai seiso hyvin ilmastoidussa, savuttomassa osassa.
- Jos perheenjäsenet tupakoivat, suosittele heidän lopettamista.
Jos ystävälläsi tai rakkaallasi on vaikeuksia lopettaa, kannusta häntä keskustelemaan terveydenhuollon tiiminsä avun saamisesta. Nikotiinikorvaushoitoa ja muita lääkkeitä on saatavilla, ja ne voivat lisätä mahdollisuuksia lopettaa lopullisesti.
Matkustamisen aikana
Vaikka monet kaupungit ja yhteisöt ovat edistyneet tupakoinnin kieltämisessä julkisissa rakennuksissa, ravintoloissa ja puistoissa, tupakointi on edelleen sallittua kaikkialla maailmassa. Paras tapa estää altistuminen käytetylle savulle on suunnitella eteenpäin ja puolustaa itseäsi.
- Pyydä savuton huone: Olitpa varaamassa hotellihuoneen tai mökin risteilyaluksella, pyydä aina savuton huone; älä koskaan oleta, että se on itsestäänselvyys.
- Suunnittele ennakkoon: Tee herkkyys tupakansavulle tiedoksi varauksen yhteydessä ja sisäänkirjautumisen yhteydessä. Hotellin tai aluksen siivoushenkilöstö voi käyttää suuritehoista ilmansuodatinjärjestelmää huoneesi ilman puhdistamiseen ennen saapumistasi, jos tupakointi on aiemmin sallittu tilassa.
- Käytä savunsuodattimen naamaria: Jos et voi välttää käytettyä savua julkisissa paikoissa, vältä sen hengittämistä peittämällä suusi savuisilla alueilla. Suodatinnaamio voi estää joitain ilmapartikkeleita ja on kätevä ja kevyt tapa estää altistuminen.
- Pyri pitämään savu pois vaatteistasi: Jos et voi yöpyä savuttomassa hotellissa, pidä vaatteesi varastoituna vaatepussissa tai matkalaukussa, jotta ne eivät ime tupakansavua. Jos hotellin pukeutuja haju tupakansavulta, on parasta, ettet käytä sitä. Jos vietät aikaa savun täyttämillä alueilla, säilytä likaiset vaatteesi erillisessä pussissa erillään muusta vaatteestasi.
Sana Verywelliltä
Secondhand-savua on vaikea välttää, koska se johtuu muiden toiminnasta. Mutta käytetyn savun hengittämisen seuraukset, varsinkin kroonisesti, ovat melko vakavia.Hallitse oma altistumisesi, vaikka sinun pitäisi tehdä joitain muutoksia, kuten naamion käyttäminen tai tiettyjen savun saastuttamien paikkojen välttäminen.