Sisältö
- Kuuntele ja jaa aikaa.
- Hanki tietoa.
- Keskustele harjoittajien kanssa yhdessä.
- Sivuttainen nalkuttaminen.
- Hyväksy apua.
Joka vuosi miljoonat parit kohtaavat vakavan sairauden. Uusi diagnoosi - onko se Alzheimerin tauti, syöpä, sydämen vajaatoiminta, munuaisten toimintahäiriö tai jokin muu merkittävä sairaus - muuttaa elämääsi molemmissa. Tutkimus kuitenkin paljastaa, että hyvin puolison tarpeet jätetään usein huomiotta, juuri silloin kun hän tarvitsee voimaa tukeakseen kumppaniaan uusilla tavoilla.
Jos sinut on yhtäkkiä asetettu hoitajan rooliin, mitä sinun pitäisi tehdä - ja miten voit pysyä vahvana samalla kun teet sen? Johns Hopkinsin sairaalan geriatrisen psykiatrian klinikan johtaja psykiatri Susan Lehmann suosittelee näitä strategioita.
Kuuntele ja jaa aikaa.
Etkö ole varma, mitä sanoa? Se on okei. Vakuuta puolisollesi, että rakastat ja tuet häntä. Kuuntele, jos puolisosi haluaa puhua tai viettää vain hiljaista aikaa yhdessä. Jos mahdollista, jatka jakamista rutiineista, jotka ovat olleet osa elämääsi yhdessä - TV-elokuva ja popcorn perjantai-iltana, aamukahvi ja päivälehti, koiran kävely. Vakavan diagnoosin jälkeen molemmat voivat vaalia näitä jokapäiväisiä perinteitä enemmän kuin koskaan.
Hanki tietoa.
Hyvin puolisot selviävät paremmin, kun heillä, kuten kumppaneillaan, on tarkkoja, omakohtaisia tietoja puolisonsa tilasta, hoidosta ja tarpeista. "Vaikka Internet voi tarjota sekä yleistä että erityistä tietoa sairaudesta ja hoidosta, on tärkeää muistaa, että lääketieteellisen tiedon luotettavuus vaihtelee suuresti Internet-sivuilla", Lehmann sanoo. "Jotkin verkkosivustot saattavat antaa virheellisiä tai harhaanjohtavia tietoja, joten on tärkeää keskustella huolenaiheistasi, mukaan lukien muista lähteistä lukemasi tiedot, terveydenhuollon tarjoajien kanssa."
Keskustele harjoittajien kanssa yhdessä.
Älä istu odotushuoneessa tai ole hiljaa lääketieteellisten tapaamisten aikana. "On aina hyödyllistä saada toinen korvasarja kuuntelemaan lääkärin selittämää hoitosuunnitelmaa", Lehmann sanoo. "Tietäen, että lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa käytettävä aika on rajallinen, on erityisen hyödyllistä luoda luettelo kysymyksistä ja huolenaiheista yhdessä kumppanisi kanssa ennen lääketieteellisiä tapaamisia."
Priorisoi kysymyksesi - asettamalla tärkeimmät etusijalle - varmistaaksesi, että saat eniten tarvitsemasi tiedot puolison seuraavalla tapaamisella. "Jos et pysty esittämään kaikkia mielessäsi olevia kysymyksiä tapaamisen aikana, kysy, pystytkö aikatauluttamaan seurantapuhelinajan tai lähettämään lisäkysymyksiäsi lääkärille tai hänen avustajalleen sähköpostitse", Lehmann lisää.
Sivuttainen nalkuttaminen.
Suuri lääketieteellinen diagnoosi voi johtaa lääkärin suosittelemiin muutoksiin puolison ruokavaliossa, fyysisen aktiivisuuden tasossa, lääkitysrutiinissa ja lepotarpeessa. Hyvän puolison tuki ja kannustus voivat auttaa kumppania pysymään raiteillaan, mutta tämä uusi rooli voi myös aiheuttaa turhautumista molemmille osapuolille. Hyvin puoliso voi tuntea stressiä; sairas puoliso ei ehkä ymmärrä nalkuttamista.
"Joskus on hyödyllistä saada terveydenhuollon ammattilaisen tuki tärkeimpien muutosten priorisointiin ja muistuttaa kumppaniasi siitä, että nämä muutokset ovat kliinikon suosittelemia", Lehmann sanoo. "Tämä voi usein heikentää käsitystä siitä, että hyvin puoliso yrittää käyttää kohtuutonta valvontaa, mutta on pikemminkin kumppani puolisonsa ja terveydenhuollon ammattilaisen kanssa."
Hyväksy apua.
Ovatko tarjoiluja vuoka- ja siivouspalveluita? Anna hyvää toivovien keventää kuormaa, jotta voit keskittyä sairaseen puolisosi ja saada tarvittavaa lepoa ja tukea itsellesi.
"Hoitokumppanina oleminen voi jättää ihmisen tunteen ylikuormitetuksi ja uupuneeksi", Lehmann sanoo. ”Pyydä puhumaan lääkärin, sairaanhoitajan tai sosiaalityöntekijän kanssa kotipalveluista, joihin saatat olla oikeutettu. Monet vakuutussuunnitelmat kattavat kotihoitopalvelut sekä toimintaterapian ja fysioterapian, joista voi olla apua kumppanisi turvallisuuden ja toiminnan parantamisessa kotona. "
Määritelmät
Hoito: Perhe, ystävät ja ammattilaiset antavat apua vanhuksille, sairaille tai muuten kyvyttömille huolehtia itsestään. Hoitoon voi sisältyä päivittäistavaroiden ostaminen, aterioiden ruoanlaitto, siivous, apu uimiseen tai henkilökohtaiseen hoitoon, jonkun tekeminen ja ajaminen lääkärin vastaanotolle, lääkkeen jakaminen, jonkun auttaminen sänkyyn tai sängystä nousemiseen ja paljon muuta.
Sydämen vajaatoiminta: Kun sydän ei pysty toimittamaan niin paljon verta kuin keho tarvitsee, koska se ei voi täyttää kokonaan tai ei voi pumpata riittävällä voimalla. Diabetes, korkea verenpaine, sydänsairaudet ja sydänventtiiliongelmat voivat aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa. Sydämen vajaatoiminta ei tarkoita, että sydän on loppumassa. Lääkkeet ja elämäntapamuutokset voivat vähentää oireita.