Sisältö
Voi olla helppo tulla huolestuneeksi suolen liikkeissäsi näkyvästä muodosta, väristä ja koosta. Tämä pätee erityisesti, jos siihen tarvitaan dramaattinen tai äkillinen muutos. Syy voi olla yksinkertainen - pikkulapsesi joutui rypälemehujen herkkuihin, jotka muuttivat ulosteensa purppuraksi - tai se voi viitata lääketieteelliseen ongelmaan.On tärkeää muistaa, että ulosteet voivat muuttua dramaattisesti ilmoittamatta välttämättä vakavista sairauksista. Silti voi olla vaikea tietää, milloin huolehditaan ja milloin voit hengittää helposti.
Ärtyneen suolen oireyhtymää (IBS) hoitavilla ihmisillä on ainutlaatuinen haaste tässä asiassa. Määritelmän mukaan häiriöön liittyy muutos suolen liikkeissä. Tämä voi jättää sinulle hyvin ymmärrettävää huolta jakkaran väristä.
Tyypilliset jakkaran värit
Normaali uloste voi olla useita eri värejä osoittamatta vakavan sairauden esiintymistä. Yleisimpiä jakkaran värejä ovat:
- Tumman ruskea
- Vaalean ruskea
- Oranssi
- Tan
- Keltainen
Huolestuttavat värit
Seuraavat värit eivät ole tyypillisiä, ja ne on heti saatettava lääkärisi tietoon:
- Kirkkaan punainen
- Tummanpunainen
- Musta tai tervanvärinen
Jos sinulla on samanvärisiä ulosteita, ota yhteys lääkäriisi mutta älä reagoi liikaa. Vaikka on totta, että punaiset tai mustat ulosteet viittaavat verenvuotoon ja voivat viitata paksusuolisyövän kaltaiseen esiintymiseen, on monia muita mahdollisuuksia, jotka eivät ole niin pelottavia.
Kirkkaan punaisen, tumman punaisen tai mustan ulosteen syitä ovat akuutti infektio, peräaukon kudoksen repeämä (peräaukon halkeama), peräpukamat tai muut kuin syöpätyyppiset polyypit.
IBS ja jakkara muutokset
Kuten edellä todettiin, IBS sisältää määritelmän mukaan muutoksen ulosteessa. Joten kyllä, uloste voi näyttää sinulle epänormaalilta. Muista vain, että epänormaali ei välttämättä tarkoita sitä, että lääkärisi ovat unohtaneet vakavamman sairauden.
Tyypilliset IBS-ulosteet voivat olla:
- Täynnä limaa
- Ohut ja lyijykynäinen
- Kova, paakkuinen ja vaikea kulkea
- Pehmeä, löysä ja vetinen
Älä tarkista liian usein
Syömishäiriöistä kärsivä henkilö aiheuttaa itselleen tarpeetonta ahdistusta tarkistamalla jatkuvasti mittakaavaa. Jos numerot ovat ylöspäin, ne järkyttyvät. Ongelmana on, että asteikot eivät ole tarkkoja instrumentteja, ja mittakaavan mittausten vaihtelut eivät välttämättä osoita painonnousua.
Sama periaate koskee suoliston päivittäistä tutkimusta. Siksi on paljon parempi strategia tarkista se viikoittain. Näin voit olla varma, että seuraat terveyttäsi ja et samalla altista itseäsi tarpeettomalle henkiselle kärsimykselle.
Neuvo olla tarkistamatta ulosteiden ulkonäköä liian usein on erityisen tärkeä IBS-potilailla. IBS: n psykologia voi olla samanlainen kuin posttraumaattinen stressihäiriö.
Kun olet kärsinyt vakavista oireista, aivosi haluavat automaattisesti etsiä häiriöihisi liittyviä merkkejä. Tämä voi johtaa hypervigilanssiin, jatkuvaan ahdistuneen tarkkailun ja huolestumisen tilaan.
IBS: n ongelmana on, että ahdistunut tila voi laukaista tai pahentaa juuri sinusta huolestuttavia oireita. Kaiken tämän vuoksi on tärkeää, että yrität aktiivisesti vähentää ahdistustasi aina kun voit. Yksi tapa tehdä se on vähentää keskittymistäsi ulosteesi ulkonäköön.