Urheilu lapsille, joilla on autismi

Sisältö

• Urheilun edut lapsille, joilla on autismi
• Löydä urheilua lapsille, joilla on autismi
• Liigat, urheiluohjelmat ja muut resurssit

Kunto ja urheilu autismilapsille voivat olla sekä välttämättömiä että haastavia. Noin kaksi kolmasosaa teoriasta, joilla on autismispektrihäiriö, ovat joko ylipainoisia tai liikalihavia, raportoidun tutkimuksen mukaan Tasapainon löytäminen: liikalihavuus ja erityistarpeita omaavat lapset julkaisija AbilityPath.org. Raportin kirjoittajat analysoivat kansallisen terveys- ja ravintotutkimustutkimuksen (NHANES) tietoja ja haastattelivat myös lääketieteen ammattilaisia ​​ja erityistarpeita omaavien lasten ja nuorten vanhempia. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että autismin ja Downin oireyhtymän teini-ikäiset ovat liikalihavia kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin kuin heidän ikäisensä.

Miksi? Autistisilla lapsilla voi olla voimakkaita vastenmielisyyksiä tiettyjen ruokien koostumukseen, makuun ja väriin, mikä rajoittaa heidän ruokavaliotaan. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että autismispektriin kuuluvat lapset kieltäytyivät ruoista yli kaksi kertaa niin usein kuin neurotyyppiset lapset ja että autismin lapset kuluttivat enemmän sokerilla makeutettuja juomia ja välipaloja kuin lapset, joilla ei ollut autismia. Autismin oireiden hoitoon käytettävät lääkkeet voivat myös johtaa painonnousuun.

Lisäksi autismin lapsilla voi olla kuntoa ja liikuntaa vaikeaa. Yliherkkyys nähtävyyksille, äänille ja kosketusärsykkeille voi vaikuttaa osallistumiseen, samoin kuin rajoitukset tai viivästykset moottorin koordinoinnissa ja suunnittelussa. Joukkueurheilu voi olla erityisen haastavaa autismista kärsiville lapsille, joilla on vaikeuksia viestinnässä ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa.

Urheilun edut lapsille, joilla on autismi

Jopa näiden haasteiden edessä on tärkeää löytää tapoja auttaa autismin lapsia osallistumaan ja nauttimaan fyysisestä toiminnasta. Säännöllinen liikunta voi estää tai kääntää painonnousua ja sillä on myös terapeuttisia etuja. Ohjelmasta ja toiminnan tyypistä riippuen osallistuminen voi auttaa aistien integraatiossa, koordinaatiossa ja lihasten sävyssä sekä sosiaalisissa taidoissa.

Eri liikuntamuodot hyödyttävät autismin lapsia tietyillä tavoilla. Aerobinen harjoitus voi auttaa vähentämään haitallista itseään stimuloivaa käyttäytymistä ja tuottaa samat terveydentilat kuin neurotyyppisille lapsille ja aikuisille: laihtuminen, sydämen terveys, stressin lievitys. Parempi liikunta joustavuus voi auttaa ratkaisemaan matalaan lihasten sävyyn liittyviä ongelmia. Voimaharjoittelu voi rakentaa lapsen ydinlihaksia, mikä puolestaan ​​auttaa tasapainossa ja koordinaatiossa.

Seuraavat urheilu- ja kuntoilutoiminnot voivat toimia hyvin autismin lapsille (mutta tämä ei suinkaan ole täydellinen luettelo, ja jokaisella lapsella on erilaiset taidot, tykkää ja inhoaa):

• Uima: Vesi tarjoaa rauhoittavan aistinvaraisen vaikutuksen, ja lapset voivat kilpailla erikseen ollessaan edelleen osa tiimiä.
• Itsepuolustuslajit: Luokat ovat yleensä hyvin jäsenneltyjä ja eteneminen on sekä asteittaista että ennustettavissa olevaa.
• Juoksu: Kuten uinnissa, lapset voivat kilpailla yleisurheilu- tai maastohiihtotapahtumissa yksilöinä ja osana joukkuetta, usein joukkuetovereiden kesken vaaditaan vähän viestintää.
• Keilailu: Lapset voivat luoda ystävyyssuhteita osana pientä, viihtyisää ryhmää, ja he voivat nauttia keilailun toistamisesta ja rituaaleista.
• Ratsastus: Joskus autismin omaavat lapset nauttivat ja osaavat kommunikoida eläinten kanssa, mikä tekee hevosurheilusta hauskaa ja terapeuttista.

Löydä urheilua lapsille, joilla on autismi

Tarkista lapsesi lääkäreiltä, ​​opettajilta ja terapeuteilta. Jos lapsesi käy jo fyysisen tai toimintaterapeutin luona, hän voi ehdottaa harjoituksia ja aktiviteetteja, joita voit tehdä kotona. Voit myös kysyä lapsesi koulutiimiltä ja muilta autismin lasten vanhemmilta urheiluliigoista ja muista kokeilettavista ohjelmista. Katso myös luettelo resursseista alla.

Kun olet tunnistanut joitain mahdollisuuksia, selvitä, onko ohjelma oikea lapsellesi. Haluat varmistaa, että valmentaja on koulutettu työskentelemään autismin lasten kanssa.Opetuksessa tulisi korostaa sosiaalisia taitoja fyysisten lisäksi, ja valmentajien ja henkilökunnan tulee olla kärsivällisiä ja valmiita tarjoamaan rutiinia ja toistoa.

Jos löydät ohjelman, joka kuulostaa houkuttelevalta, anna sille kokeilujakso muistamalla, että se voi toimia tai ei välttämättä toimi lapsellesi (sama koskee neurotyyppisiä lapsia!). Joskus vertais mentorin tai kaverin saaminen voi olla hyötyä lapselle, joka aloittaa uuden toiminnan.

Liigat, urheiluohjelmat ja muut resurssit

Nämä ohjelmat on suunniteltu erityisesti lapsille, joilla on erityistarpeita.

• Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
• Cheerleading ja tanssi: Sparkle-vaikutus
• Lippupallo: Pop Warner Challenger -divisioona
• Jääkiekko: American Special Hockey
• Ratsastus: American Hippotherapy Association, International Association of Therapeutic Horsemanship International
• Jalkapallo: AYSO VIP -ohjelma, ylöspäin, Yhdysvaltain nuorten jalkapallo TOPSoccer
• Useita urheilulajeja: Ylöspäin (ei ole erityisesti suunniteltu lapsille, joilla on erityistarpeita, mutta mukaan lukien); Erityiset olympialaiset

Saat lisää vaihtoehtoja ja resursseja kokeilemalla Liikunnan ja vammaisuuden kansallista keskusta, jolla on haettavissa luettelo sadoista mukautuvista urheiluohjelmista ja leireistä.