Mikä on uniapnea?

Sisältö

• Uniapnean tyypit
• Uniapnean oireet
• Syyt
• Diagnoosi
• Hoito

Uniapnea on yleinen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin. Krooninen hengityshäiriö, jossa hengitys pysäytetään toistuvasti yön aikana, voi johtua ylähengitystien osittaisesta tai täydellisestä tukkeutumisesta (tai romahduksesta), joka tyypillisesti vaikuttaa kielen pohjaan ja pehmeään kitalaen.

Se voi myös johtua aivorungon masentuneesta signaalista hengityksen aloittamiseksi. Nämä tapahtumat kestävät 10 sekuntia tai pidempään, ja niitä voi esiintyä satoja kertoja per yö. Joku, jolla on uniapnea, voi kokea voimakasta kuorsausta, lyhyitä taukoja hengityksessä ja ajoittaista hengenahdistusta. Apnea-tapahtumien aikana veren happitaso laskee, syke nousee ja uni häiriintyy, kun sairastunut henkilö herää palatakseen hengitykseen.

Uniapnean vaikutuksilla voi olla merkittäviä vaikutuksia unen laatuun, päiväsaikaan ja yleiseen terveyteen.

Uniapnean tyypit

Uniapnea on yleinen termi, joka sisältää kaikki häiriöt, jotka aiheuttavat tauot hengityksessä unen aikana. Se voi vaikuttaa jonkun ikään, mutta uniapnean esiintyvyys kasvaa yli keski-iän. On olemassa kolme päätyyppiä unen anapea, jotka sisältävät seuraavat:

1. Obstruktiivinen uniapnea
2. Keski-uniapnea
3. Monimutkainen uniapnea

Uniapnea ei ole ainoa ongelma, joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia unen aikana. On olemassa muutamia muita ongelmia, jotka eivät aiheuta täydellistä taukoa hengityksessä, mutta voivat silti olla ongelmallisia, kuten kuorsaus, katatrenia (unen huokuminen) tai ylempien hengitysteiden vastusoireyhtymä (UARS). On myös tärkeää tunnistaa, että happitasot voivat laskea unen aikana, jos keuhkojen toiminta on heikentynyt keuhkosairauden takia, ja tämä vaatisi erillistä hoitoa.

Uniapnean oireet

Häiriölle tyypillisten hengitystaukojen lisäksi uniapneassa on monia muita yleisiä oireita.Näitä oireita voivat olla:

• Kova, krooninen kuorsaus
• Tukehtuminen tai hengenahdistus unen aikana
• Todistamassa taukoja hengityksessä unen aikana
• Herääminen usein virtsaamiseen (nokturia)
• Hampaiden hionta tai kiristys (bruksismi)
• Kuiva kurkku tai suu herätessä
• Yöllinen sydämentykytys tai kilpa-syke
• Yöhikoilut
• Yöllinen närästys
• Usein yöllä herääminen ja unettomuus
• Liiallinen uneliaisuus päivällä
• Aamuinen päänsärky
• Lyhytaikaiset muisti- tai oppimisongelmat
• Tunne ärtyneeksi
• Huono keskittyminen tai huomio
• Mielialan muutokset, masennus mukaan lukien

Kaikkien näiden oireiden ei tarvitse olla läsnä sairauden esiintymiseksi, ja uniapneaa sairastavilla lapsilla voi olla erilaisia ​​valituksia, kuten kasvuongelmia, huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö ja levoton uni.

Syyt

Obstruktiivista uniapneaa on muutama yleinen syy, ja nämä tilanteet voivat myös pahentaa olemassa olevaa uniapneaa, mukaan lukien:

• Ylipainoinen tai liikalihava (mukaan lukien suuri kaulan koko)
• Epänormaali ylemmän hengitysteiden anatomia (mukaan lukien poikkeava väliseinä)
• Lääkkeiden, huumeiden tai alkoholin käyttö
• Ikääntyminen
• Nukkuminen takana
• REM tai unta unta
• Tupakointi

Lisäksi keskushermoston uniapneaa voi esiintyä aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan tai huumeiden tai opioidien kipulääkkeiden käytöstä. Monimutkainen uniapnea esiintyy tietyillä hoidoilla.

Uniapnea on itse asiassa suhteellisen yleinen. Kun uniapnean määritellään olevan yli viisi apneemista tapahtumaa tunnissa, noin 22% miehistä ja 17% naisista kärsii uniapneasta.

Jos jollekin kehittyy uniapnea, hän sairastuu tyypillisesti 65 vuotiaana. Se on yleisempää miesten keskuudessa.

Diagnoosi

Uniapnean diagnoosi riippuu usein pätevän, hallituksen hyväksymän unilääketieteellisen lääkärin huolellisesta historiasta ja fyysisestä tutkimuksesta. Yleensä joko kodin uniapnean testi tai osallistunut diagnostinen polysomnogrammi, joka tehdään testauskeskuksessa, ovat ainoat testit, joita tarvitaan uniapnean diagnosoimiseksi. Lisätestaus suoritetaan käyttämällä tavanomaisia ​​diagnostisia testejä, joihin voi sisältyä:

• Polysomnografia
• Koti uniapnean testi
• Usean univiiveen testaus (MSLT)
• Herätystestin (MWT) ylläpito
• Yön yli oksimetria
• Epworthin uneliaisuusasteikko
• Uniloki

7 unihäiriöiden diagnostiikkatestit

Hoito

Uniapneaa on useita hoitomuotoja - usein tarvitaan kokeilemaan erilaisia ​​hoitoja (tai yhdistelmiä hoitoja) löytääksesi mikä toimii. Joitakin yleisiä hoitoja ovat seuraavat:

• Jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP). Suurimmalle osalle hoitoa hakevista henkilöistä tehdään tämä prosessi, joka vaatii CPAP-maskin valitsemisen. Naamio tarjoaa paineistetun ilman virtauksen hengitysteiden avaamiseksi nukkuessasi. Lisäksi on tärkeää pitää CPAP puhtaana.
• Kaksitasoinen positiivinen hengitysteiden paine (BiPAP). CPAP: n tapaan käytetään joskus myös BiPAP: ta. Ero tässä on se, että maskin kautta tuotetaan kahden tyyppistä paineistettua ilmaa (yksi ilman tyyppi hengittäessäsi, toinen hengitettäessä).
• Leukahihna. Tällaiset majoitukset voivat auttaa estämään suun hengityksen. Leukahihnoja käytetään joskus CPAP: n lisäksi.

Niille, jotka eivät siedä CPAP: tä, on joitain vaihtoehtoisia hoitoja CPAP: lle. Näitä voivat olla oraaliset laitteet, paikannushoito tai leikkaukset.

Joissakin tapauksissa, kun päivittäinen liiallinen uneliaisuus jatkuu hoidosta huolimatta, stimulantit, kuten Ritalin, Provigil ja Nuvigil, saattavat olla tarpeen uneliaisuuden hoitamiseksi.Jopa omituisten vaihtoehtojen, kuten didgeridoon pelaamisen, on osoitettu olevan tehokas hoito. Jotkut ihmiset saattavat löytää etuja kofeiinista tai jopa suunnitelluista unista. Kuten aina, unihäiriöillä olevat henkilöt hyötyvät parempien unisuositusten noudattamisesta.

Vinkkejä parempaan yöuneen

Komplikaatiot

Hoitamattomaan uniapneaan voi olla vakavia seurauksia, jopa tappavia. Näitä ovat:

• Aivohalvaus tai ohimenevät iskeemiset iskut
• Sepelvaltimotauti
• Sydämen vajaatoiminta
• Epäsäännöllinen syke
• Sydänkohtaus
• Korkea verenpaine
• Närästys ja refluksi
• Diabetes
• Erektiohäiriö
• Keskittymis- ja muistiongelmat (dementia)
• Masennus
• Äkkikuolema

Lapsilla on erillisiä uniapnean seurauksia, joihin voi kuulua hyperaktiivisuus, hidastunut kasvu ja heikentynyt älykkyys.

Sana Verywelliltä

Uniapnea viittaa mihinkään yleisiin häiriöihin, jotka johtuvat tauoista hengityksen aikana nukkuessasi. On monia mahdollisia vaikuttavia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa hengitysvaikeuksia. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa mahdollisista riskeistä, joita tästä hengähdystaukosta voi aiheutua. Uniapnea voi aiheuttaa väsymystä tai masennusta - pahimmillaan, mutta uniapnean riskit voivat olla kohtalokkaita. Jos sinulla on uniapnea, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sinulle sopivista mahdollisista hoidoista.

Kokeile näitä uniapnean luonnollisia korjaustoimenpiteitä