Sisältö
Unihäiriöt, kuten kuorsaus ja unettomuus, ovat unihäiriön, jota kutsutaan uniapneaksi, merkkejä. Uniapnea voi vaikuttaa suun terveysongelmiin ja hampaiden ongelmat voivat myös aiheuttaa uniapneaa. Lisätietoja uniapnean ja suun terveyden välisestä yhteydestä.Mikä on uniapnea?
Uniapnea on hyvin yleinen unihäiriö, joka vaikuttaa 25 miljoonaan amerikkalaiseen aikuiseen, American Academy of Sleep Medicine mukaan. Sille on ominaista toistuvat hengityksen keskeytykset (apneat) unisyklien aikana. Apneat johtuvat hengitysteiden kudosten romahduksista, jotka johtuvat heikoista hengitysteiden lihaksista, suuresta kielestä, ylipainosta tai muista riskitekijöistä. Apneat estävät happea pääsemästä keuhkoihin.
Koska uniapnea häiritsee unisykliä, tämä katkaisee päiväenergian ja henkisen suorituskyvyn ja vaikuttaa pitkäaikaiseen terveyteen.
Hoitamaton uniapnea voi olla kohtalokas, koska se voi aiheuttaa happipisaroita, kohonneen verenpaineen ja sydämen rasituksen.
Yleisiä uniapnean oireita ovat:
- Vähentynyt ja poissaoleva hengitys
- Usein ja voimakkaasti kuorsaus
- Ilman saaminen unen aikana
- Päivän uneliaisuus ja väsymys
- Vähentynyt huomio ja keskittyminen
- Unohdettavuus
- Suun kuivuminen ja päänsärky herätessä
- Nokturia (herääminen usein yöllä virtsaamaan)
- Seksuaalinen toimintahäiriö ja / tai libidon heikkeneminen
Edellä mainittujen lisäksi naisten oireita ovat ahdistuneisuus, masennus, unettomuus ja erilaiset unihäiriöt, kuten usein herääminen. Lapsilla voi olla astman pahenemista, hyperaktiivisuutta, sängyn kastumista ja akateemisia suorituskykyongelmia.
Uniapnean tärkeimmät riskitekijät ovat ylipaino, kuorsauksen tai uniapnean sukututkimus ja uros. Muita riskitekijöitä ovat:
- Yli 40-vuotias
- Menopaussin jälkeinen nainen
- Suuri kaula
- Suuret risat tai suuri kieli
- Pieni leuan luu
- Nenä- tai poskiontelo-ongelmat
Yhteys suun terveyteen
Hyvä, laadukas uni pitää sinut terveenä ja vähentää pahanhajuista hengitystä, suun haavaumia sekä parodontaalisen taudin (ikenetaudin) kehittymistä ja etenemistä. Uniapneaan liittyviä hammasongelmia ovat TMJ-häiriöt, bruksismi ja suun hengitys.
TMJ
Todisteet osoittavat, että temporomandibulaariset nivelsairaudet (TMJ) ja uniapnea kulkevat käsi kädessä. TMJ yhdistää alaleuan ylempään. Sinulla on kaksi TMJ-liitosta, yksi kasvojesi kummallakin puolella.
TMJ-häiriön oireita ovat:
- Leukakipu
- Kipu koko pään, kaulan ja hartioiden
- Pureskelun ongelmat
- Leuka-liitokset, jotka antavat napsahtaa tai hiontaääniä
- Lukittu leuka (kyvyttömyys avata tai sulkea suu tietyn ajan)
Yksi vuoden 2013 tutkimus raportoitiin Journal of Dental Research löydetyt ihmiset, joilla oli todennäköisemmin uniapnea (riskitekijöiden perusteella), kärsivät myös kolme kertaa todennäköisemmin TMJ-häiriöstä. Tutkimuksessa havaittiin myös, että ihmisillä, joilla oli kaksi tai useampia uniapnean oireita, oli 73% suurempi riski TMJ-häiriölle iästä, rodusta, tupakointihistoriasta tai painosta riippumatta.
Bruksismi
Bruksismi on yksinkertaisesti hieno nimi hampaiden hiontaan tai leuan puristamiseen. Vaikka se voi tapahtua milloin tahansa, se tapahtuu usein henkilön nukkuessa. Bruksismilla on kielteisiä vaikutuksia uneen, mukaan lukien herääminen virkistämättömänä, päänsärky sekä niska- ja leukakipu. Tutkimus Journal of Oral- ja kasvokipu ja päänsärky viittaa siihen, että bruksismi voi vaikuttaa jopa 31 prosenttiin aikuisista, ja vähintään neljänneksellä heistä voi olla uniapnea.
Bruksismia pidetään uneen liittyvänä häiriönä, koska se aiheuttaa leukan hallitsemattoman ja tahattoman liikkeen unen aikana.
On täysin mahdollista, ettet edes tiedä, kärsitkö bruksismista, mutta hammaslääkäri saattaa löytää todisteita siivoustentin aikana.
Merkit voivat vaihdella löysistä hampaista heikentyneisiin hampaiden pintoihin tai halkeileviin, halkeileviin ja rikkoutuneisiin hampaisiin. Jos hammaslääkäri havaitsee oireita, hän voi kysyä pään, kaulan, kasvojen ja leuan lihaskipusta sekä huultesi, suun ja kurkun kuivuudesta heräämisen yhteydessä.
Suun hengitys
Uniapnea saa henkilön hengittämään suun kautta (suun hengitys). Suun hengitys johtaa suun kuivumiseen ja johtaa karies. Suun kuivumisen lisävaikutuksia ovat plakkit, suun haavaumat, ientulehdus (ikenetulehdus) ja parodontiitti.
Tutkimusten mukaan Journal of Indian Society of periodontology, parodontiitti sairastaa 62,3% uniapneaa ja ientulehdusta sairastavista 34,1% uniapneaa sairastavista.
Uniapnea lapsilla
Jopa 4%: lla kahden ja kahdeksan vuoden ikäisistä lapsista on uniapnea, American Sleep Apnea Associationin mukaan. Lapsuuden uniapneaan liittyy monia terveysriskejä, mukaan lukien riski suun terveydelle, joka jätetään usein huomiotta. Lasten unihäiriöihin liittyy tyypillisesti suun hengitys, mikä voi aiheuttaa vakavia ongelmia hampaisiin ja ikeniin.
Tutkimus raportoitu Dental Sleep Medicine -lehti löytää yhteyden lapsuuden unihäiriöiden ja hammasongelmien välillä, mukaan lukien ontelot ja parodontiitti. Hammaslääkärintarkastusten avulla tutkijat havaitsivat, että unihäiriöillä lapsilla oli kolme kertaa onteloiden esiintyvyys, ja myös tulehtuneiden ikenien aiheuttamat syvemmät tilat - jopa kolme kertaa syvemmät tilat. Heillä oli myös enemmän ikenen verenvuotoa, hampaiden kipua ja herkkyyttä sekä suun haavaumia.
Mitä etsiä
Jotkut uniapnean oireet ovat ominaisia hammasongelmille. Hammasoireita, joihin on kiinnitettävä huomiota sekä aikuisilla että lapsilla, ovat:
- kiristys ja hampaiden hampaat unen aikana, joskus tarpeeksi kovaa herättääkseen sinut tai kumppanisi
- kireys ja kipu leuan nivelissä
- kipeät ja raakapisteet pureskelemasta yhden tai molempien poskien sisäpuolta
- tylsät päänsäryt, jotka alkavat temppeleistä
Keskustele yllä olevista oireista hammaslääkärisi kanssa. Hän voi ehdottaa tapoja lievittää niitä. Lääkäri voi selvittää, liittyvätko oireesi uniapneaan tai muuhun unihäiriöön.
Hoito
Hammaslääkäri saattaa huomata uniapneaan liittyviä hammasongelmia ja suosittaa, että otat yhteyttä lääkäriisi. Uniapnean diagnosoi yleensä lääkäri, joka ehdottaa korjaavia hoitotoimenpiteitä, kuten CPAP-kone.
Hammaslääkäri voi auttaa sinua lievittämään hammasoireita käyttäytymismuutosten avulla, mukaan lukien unen laadun parantaminen, hampaiden terveyden hallinta, ortodontinen hoito hampaiden väärinkäytön ongelmien korjaamiseksi, suun kuivumisen hoidot ja / tai hammassuukappale hionnan ja puristumisen hallitsemiseksi.
Suukappaleet voidaan valmistaa mittatilaustyönä hammashoitolaitoksilla ja ne voivat olla melko kalliita, mutta ne muuttavat elämää siinä mielessä, että ne voivat parantaa dramaattisesti unta ja vähentää hammasongelmia. Suukappaleille, joihin on pääsy verkossa ja jotka ovat myös halvempia, on yhä enemmän vaihtoehtoja. Keskustele vain hammaslääkärisi kanssa ennen ostamista.
Sana Verywelliltä
Unihäiriöt vaikuttavat terveyteen monin tavoin, ja hyvät yöunet ovat tärkeitä virkistyksen ja energisyyden sekä henkisen ja fyysisen terveyden kannalta. Jos olet huolissasi, että sinulla saattaa olla uniapnea, keskustele lääkärisi kanssa testeistä unihäiriöiden syyn selvittämiseksi. Muista kysyä kaikista käytettävissä olevista hoitovaihtoehdoista, mukaan lukien CPAP-koneet ja hammaslääketieteelliset laitteet, selvittääksesi, mitkä hoidot sopivat parhaiten ainutlaatuiseen tilanteeseen.
Uniapnean hoitotyypit